Pflanzliche LebensmittelHülsenfrüchte- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Aldi: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- Sesam · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Hülsenfrüchte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- LupinenSol&Mar · 550 gFür 20 g Protein: 166 statt 834 kcal
- Lupine geschrotetAlnatura · 250 gFür 20 g Protein: 165 statt 834 kcal
- Schwarze BohnenDiamond · 250 gFür 20 g Protein: 179 statt 834 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Hummus Klassisch
GutBio · 200 g
je 100 g
- Protein
- 7,0 g
- Energie
- 292 kcal
- Zucker
- 6,7 g
Kalorien je 100 g
- Protein28 kcal
- Fett171 kcal
- Kohlenhydrate84 kcal
- davon Zucker27 kcal
- Rest9 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 283 von 292 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 9 %
7 g
Protein in 100 g
9 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 669
von 743 in Hülsenfrüchte
23 Produkte teilen sich Platz 669 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (200 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie292 kcal 1.222 kJ584 kcal 2.443 kJ209 kcal 873 kJ417 kcal 1.745 kJ626 kcal 2.618 kJ834 kcal 3.491 kJ1.043 kcal 4.363 kJ1.251 kcal 5.236 kJ1.460 kcal 6.109 kJ1.669 kcal 6.981 kJ1.877 kcal 7.854 kJ2.086 kcal 8.727 kJ2.294 kcal 9.599 kJ2.503 kcal 10.472 kJ292 kcal 1.222 kJ, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,0 g14 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,0 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett19 g38 g14 g27 g41 g54 g68 g81 g95 g109 g122 g136 g149 g163 g19 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,3 g4,6 g1,6 g3,3 g4,9 g6,6 g8,2 g9,9 g12 g13 g15 g16 g18 g20 g2,3 g
- Kohlenhydrate21 g42 g15 g30 g45 g60 g75 g90 g105 g120 g135 g150 g165 g180 g21 g
- davon Zucker6,7 g13 g4,8 g9,6 g14 g19 g24 g29 g34 g38 g43 g48 g53 g57 g6,7 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,5 g9,0 g3,2 g6,4 g9,6 g13 g16 g19 g22 g26 g29 g32 g35 g38 g4,5 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,0 g2,0 g0,71 g1,4 g2,1 g2,9 g3,6 g4,3 g5,0 g5,7 g6,4 g7,1 g7,9 g8,6 g1,0 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (200 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie292 kcal 1.222 kJ584 kcal 2.443 kJ209 kcal 873 kJ417 kcal 1.745 kJ626 kcal 2.618 kJ834 kcal 3.491 kJ1.043 kcal 4.363 kJ1.251 kcal 5.236 kJ1.460 kcal 6.109 kJ1.669 kcal 6.981 kJ1.877 kcal 7.854 kJ2.086 kcal 8.727 kJ2.294 kcal 9.599 kJ2.503 kcal 10.472 kJ292 kcal 1.222 kJ, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,0 g14 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,0 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett19 g38 g14 g27 g41 g54 g68 g81 g95 g109 g122 g136 g149 g163 g19 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,3 g4,6 g1,6 g3,3 g4,9 g6,6 g8,2 g9,9 g12 g13 g15 g16 g18 g20 g2,3 g
- Kohlenhydrate21 g42 g15 g30 g45 g60 g75 g90 g105 g120 g135 g150 g165 g180 g21 g
- davon Zucker6,7 g13 g4,8 g9,6 g14 g19 g24 g29 g34 g38 g43 g48 g53 g57 g6,7 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,5 g9,0 g3,2 g6,4 g9,6 g13 g16 g19 g22 g26 g29 g32 g35 g38 g4,5 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,0 g2,0 g0,71 g1,4 g2,1 g2,9 g3,6 g4,3 g5,0 g5,7 g6,4 g7,1 g7,9 g8,6 g1,0 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Aldi laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Aldikein Preis5 Produkte teilen sich Platz 53 von 69
ZutatenAllergen: Sesam
Allergene laut Open Food Facts: Sesam
Zutaten: Kichererbsen (55 %), Trinkwasser, Sonnenblumenöl, Sesamsamen (10 %), Rübenzucker, Branntweinessig, Meersalz, Maisstärke, Gewürze, Knoblauch, Speisesalz, Verdickungsmittel: Guarkernmehl.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, bodylab24.de, edeka.de, rossmann.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,3 von 10
Sättigung: 2,3 von 10 · geschätzt.
- Protein1,0 Punkte2,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,5 g
- Menge0,9 von 434 g Essen
- ZuckerAbzug 0,22,3 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Hummus Klassisch?
7,0 g je 100 g, 14 g in der Packung (200 g) laut Open Food Facts. Das sind 9 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Sesam. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Hülsenfrüchte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 7 g × 4 kcal = 28 von 292 kcal, also 9 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts