Pflanzliche LebensmittelHülsenfrüchte- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Aldi: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- Sesam · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Hülsenfrüchte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- LupinenSol&Mar · 550 gFür 20 g Protein: 166 statt 1490 kcal
- Lupine geschrotetAlnatura · 250 gFür 20 g Protein: 165 statt 1490 kcal
- Schwarze BohnenDiamond · 250 gFür 20 g Protein: 179 statt 1490 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Vegane Bio Pastete Hummus
Mein Veggie Tag · 125 g
je 100 g
- Protein
- 4,2 g
- Energie
- 313 kcal
- Zucker
- 0,5 g
Kalorien je 100 g
- Protein17 kcal
- Fett261 kcal
- Kohlenhydrate29 kcal
- davon Zucker2 kcal
- Rest6 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 307 von 313 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 5 %
4,2 g
Protein in 100 g
5 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 738
von 743 in Hülsenfrüchte
4 Produkte teilen sich Platz 738 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (125 g)für 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie313 kcal 1.310 kJ391 kcal 1.637 kJ373 kcal 1.559 kJ745 kcal 3.118 kJ1.118 kcal 4.677 kJ1.490 kcal 6.236 kJ1.863 kcal 7.795 kJ2.236 kcal 9.354 kJ2.608 kcal 10.913 kJ2.981 kcal 12.472 kJ3.354 kcal 14.031 kJ3.726 kcal 15.590 kJ4.099 kcal 17.149 kJ4.471 kcal 18.708 kJ313 kcal 1.310 kJ, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,2 g5,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,2 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett29 g36 g35 g69 g104 g138 g173 g207 g242 g276 g311 g345 g380 g414 g29 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,6 g4,5 g4,3 g8,6 g13 g17 g21 g26 g30 g34 g39 g43 g47 g51 g3,6 g
- Kohlenhydrate7,2 g9,0 g8,6 g17 g26 g34 g43 g51 g60 g69 g77 g86 g94 g103 g7,2 g
- davon Zucker0,5 g0,6 g0,6 g1,2 g1,8 g2,4 g3,0 g3,6 g4,2 g4,8 g5,4 g6,0 g6,5 g7,1 g0,5 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,1 g5,1 g4,8 g9,7 g14 g19 g24 g29 g34 g39 g43 g48 g53 g58 g4,1 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,3 g1,6 g1,5 g3,1 g4,6 g6,2 g7,7 g9,3 g10,8 g12,4 g13,9 g15,5 g17,0 g18,6 g1,3 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (125 g)für 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie313 kcal 1.310 kJ391 kcal 1.637 kJ373 kcal 1.559 kJ745 kcal 3.118 kJ1.118 kcal 4.677 kJ1.490 kcal 6.236 kJ1.863 kcal 7.795 kJ2.236 kcal 9.354 kJ2.608 kcal 10.913 kJ2.981 kcal 12.472 kJ3.354 kcal 14.031 kJ3.726 kcal 15.590 kJ4.099 kcal 17.149 kJ4.471 kcal 18.708 kJ313 kcal 1.310 kJ, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,2 g5,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,2 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett29 g36 g35 g69 g104 g138 g173 g207 g242 g276 g311 g345 g380 g414 g29 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,6 g4,5 g4,3 g8,6 g13 g17 g21 g26 g30 g34 g39 g43 g47 g51 g3,6 g
- Kohlenhydrate7,2 g9,0 g8,6 g17 g26 g34 g43 g51 g60 g69 g77 g86 g94 g103 g7,2 g
- davon Zucker0,5 g0,6 g0,6 g1,2 g1,8 g2,4 g3,0 g3,6 g4,2 g4,8 g5,4 g6,0 g6,5 g7,1 g0,5 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,1 g5,1 g4,8 g9,7 g14 g19 g24 g29 g34 g39 g43 g48 g53 g58 g4,1 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,3 g1,6 g1,5 g3,1 g4,6 g6,2 g7,7 g9,3 g10,8 g12,4 g13,9 g15,5 g17,0 g18,6 g1,3 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Aldi laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Aldikein Preis2 Produkte teilen sich Platz 68 von 69
ZutatenAllergen: Sesam
Allergene laut Open Food Facts: Sesam
Zutaten: Apfelsaft aus Konzentrat, Sesam, Zitronensaft aus Zitronensaftkonzentrat, Johannisbrotkernmehl, Kichererbse, Meersalz, Gewürze, Wasser, Verdickungsmittel, Sonnenblumenöl
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, bodylab24.de, edeka.de, rossmann.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,9 von 10
Sättigung: 1,9 von 10 · geschätzt.
- Protein0,6 Punkte1,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,5 von 21,3 g
- Menge0,8 von 432 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,2 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Vegane Bio Pastete Hummus?
4,2 g je 100 g, 5,3 g in der Packung (125 g) laut Open Food Facts. Das sind 5 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Sesam. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Hülsenfrüchte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4,2 g × 4 kcal = 17 von 313 kcal, also 5 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts