Pflanzliche LebensmittelNüsse, Samen & Nussmus- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Nüsse, Samen & Nussmus
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- MandelmehldmBio · 300 gFür 20 g Protein: 143 statt 1095 kcal
- KürbiskerneFarmer's Snack · 200 gFür 20 g Protein: 316 statt 1095 kcal
- Leinsamen geschrotetdmBio · 400 gFür 20 g Protein: 326 statt 1095 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de
Flohsamenschalen
Mivolis · 250 g
je 100 g
- Protein
- 3,8 g
- Energie
- 208 kcal
- Zucker
- 0 g
Kalorien je 100 g
- Protein15 kcal
- Fett25 kcal
- Kohlenhydrate0 kcal
- davon Zucker0 kcal
- Sonstiges168 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 208 kcal der Packung.
So entstehen 7 %
3,8 g
Protein in 100 g
7 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.842
von 1.945 in Nüsse, Samen & Nussmus
34 Produkte teilen sich Platz 1.842 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (250 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie208 kcal 870 kJ520 kcal 2.176 kJ274 kcal 1.145 kJ547 kcal 2.290 kJ821 kcal 3.435 kJ1.095 kcal 4.580 kJ1.368 kcal 5.725 kJ1.642 kcal 6.871 kJ1.916 kcal 8.016 kJ2.189 kcal 9.161 kJ2.463 kcal 10.306 kJ2.737 kcal 11.451 kJ3.011 kcal 12.596 kJ3.284 kcal 13.741 kJ208 kcal 870 kJ, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,8 g9,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,8 g, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,8 g7,0 g3,7 g7,4 g11 g15 g18 g22 g26 g29 g33 g37 g41 g44 g2,8 g, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,0 g2,5 g1,3 g2,6 g3,9 g5,3 g6,6 g7,9 g9,2 g11 g12 g13 g14 g16 g1,0 g
- Kohlenhydrate0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe84 g210 g111 g221 g332 g442 g553 g663 g774 g884 g995 g1.105 g1.216 g1.326 g84 g, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,08 g0,20 g0,11 g0,21 g0,32 g0,42 g0,53 g0,63 g0,74 g0,84 g0,95 g1,1 g1,2 g1,3 g0,08 g, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (250 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie208 kcal 870 kJ520 kcal 2.176 kJ274 kcal 1.145 kJ547 kcal 2.290 kJ821 kcal 3.435 kJ1.095 kcal 4.580 kJ1.368 kcal 5.725 kJ1.642 kcal 6.871 kJ1.916 kcal 8.016 kJ2.189 kcal 9.161 kJ2.463 kcal 10.306 kJ2.737 kcal 11.451 kJ3.011 kcal 12.596 kJ3.284 kcal 13.741 kJ208 kcal 870 kJ, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,8 g9,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,8 g, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,8 g7,0 g3,7 g7,4 g11 g15 g18 g22 g26 g29 g33 g37 g41 g44 g2,8 g, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,0 g2,5 g1,3 g2,6 g3,9 g5,3 g6,6 g7,9 g9,2 g11 g12 g13 g14 g16 g1,0 g
- Kohlenhydrate0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe84 g210 g111 g221 g332 g442 g553 g663 g774 g884 g995 g1.105 g1.216 g1.326 g84 g, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,08 g0,20 g0,11 g0,21 g0,32 g0,42 g0,53 g0,63 g0,74 g0,84 g0,95 g1,1 g1,2 g1,3 g0,08 g, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei dm bekannt (dm‑Artikel).
- dmkein Preis7 Produkte teilen sich Platz 151 von 165
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Flohsamenschalen
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Nüsse, Samen & Nussmus
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: korodrogerie.de, globus.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?4,3 von 10
Sättigung: 4,3 von 10 · geschätzt.
- Protein0,8 Punkte1,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe2,0 von 240,4 g
- Menge1,5 von 448 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 4,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Flohsamenschalen?
3,8 g je 100 g, 9,5 g in der Packung (250 g) laut Open Food Facts. Das sind 7 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Nüsse, Samen & Nussmus, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,8 g × 4 kcal = 15 von 208 kcal, also 7 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · worldtest / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 10.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts