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Brotaufstriche
Produktfoto: Himbeere FruchtaufstrichSnacks & SüßesBrotaufstriche
Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen
Merkmale
ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?

Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen Ketten

in Brotaufstriche

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. KlassikVitam-r · 250 gFür 20 g Protein: 156 statt 3123 kcal
  2. Vegane Bio Pastete Herzhaft-würzigMein Veggie Tag · 125 gFür 20 g Protein: 251 statt 3123 kcal
  3. Brotaufstrich aus DorschkaviarDovgan · 160 gFür 20 g Protein: 327 statt 3123 kcal
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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: reformhaus.de

Himbeere Fruchtaufstrich

Marke laut Open Food Facts: Lidl

der Kalorien aus Protein 
Erklärung: Was der Ring bedeutet

2 von 100 kcal kommen aus Protein: 1,3 g × 4 kcal = 5 von 203 kcal. Nicht verwechseln: 1,3 % nach Gewicht, 2 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

  • Protein5 kcal
  • Fett4 kcal
  • Kohlenhydrate176 kcal
  • Sonstiges18 kcal

Sonstiges: der Rest bis zu den 203 kcal der Packung.

je 100 g

Protein
1,3 g
Energie
203 kcal
Zucker
44 g
Sättigungmindestens 0,1 von 10 · geschätzt
Erklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 0,1 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

Bessere Alternativen in allen Ketten
NährwerteZucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 385 g
10 g Protein= 769 g
15 g Protein= 1.154 g
20 g Protein= 1.538 g
25 g Protein= 1.923 g
30 g Protein= 2.308 g
35 g Protein= 2.692 g
40 g Protein= 3.077 g
45 g Protein= 3.462 g
50 g Protein= 3.846 g
55 g Protein= 4.231 g
60 g Protein= 4.615 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf ganze Würfel gerundet.

So viel Zucker wie≈ 15 Würfelzucker44 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 56 Würfelzucker168 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 112 Würfelzucker336 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 168 Würfelzucker504 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 224 Würfelzucker672 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 280 Würfelzucker840 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 336 Würfelzucker1.008 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 392 Würfelzucker1.177 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 448 Würfelzucker1.345 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 504 Würfelzucker1.513 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 560 Würfelzucker1.681 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 616 Würfelzucker1.849 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 672 Würfelzucker2.017 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 385 g
10 g Protein= 769 g
15 g Protein= 1.154 g
20 g Protein= 1.538 g
25 g Protein= 1.923 g
30 g Protein= 2.308 g
35 g Protein= 2.692 g
40 g Protein= 3.077 g
45 g Protein= 3.462 g
50 g Protein= 3.846 g
55 g Protein= 4.231 g
60 g Protein= 4.615 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf ganze Würfel gerundet.

So viel Zucker wie≈ 15 Würfelzucker44 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 56 Würfelzucker168 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 112 Würfelzucker336 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 168 Würfelzucker504 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 224 Würfelzucker672 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 280 Würfelzucker840 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 336 Würfelzucker1.008 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 392 Würfelzucker1.177 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 448 Würfelzucker1.345 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 504 Würfelzucker1.513 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 560 Würfelzucker1.681 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 616 Würfelzucker1.849 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 672 Würfelzucker2.017 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden

Preisekein Preis

Wo gibt’s das?

Nur bei Lidl bekannt (Lidl-Artikel).

Bessere Alternativen

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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: reformhaus.de

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Kurz gefragt

Warum Sättigung mindestens 0,1 von 10?geschätzt

Sättigung: mindestens 0,1 von 10 · geschätzt.

Mindestens: Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.

  • Protein0,3 Punkte0,6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
  • Menge1,5 von 449 g/ml
  • ZuckerAbzug 1,721,5 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab

zusammen mindestens 0,1 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat Himbeere Fruchtaufstrich?

1,3 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 2 von 100 kcal aus Protein.

Allergene

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Brotaufstriche, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,3 g × 4 kcal = 5 von 203 kcal, also 2 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts