Snacks & SüßesBrotaufstriche- Gibt's bei
- Globus
Erklärung: Läden
Globus: dort haben wir einen Preis. Alnatura: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- Erdnüsse · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Brotaufstriche
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- KlassikVitam-r · 250 gFür 20 g Protein: 156 statt 898 kcal
- Vegane Bio Pastete Herzhaft-würzigMein Veggie Tag · 125 gFür 20 g Protein: 251 statt 898 kcal
- Brotaufstrich aus DorschkaviarDovgan · 160 gFür 20 g Protein: 327 statt 898 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: reformhaus.de
Salted Caramel Erdnuss
Nabio · 175 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
8 von 100 kcal kommen aus Protein: 5,1 g × 4 kcal = 20 von 229 kcal. Nicht verwechseln: 5,1 % nach Gewicht, 8 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein20 kcal
- Fett126 kcal
- Kohlenhydrate76 kcal
- Rest7 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 229 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 5,1 g
- Energie
- 229 kcal
- Zucker
- 15 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 2,3 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
ab 2,99 € · ab 17,09 €/kg
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 01.11.2026. Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (175 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie229 kcal 958 kJ401 kcal 1.677 kJ225 kcal 939 kJ449 kcal 1.879 kJ674 kcal 2.818 kJ898 kcal 3.757 kJ1.123 kcal 4.697 kJ1.347 kcal 5.636 kJ1.572 kcal 6.575 kJ1.796 kcal 7.515 kJ2.021 kcal 8.454 kJ2.245 kcal 9.393 kJ2.470 kcal 10.333 kJ2.694 kcal 11.272 kJ229 kcal 958 kJ, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,1 g8,9 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,1 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett14 g25 g14 g27 g41 g55 g69 g82 g96 g110 g124 g137 g151 g165 g14 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt4,6 g8,1 g4,5 g9,0 g14 g18 g23 g27 g32 g36 g41 g45 g50 g54 g4,6 g
- Kohlenhydrate19 g33 g19 g37 g56 g75 g93 g112 g130 g149 g168 g186 g205 g224 g19 g
- davon Zucker15 g26 g15 g29 g44 g59 g74 g88 g103 g118 g132 g147 g162 g176 g15 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,0 g5,3 g2,9 g5,9 g8,8 g12 g15 g18 g21 g24 g26 g29 g32 g35 g3,0 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,62 g1,1 g0,61 g1,2 g1,8 g2,4 g3,0 g3,6 g4,3 g4,9 g5,5 g6,1 g6,7 g7,3 g0,62 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (175 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie229 kcal 958 kJ401 kcal 1.677 kJ225 kcal 939 kJ449 kcal 1.879 kJ674 kcal 2.818 kJ898 kcal 3.757 kJ1.123 kcal 4.697 kJ1.347 kcal 5.636 kJ1.572 kcal 6.575 kJ1.796 kcal 7.515 kJ2.021 kcal 8.454 kJ2.245 kcal 9.393 kJ2.470 kcal 10.333 kJ2.694 kcal 11.272 kJ229 kcal 958 kJ, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,1 g8,9 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,1 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett14 g25 g14 g27 g41 g55 g69 g82 g96 g110 g124 g137 g151 g165 g14 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt4,6 g8,1 g4,5 g9,0 g14 g18 g23 g27 g32 g36 g41 g45 g50 g54 g4,6 g
- Kohlenhydrate19 g33 g19 g37 g56 g75 g93 g112 g130 g149 g168 g186 g205 g224 g19 g
- davon Zucker15 g26 g15 g29 g44 g59 g74 g88 g103 g118 g132 g147 g162 g176 g15 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,0 g5,3 g2,9 g5,9 g8,8 g12 g15 g18 g21 g24 g26 g29 g32 g35 g3,0 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,62 g1,1 g0,61 g1,2 g1,8 g2,4 g3,0 g3,6 g4,3 g4,9 g5,5 g6,1 g6,7 g7,3 g0,62 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
PreisePreis nur von Globus
Wo gibt’s das?
Preis laut Globus. Alnatura laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Globusab 2,99 € · 175 g · ab 17,09 €/kgGlobus-Märkte · 01.11.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 01.11.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.
- Alnaturakein Preis28 Produkte teilen sich Platz 47 von 156
Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
ZutatenAllergen: Erdnüsse
Allergene laut Open Food Facts: Erdnüsse
Zutaten: Wasser, Bohnen* weiß 18 %, Kokosmilch* (Kokosnussextrakt*, Wasser), Agavendicksaft*, Erdnuss* 10%, Dattelsirup*, Sonnenblumenöl, Sonnenblumenkerne*, Karamell* 1,7 % (Zucker*, Wasser), Steinsalz 0,6 %, Verdickungsmittel: Guarkernmehl*, Zimt*
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: reformhaus.de, globus.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 2,3 von 10 · geschätzt.
- Protein0,9 Punkte2,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,5 von 21,3 g
- Menge1,4 von 444 g Essen
- ZuckerAbzug 0,56,6 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Salted Caramel Erdnuss?
5,1 g je 100 g, 8,9 g in der Packung (175 g) laut Open Food Facts. Das sind 8 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Erdnüsse. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Brotaufstriche, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 5,1 g × 4 kcal = 20 von 229 kcal, also 8 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · moon-rabbit / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts