Pflanzliche LebensmittelHülsenfrüchte- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Aldi: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- Sesam · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Hülsenfrüchte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- LupinenSol&Mar · 550 gFür 20 g Protein: 166 statt 871 kcal
- Lupine geschrotetAlnatura · 250 gFür 20 g Protein: 165 statt 871 kcal
- Schwarze BohnenDiamond · 250 gFür 20 g Protein: 179 statt 871 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Hummus – Pikant
Kühlmann · 200 g
je 100 g
- Protein
- 7,3 g
- Energie
- 318 kcal
- Zucker
- 4,6 g
Kalorien je 100 g
- Protein29 kcal
- Fett221 kcal
- Kohlenhydrate59 kcal
- davon Zucker18 kcal
- Rest9 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 309 von 318 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 9 %
7,3 g
Protein in 100 g
9 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 669
von 743 in Hülsenfrüchte
23 Produkte teilen sich Platz 669 · sortiert nach Protein pro Kalorie
2,2 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 2,3 g je 100 kcal.
Abzug−0,1Zucker · 1,4 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (200 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie318 kcal 1.331 kJ636 kcal 2.661 kJ218 kcal 911 kJ436 kcal 1.823 kJ653 kcal 2.734 kJ871 kcal 3.645 kJ1.089 kcal 4.557 kJ1.307 kcal 5.468 kJ1.525 kcal 6.379 kJ1.742 kcal 7.290 kJ1.960 kcal 8.202 kJ2.178 kcal 9.113 kJ2.396 kcal 10.024 kJ2.614 kcal 10.936 kJ318 kcal 1.331 kJ, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,3 g15 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,3 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett25 g49 g17 g34 g51 g67 g84 g101 g118 g135 g152 g168 g185 g202 g25 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,3 g4,6 g1,6 g3,2 g4,7 g6,3 g7,9 g9,5 g11 g13 g14 g16 g17 g19 g2,3 g
- Kohlenhydrate15 g30 g10 g20 g30 g41 g51 g61 g71 g81 g91 g101 g112 g122 g15 g
- davon Zucker4,6 g9,2 g3,2 g6,3 g9,5 g13 g16 g19 g22 g25 g28 g32 g35 g38 g4,6 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,3 g8,6 g2,9 g5,9 g8,8 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g29 g32 g35 g4,3 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,4 g2,8 g0,97 g1,9 g2,9 g3,9 g4,9 g5,8 g6,8 g7,8 g8,8 g9,7 g10,7 g11,7 g1,4 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (200 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie318 kcal 1.331 kJ636 kcal 2.661 kJ218 kcal 911 kJ436 kcal 1.823 kJ653 kcal 2.734 kJ871 kcal 3.645 kJ1.089 kcal 4.557 kJ1.307 kcal 5.468 kJ1.525 kcal 6.379 kJ1.742 kcal 7.290 kJ1.960 kcal 8.202 kJ2.178 kcal 9.113 kJ2.396 kcal 10.024 kJ2.614 kcal 10.936 kJ318 kcal 1.331 kJ, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,3 g15 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,3 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett25 g49 g17 g34 g51 g67 g84 g101 g118 g135 g152 g168 g185 g202 g25 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,3 g4,6 g1,6 g3,2 g4,7 g6,3 g7,9 g9,5 g11 g13 g14 g16 g17 g19 g2,3 g
- Kohlenhydrate15 g30 g10 g20 g30 g41 g51 g61 g71 g81 g91 g101 g112 g122 g15 g
- davon Zucker4,6 g9,2 g3,2 g6,3 g9,5 g13 g16 g19 g22 g25 g28 g32 g35 g38 g4,6 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,3 g8,6 g2,9 g5,9 g8,8 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g29 g32 g35 g4,3 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,4 g2,8 g0,97 g1,9 g2,9 g3,9 g4,9 g5,8 g6,8 g7,8 g8,8 g9,7 g10,7 g11,7 g1,4 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Aldi laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Aldikein Preis5 Produkte teilen sich Platz 53 von 69
ZutatenAllergen: Sesam
Allergene laut Open Food Facts: Sesam
Zutaten: Kichererbsen gegart (46 %) (Trinkwasser, Kichererbsen (21 %)), Rapsöl, Sesam (12 %), Paprika (8 %), Branntweinessig, Zucker, Chili-Paprika gehackt, Speisesalz, Knoblauch, Chili, Gewürze, Kräuter, Säuerungsmittel: Milchsäure.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, bodylab24.de, edeka.de, rossmann.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,2 von 10
Sättigung: 2,2 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,9 Punkte2,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,4 g
- Menge0,8 von 431 g/ml
- ZuckerAbzug 0,11,4 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,2 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Hummus - Pikant?
7,3 g je 100 g, 15 g in der Packung (200 g) laut Open Food Facts. Das sind 9 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Sesam. Spuren laut Open Food Facts: Senf. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Hülsenfrüchte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 7,3 g × 4 kcal = 29 von 318 kcal, also 9 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · professordoc / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts