Pflanzliche LebensmittelHülsenfrüchte- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Aldi: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- Sesam · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Hülsenfrüchte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- LupinenSol&Mar · 550 gFür 20 g Protein: 166 statt 946 kcal
- Lupine geschrotetAlnatura · 250 gFür 20 g Protein: 165 statt 946 kcal
- Schwarze BohnenDiamond · 250 gFür 20 g Protein: 179 statt 946 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Bio-Hummus – Tomate
Nur Nur Natur · 180 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 3,7 g
- Energie
- 175 kcal
- Zucker
- 3,9 g
Kalorien je 100 g
- Protein15 kcal
- Fett117 kcal
- Kohlenhydrate37 kcal
- davon Zucker16 kcal
- Rest6 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 169 von 175 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 8 %
3,7 g
Protein in 100 g
8 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
3,1 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 57 g.
Abzug−0,2Zucker · 2,2 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (180 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie175 kcal 732 kJ315 kcal 1.318 kJ236 kcal 989 kJ473 kcal 1.979 kJ709 kcal 2.968 kJ946 kcal 3.958 kJ1.182 kcal 4.947 kJ1.419 kcal 5.937 kJ1.655 kcal 6.926 kJ1.892 kcal 7.916 kJ2.128 kcal 8.905 kJ2.365 kcal 9.895 kJ2.601 kcal 10.884 kJ2.838 kcal 11.874 kJ175 kcal 732 kJ, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,7 g6,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,7 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett13 g23 g18 g35 g53 g70 g88 g105 g123 g141 g158 g176 g193 g211 g13 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,8 g3,2 g2,4 g4,9 g7,3 g9,7 g12 g15 g17 g19 g22 g24 g27 g29 g1,8 g
- Kohlenhydrate9,3 g17 g13 g25 g38 g50 g63 g75 g88 g101 g113 g126 g138 g151 g9,3 g
- davon Zucker3,9 g7,0 g5,3 g11 g16 g21 g26 g32 g37 g42 g47 g53 g58 g63 g3,9 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,5 g4,5 g3,4 g6,8 g10 g14 g17 g20 g24 g27 g31 g34 g37 g41 g2,5 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,4 g2,5 g1,9 g3,8 g5,6 g7,5 g9,4 g11,3 g13,1 g15,0 g16,9 g18,8 g20,7 g22,5 g1,4 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (180 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie175 kcal 732 kJ315 kcal 1.318 kJ236 kcal 989 kJ473 kcal 1.979 kJ709 kcal 2.968 kJ946 kcal 3.958 kJ1.182 kcal 4.947 kJ1.419 kcal 5.937 kJ1.655 kcal 6.926 kJ1.892 kcal 7.916 kJ2.128 kcal 8.905 kJ2.365 kcal 9.895 kJ2.601 kcal 10.884 kJ2.838 kcal 11.874 kJ175 kcal 732 kJ, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,7 g6,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,7 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett13 g23 g18 g35 g53 g70 g88 g105 g123 g141 g158 g176 g193 g211 g13 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,8 g3,2 g2,4 g4,9 g7,3 g9,7 g12 g15 g17 g19 g22 g24 g27 g29 g1,8 g
- Kohlenhydrate9,3 g17 g13 g25 g38 g50 g63 g75 g88 g101 g113 g126 g138 g151 g9,3 g
- davon Zucker3,9 g7,0 g5,3 g11 g16 g21 g26 g32 g37 g42 g47 g53 g58 g63 g3,9 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,5 g4,5 g3,4 g6,8 g10 g14 g17 g20 g24 g27 g31 g34 g37 g41 g2,5 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,4 g2,5 g1,9 g3,8 g5,6 g7,5 g9,4 g11,3 g13,1 g15,0 g16,9 g18,8 g20,7 g22,5 g1,4 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Aldi laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Aldikein Preis8 Produkte teilen sich Platz 58 von 69
ZutatenAllergen: Sesam
Allergene laut Open Food Facts: Sesam
Zutaten: Tomatenmark 32 %, Kichererbsen 28 %, Trinkwasser, natives Olivenöl extra 12 %, Apfeldicksaft, Tomaten getrocknet 2,3 %, Meersalz, Knoblauch, Sesamsaat, Zitronensaftkonzentrat, Paprika edelsüß, Kreuzkümmel, Basilikum, Pfeffer schwarz.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, bodylab24.de, edeka.de, rossmann.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,1 von 10
Sättigung: 3,1 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,9 Punkte2,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,4 g
- Menge1,8 von 457 g Essen
- ZuckerAbzug 0,22,2 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,1 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
3,7 g je 100 g, 6,7 g in der Packung (180 g) laut Open Food Facts. Das sind 8 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Sesam. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Hülsenfrüchte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,7 g × 4 kcal = 15 von 175 kcal, also 8 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts