Pflanzliche LebensmittelHülsenfrüchte- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Aldi: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- Sesam · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Hülsenfrüchte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- LupinenSol&Mar · 550 gFür 20 g Protein: 166 statt 917 kcal
- Lupine geschrotetAlnatura · 250 gFür 20 g Protein: 165 statt 917 kcal
- Schwarze BohnenDiamond · 250 gFür 20 g Protein: 179 statt 917 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Bio-Hummus mit Paprika-Dip
Kühlmann · 175 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 6,0 g
- Energie
- 275 kcal
- Zucker
- 4,5 g
Kalorien je 100 g
- Protein24 kcal
- Fett183 kcal
- Kohlenhydrate56 kcal
- davon Zucker18 kcal
- Rest12 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 263 von 275 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 8 %
6 g
Protein in 100 g
8 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
2,4 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 36 g.
Abzug−0,1Zucker · 1,6 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (175 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie275 kcal 1.151 kJ481 kcal 2.014 kJ229 kcal 959 kJ458 kcal 1.918 kJ688 kcal 2.877 kJ917 kcal 3.835 kJ1.146 kcal 4.794 kJ1.375 kcal 5.753 kJ1.604 kcal 6.712 kJ1.833 kcal 7.671 kJ2.063 kcal 8.630 kJ2.292 kcal 9.588 kJ2.521 kcal 10.547 kJ2.750 kcal 11.506 kJ275 kcal 1.151 kJ, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,0 g11 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,0 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett20 g36 g17 g34 g51 g68 g85 g102 g118 g135 g152 g169 g186 g203 g20 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,4 g4,2 g2,0 g4,0 g6,0 g8,0 g10 g12 g14 g16 g18 g20 g22 g24 g2,4 g
- Kohlenhydrate14 g25 g12 g24 g35 g47 g59 g71 g82 g94 g106 g118 g129 g141 g14 g
- davon Zucker4,5 g7,9 g3,8 g7,5 g11 g15 g19 g23 g26 g30 g34 g38 g41 g45 g4,5 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe6,5 g11 g5,4 g11 g16 g22 g27 g33 g38 g43 g49 g54 g60 g65 g6,5 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,87 g1,5 g0,73 g1,5 g2,2 g2,9 g3,6 g4,4 g5,1 g5,8 g6,5 g7,3 g8,0 g8,7 g0,87 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (175 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie275 kcal 1.151 kJ481 kcal 2.014 kJ229 kcal 959 kJ458 kcal 1.918 kJ688 kcal 2.877 kJ917 kcal 3.835 kJ1.146 kcal 4.794 kJ1.375 kcal 5.753 kJ1.604 kcal 6.712 kJ1.833 kcal 7.671 kJ2.063 kcal 8.630 kJ2.292 kcal 9.588 kJ2.521 kcal 10.547 kJ2.750 kcal 11.506 kJ275 kcal 1.151 kJ, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,0 g11 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,0 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett20 g36 g17 g34 g51 g68 g85 g102 g118 g135 g152 g169 g186 g203 g20 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,4 g4,2 g2,0 g4,0 g6,0 g8,0 g10 g12 g14 g16 g18 g20 g22 g24 g2,4 g
- Kohlenhydrate14 g25 g12 g24 g35 g47 g59 g71 g82 g94 g106 g118 g129 g141 g14 g
- davon Zucker4,5 g7,9 g3,8 g7,5 g11 g15 g19 g23 g26 g30 g34 g38 g41 g45 g4,5 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe6,5 g11 g5,4 g11 g16 g22 g27 g33 g38 g43 g49 g54 g60 g65 g6,5 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,87 g1,5 g0,73 g1,5 g2,2 g2,9 g3,6 g4,4 g5,1 g5,8 g6,5 g7,3 g8,0 g8,7 g0,87 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Aldi laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Aldikein Preis8 Produkte teilen sich Platz 58 von 69
ZutatenAllergen: Sesam
Allergene laut Open Food Facts: Sesam
Zutaten: Kichererbsen (48 %), Sonnenblumenöl"), Trinkwasser, Sesam" (9%), Branntweinessig", Paprika" (4 %), Rübenzucker", Tomaten geschält, passiert, Zwiebeln, natives Olivenöl", Meersalz, Paprikagranulat¹ (0,4%), Tomatenmark", Kräuter, Knoblauch", Gewürze", Chili"), Maisstärke"), Speisesalz, Gewürzextrakte, Verdickungsmittel: Guarkernmehl"), Xanthan. aus kontrolliert ökologischem Anbau. Kann Spuren von Senf enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, bodylab24.de, edeka.de, rossmann.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,4 von 10
Sättigung: 2,4 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,9 Punkte2,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 22,4 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge1,0 von 436 g Essen
- ZuckerAbzug 0,11,6 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
6,0 g je 100 g, 11 g in der Packung (175 g) laut Open Food Facts. Das sind 8 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Sesam. Spuren laut Open Food Facts: Senf. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Hülsenfrüchte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6 g × 4 kcal = 24 von 275 kcal, also 8 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts