Snacks & SüßesBrotaufstriche- Gibt's bei
- Globus
Erklärung: Läden
Globus: dort haben wir einen Preis. Alnatura: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- Senf · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Brotaufstriche
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- KlassikVitam-r · 250 gFür 20 g Protein: 156 statt 524 kcal
- Vegane Bio Pastete Herzhaft-würzigMein Veggie Tag · 125 gFür 20 g Protein: 251 statt 524 kcal
- Brotaufstrich aus DorschkaviarDovgan · 160 gFür 20 g Protein: 327 statt 524 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: reformhaus.de
Wie Thunfisch Creme
Nabio · 135 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
15 von 100 kcal kommen aus Protein: 7,6 g × 4 kcal = 30 von 199 kcal. Nicht verwechseln: 7,6 % nach Gewicht, 15 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein30 kcal
- Fett126 kcal
- Kohlenhydrate35 kcal
- Rest8 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 199 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 7,6 g
- Energie
- 199 kcal
- Zucker
- 5,6 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 2,8 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
ab 2,59 € · ab 19,19 €/kg
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 28.10.2026. Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (135 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie199 kcal 833 kJ269 kcal 1.124 kJ131 kcal 548 kJ262 kcal 1.096 kJ393 kcal 1.643 kJ524 kcal 2.191 kJ655 kcal 2.739 kJ786 kcal 3.287 kJ916 kcal 3.834 kJ1.047 kcal 4.382 kJ1.178 kcal 4.930 kJ1.309 kcal 5.478 kJ1.440 kcal 6.026 kJ1.571 kcal 6.573 kJ199 kcal 833 kJ, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,6 g10 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,6 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett14 g19 g9,2 g18 g28 g37 g46 g55 g64 g74 g83 g92 g101 g111 g14 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,4 g1,9 g0,9 g1,8 g2,8 g3,7 g4,6 g5,5 g6,4 g7,4 g8,3 g9,2 g10 g11 g1,4 g
- Kohlenhydrate8,8 g12 g5,8 g12 g17 g23 g29 g35 g41 g46 g52 g58 g64 g69 g8,8 g
- davon Zucker5,6 g7,6 g3,7 g7,4 g11 g15 g18 g22 g26 g29 g33 g37 g41 g44 g5,6 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz1,8 g2,4 g1,2 g2,4 g3,6 g4,7 g5,9 g7,1 g8,3 g9,5 g10,7 g11,8 g13,0 g14,2 g1,8 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (135 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie199 kcal 833 kJ269 kcal 1.124 kJ131 kcal 548 kJ262 kcal 1.096 kJ393 kcal 1.643 kJ524 kcal 2.191 kJ655 kcal 2.739 kJ786 kcal 3.287 kJ916 kcal 3.834 kJ1.047 kcal 4.382 kJ1.178 kcal 4.930 kJ1.309 kcal 5.478 kJ1.440 kcal 6.026 kJ1.571 kcal 6.573 kJ199 kcal 833 kJ, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,6 g10 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,6 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett14 g19 g9,2 g18 g28 g37 g46 g55 g64 g74 g83 g92 g101 g111 g14 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,4 g1,9 g0,9 g1,8 g2,8 g3,7 g4,6 g5,5 g6,4 g7,4 g8,3 g9,2 g10 g11 g1,4 g
- Kohlenhydrate8,8 g12 g5,8 g12 g17 g23 g29 g35 g41 g46 g52 g58 g64 g69 g8,8 g
- davon Zucker5,6 g7,6 g3,7 g7,4 g11 g15 g18 g22 g26 g29 g33 g37 g41 g44 g5,6 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz1,8 g2,4 g1,2 g2,4 g3,6 g4,7 g5,9 g7,1 g8,3 g9,5 g10,7 g11,8 g13,0 g14,2 g1,8 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
PreisePreis nur von Globus
Wo gibt’s das?
Preis laut Globus. Alnatura laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Globusab 2,59 € · 135 g · ab 19,19 €/kgGlobus-Märkte · 28.10.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 28.10.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.
- Alnaturakein Preis3 Produkte teilen sich Platz 3 von 156
Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
ZutatenAllergen: Senf
Allergene laut Open Food Facts: Senf
Zutaten: Wasser, Sonnenblumenkerne* 10%, Rapsöl*, Erbsen - und Fababohnenprotein* texturiert 8 % (Erbsen proteinkonzentrat*, Fababohnenproteinkonzentrat, Salz), Zwiebeln*, Gurken*, Senf* (Wasser, Senfsaaten, Brannweinessig, Meersalz, Gewürze, Kräuter*), Agavendick*, Zitronensaftkonzentrat*, Steinsalz, Maisstärke*, Knoblauch*, getrocknete Nori Algen* 0,5%, Verdickungsmittel: Guarkernmehl; Paprika geräuchert* (Paprika, Eichenrauch), Pfeffer*, Dill*, Liebstöckel*.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: reformhaus.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 2,8 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 2,8 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,4 Punkte3,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge1,6 von 450 g Essen
- ZuckerAbzug 0,22,8 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 2,8 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Wie Thunfisch Creme?
7,6 g je 100 g, 10 g in der Packung (135 g) laut Open Food Facts. Das sind 15 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Senf. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Brotaufstriche, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 7,6 g × 4 kcal = 30 von 199 kcal, also 15 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Größte Proteinzutat laut Zutatenliste: und Fababohnenprotein* texturiert, geschätzt rund 8 % des Produkts.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · moon-rabbit / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts