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Brotaufstriche
Produktfoto: Fruchtaufstrich HimbeereSnacks & SüßesBrotaufstriche
Foto: prepperapp / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoBild: Rossmann, Stand 11.10.2026 Bild meldenFoto bei Open Food Facts ergänzen
Gibt's bei
Erklärung: Läden

Rossmann: dort haben wir einen Preis.

Merkmale
ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?

Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen KettenKette ändern ↓

in Brotaufstriche

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. Vitam R Hefeextrakt (125 G) MerkenVitam-rFür 20 g Protein: 156 statt 3971 kcal
  2. Vegane Bio Pastete Herzhaft-würzigMein Veggie Tag · 125 gFür 20 g Protein: 251 statt 3971 kcal
  3. Brotaufstrich aus DorschkaviarDovgan · 160 gFür 20 g Protein: 327 statt 3971 kcal
Alle 1.695 ansehen

Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0

Fruchtaufstrich Himbeere

Ener Bio · 320 g

Ohne Platz · unter 1 g Protein je 100 g ›

der Kalorien aus Protein 
Erklärung: Was der Ring bedeutet

2 von 100 kcal kommen aus Protein: 0,7 g × 4 kcal = 3 von 139 kcal. Nicht verwechseln: 0,7 % nach Gewicht, 2 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

  • Protein3 kcal
  • Fett5 kcal
  • Kohlenhydrate124 kcal
  • Sonstiges7 kcal

Sonstiges: der Rest bis zu den 139 kcal der Packung.

je 100 g

Protein
0,7 g
Energie
139 kcal
Zucker
31 g
viel Zucker
Sättigungmindestens 1,3 von 10 · geschätzt
Erklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 1,3 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

2,29 € · 7,16 €/kg

Rossmann online · 11.10.2026 
Erklärung: Zum Preis

Preis im Rossmann-Onlineshop, Stand 11.10.2026.

Bessere Alternativen in allen Ketten
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 714 g, mehr als eine Packung
10 g Protein= 1.429 g, mehr als eine Packung
15 g Protein= 2.143 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 2.857 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 3.571 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 4.286 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 5.000 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 5.714 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 6.429 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 7.143 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 7.857 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 8.571 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (320 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Zucker wie≈ 10 Würfelzucker31 g Zucker
So viel Protein wie≈ ½ Ei2,2 g Protein
So viel Zucker wie≈ 33 Würfelzucker99 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 74 Würfelzucker221 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 148 Würfelzucker443 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 221 Würfelzucker664 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 295 Würfelzucker886 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 369 Würfelzucker1.107 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 443 Würfelzucker1.329 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 517 Würfelzucker1.550 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 590 Würfelzucker1.771 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 664 Würfelzucker1.993 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 738 Würfelzucker2.214 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 812 Würfelzucker2.436 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 886 Würfelzucker2.657 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 714 g, mehr als eine Packung
10 g Protein= 1.429 g, mehr als eine Packung
15 g Protein= 2.143 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 2.857 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 3.571 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 4.286 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 5.000 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 5.714 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 6.429 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 7.143 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 7.857 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 8.571 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (320 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Zucker wie≈ 10 Würfelzucker31 g Zucker
So viel Protein wie≈ ½ Ei2,2 g Protein
So viel Zucker wie≈ 33 Würfelzucker99 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 74 Würfelzucker221 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 148 Würfelzucker443 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 221 Würfelzucker664 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 295 Würfelzucker886 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 369 Würfelzucker1.107 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 443 Würfelzucker1.329 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 517 Würfelzucker1.550 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 590 Würfelzucker1.771 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 664 Würfelzucker1.993 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 738 Würfelzucker2.214 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 812 Würfelzucker2.436 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 886 Würfelzucker2.657 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

PreisePreis nur von Rossmann

Wo gibt’s das?

Preis laut Rossmann. Nur bei Rossmann bekannt (Rossmann-Artikel).

  • Rossmann2,29 € · 320 g · 7,16 €/kgRossmann online · 11.10.2026 
    Erklärung: Zum Preis

    Preis im Rossmann-Onlineshop, Stand 11.10.2026.

Zutaten

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst

Zutaten: ENERBIO CREMA DE FRAMBUESAS PARA UNTAR INGREDIENTES: frambuesas* 55%, azúcar*, concentrado de zumo de limón*, gelificante pectina. *de agricultura ecológica certificada. Información nutricional por 100 g: Valor energético : 589 k), Valor energético (kcal): 139 kcal, grasas: 0.5 ácidos grasos saturados: 0.1 g, hidratos de carbono: 31.0g, azúcares: 31.0 g, fibra alimentaria: 3.4 g, proteínas: 0.7g, sal: 0.03 g. Una vez abierto, guardar refrigerado. Número de con - trol ecológico: DE-ÖKO-001. CONTENIDO: 320 g. Separar co - mectamente: contenedor amarillo: tapa; vidrio: tarro. Hecho en Alemania, und stets mit einem Ballaststo Elaborado para: Dirk Rossmann GmbH, Isemhägener Str. 16, DE - SLUC/Conde Salvatierra 23, ES-46004 Valencia. E-mail: 30938 Burgwedel. Distribuido por: Rossmann Droguería España service@rossmann.es GyGONGUE TUT Dink Rossmann GmbH sernhagener Str. 16 - 30938 Burgwedel www.rossmann.de Ungeöffne net

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de

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Kurz gefragt

Warum Sättigung mindestens 1,3 von 10?geschätzt

Sättigung: mindestens 1,3 von 10 · geschätzt.

Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.

  • Protein0,3 Punkte0,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe0,6 von 22,4 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
  • Menge2,2 von 472 g Essen
  • ZuckerAbzug 1,822,3 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab

zusammen mindestens 1,3 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat dieses Produkt?

0,7 g je 100 g, 2,2 g in der Packung (320 g) laut Open Food Facts. Das sind 2 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Brotaufstriche, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 0,7 g × 4 kcal = 3 von 139 kcal, also 2 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Noch nicht foto-geprüft.

Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts