Snacks & SüßesBrotaufstriche- Merkmale
- Senf, Soja · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Brotaufstriche
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- KlassikVitam-r · 250 gFür 20 g Protein: 156 statt 574 kcal
- Vegane Bio Pastete Herzhaft-würzigMein Veggie Tag · 125 gFür 20 g Protein: 251 statt 574 kcal
- Brotaufstrich aus DorschkaviarDovgan · 160 gFür 20 g Protein: 327 statt 574 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: reformhaus.de
Thai-Style
REWE Bio · 180 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
13 von 100 kcal kommen aus Protein: 6,1 g × 4 kcal = 24 von 175 kcal. Nicht verwechseln: 6,1 % nach Gewicht, 13 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein24 kcal
- Fett87 kcal
- Kohlenhydrate56 kcal
- Rest8 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 175 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 6,1 g
- Energie
- 175 kcal
- Zucker
- 5,9 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 3,5 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (180 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie175 kcal 732 kJ315 kcal 1.318 kJ143 kcal 600 kJ287 kcal 1.200 kJ430 kcal 1.800 kJ574 kcal 2.401 kJ717 kcal 3.001 kJ861 kcal 3.601 kJ1.004 kcal 4.201 kJ1.148 kcal 4.801 kJ1.291 kcal 5.401 kJ1.434 kcal 6.002 kJ1.578 kcal 6.602 kJ1.721 kcal 7.202 kJ175 kcal 732 kJ, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,1 g11 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,1 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett9,7 g17 g8,0 g16 g24 g32 g40 g48 g56 g64 g72 g80 g87 g95 g9,7 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,9 g3,4 g1,6 g3,1 g4,7 g6,2 g7,8 g9,3 g11 g12 g14 g16 g17 g19 g1,9 g
- Kohlenhydrate14 g25 g11 g23 g34 g46 g57 g69 g80 g92 g103 g115 g126 g138 g14 g
- davon Zucker5,9 g11 g4,8 g9,7 g15 g19 g24 g29 g34 g39 g44 g48 g53 g58 g5,9 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,5 g6,3 g2,9 g5,7 g8,6 g11 g14 g17 g20 g23 g26 g29 g32 g34 g3,5 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,1 g2,0 g0,90 g1,8 g2,7 g3,6 g4,5 g5,4 g6,3 g7,2 g8,1 g9,0 g9,9 g10,8 g1,1 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (180 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie175 kcal 732 kJ315 kcal 1.318 kJ143 kcal 600 kJ287 kcal 1.200 kJ430 kcal 1.800 kJ574 kcal 2.401 kJ717 kcal 3.001 kJ861 kcal 3.601 kJ1.004 kcal 4.201 kJ1.148 kcal 4.801 kJ1.291 kcal 5.401 kJ1.434 kcal 6.002 kJ1.578 kcal 6.602 kJ1.721 kcal 7.202 kJ175 kcal 732 kJ, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,1 g11 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,1 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett9,7 g17 g8,0 g16 g24 g32 g40 g48 g56 g64 g72 g80 g87 g95 g9,7 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,9 g3,4 g1,6 g3,1 g4,7 g6,2 g7,8 g9,3 g11 g12 g14 g16 g17 g19 g1,9 g
- Kohlenhydrate14 g25 g11 g23 g34 g46 g57 g69 g80 g92 g103 g115 g126 g138 g14 g
- davon Zucker5,9 g11 g4,8 g9,7 g15 g19 g24 g29 g34 g39 g44 g48 g53 g58 g5,9 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,5 g6,3 g2,9 g5,7 g8,6 g11 g14 g17 g20 g23 g26 g29 g32 g34 g3,5 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,1 g2,0 g0,90 g1,8 g2,7 g3,6 g4,5 g5,4 g6,3 g7,2 g8,1 g9,0 g9,9 g10,8 g1,1 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei REWE bekannt (REWE-Artikel).
- REWEkein Preis5 Produkte teilen sich Platz 16 von 230
ZutatenAllergene: Senf, Soja
Allergene laut Open Food Facts: Senf, Soja
Zutaten: Wasser, Süßkartoffeln ' 15 %, Mangos' 8%, Äpfel 8%, Kokosmilch' (Kokosnussextrakt', Wasser), Sojaerzeugnis (Sojamehl' teilentfettet, texturiert), rote Linsen' 5%, Karotten' 5%, Sonnenblumenöl, Sonnenblumenkerne', Zucchini' 3,8%, Zwiebeln' 3,8%, Agavendicksaft', Sojabohnen' 1,9 %, Zitronen - saftkonzentrat, Meersalz, Maisstärke, Currygewürzzubereitung rot (Kurkuma', Koriander', Senfsaat, Paprika', Bockshornklee - saat, Zwiebel, Meersalz, Rohrohrzucker', Ingwer', Knoblauch, Kümmel', Zitronengras', Lorbeerblatt', Nelke', Macisblüte Muskatnuss', Cumin'), Verdickungsmittel (Guarkernmehl'), Paprikapulver', Koriander', Petersilie', Pfeffer', Chilipulver 'aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: reformhaus.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 3,5 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 3,5 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,3 Punkte3,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 22 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge1,8 von 457 g Essen
- ZuckerAbzug 0,23,4 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 3,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Thai-Style?
6,1 g je 100 g, 11 g in der Packung (180 g) laut Open Food Facts. Das sind 13 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Senf, Soja. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Brotaufstriche, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6,1 g × 4 kcal = 24 von 175 kcal, also 13 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · moon-rabbit / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts