Pflanzliche LebensmittelHülsenfrüchte- Merkmale
- Zutaten nicht ausgewertet
Erklärung: Woher?
Die Liste ist vom Packungsfoto gelesen; Kollagen und Süßungsmittel prüfen wir darin noch nicht. Der Platz zählt nach Nährwerten.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Hülsenfrüchte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- LupinenSol&Mar · 550 gFür 20 g Protein: 166 statt 1009 kcal
- Lupine geschrotetAlnatura · 250 gFür 20 g Protein: 165 statt 1009 kcal
- Schwarze BohnenDiamond · 250 gFür 20 g Protein: 179 statt 1009 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Hummus Nature
Marke laut Open Food Facts: EDEKA · 180 g
je 100 g
- Protein
- 6,9 g
- Energie
- 348 kcal
- Zucker
- 3,0 g
Kalorien je 100 g
- Protein28 kcal
- Fett257 kcal
- Kohlenhydrate51 kcal
- davon Zucker12 kcal
- Rest12 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 336 von 348 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 7 %
6,9 g
Protein in 100 g
7 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 709
von 738 in Hülsenfrüchte
16 Produkte teilen sich Platz 709 · sortiert nach Protein pro Kalorie
2,0 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 2 g je 100 kcal.
kein AbzugZucker · 0,9 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (180 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie348 kcal 1.456 kJ626 kcal 2.621 kJ252 kcal 1.055 kJ504 kcal 2.110 kJ757 kcal 3.165 kJ1.009 kcal 4.220 kJ1.261 kcal 5.275 kJ1.513 kcal 6.331 kJ1.765 kcal 7.386 kJ2.017 kcal 8.441 kJ2.270 kcal 9.496 kJ2.522 kcal 10.551 kJ2.774 kcal 11.606 kJ3.026 kcal 12.661 kJ348 kcal 1.456 kJ, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,9 g12 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,9 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett29 g51 g21 g41 g62 g83 g104 g124 g145 g166 g187 g207 g228 g249 g29 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,4 g6,1 g2,5 g4,9 g7,4 g9,9 g12 g15 g17 g20 g22 g25 g27 g30 g3,4 g
- Kohlenhydrate13 g23 g9,3 g19 g28 g37 g46 g56 g65 g74 g83 g93 g102 g111 g13 g
- davon Zucker3,0 g5,4 g2,2 g4,3 g6,5 g8,7 g11 g13 g15 g17 g20 g22 g24 g26 g3,0 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe6,1 g11 g4,4 g8,8 g13 g18 g22 g27 g31 g35 g40 g44 g49 g53 g6,1 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,4 g2,5 g1,0 g2,0 g3,0 g4,0 g5,0 g6,0 g7,0 g8,0 g9,0 g10,0 g11,0 g12,0 g1,4 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 12.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (180 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie348 kcal 1.456 kJ626 kcal 2.621 kJ252 kcal 1.055 kJ504 kcal 2.110 kJ757 kcal 3.165 kJ1.009 kcal 4.220 kJ1.261 kcal 5.275 kJ1.513 kcal 6.331 kJ1.765 kcal 7.386 kJ2.017 kcal 8.441 kJ2.270 kcal 9.496 kJ2.522 kcal 10.551 kJ2.774 kcal 11.606 kJ3.026 kcal 12.661 kJ348 kcal 1.456 kJ, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,9 g12 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,9 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett29 g51 g21 g41 g62 g83 g104 g124 g145 g166 g187 g207 g228 g249 g29 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,4 g6,1 g2,5 g4,9 g7,4 g9,9 g12 g15 g17 g20 g22 g25 g27 g30 g3,4 g
- Kohlenhydrate13 g23 g9,3 g19 g28 g37 g46 g56 g65 g74 g83 g93 g102 g111 g13 g
- davon Zucker3,0 g5,4 g2,2 g4,3 g6,5 g8,7 g11 g13 g15 g17 g20 g22 g24 g26 g3,0 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe6,1 g11 g4,4 g8,8 g13 g18 g22 g27 g31 g35 g40 g44 g49 g53 g6,1 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,4 g2,5 g1,0 g2,0 g3,0 g4,0 g5,0 g6,0 g7,0 g8,0 g9,0 g10,0 g11,0 g12,0 g1,4 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 12.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei EDEKA bekannt (EDEKA‑Artikel).
- EDEKAkein Preis6 Produkte teilen sich Platz 75 von 80
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: 47% gegarte Kichererbsen¹ (Trinkwasser, 46% Kichererbsen*), Sonnenblumenöl*, 14% Sesampaste*, Wasser, Branntweinessig*, Zucker*, Meersalz, geröstetes Sesamöl*, Gewürze*, Kräuter*, Knoblauch*.
Automatisch vom Packungsfoto gelesen, ohne Spurenhinweise. Allergene und Spuren bitte auf der Packung prüfen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, bodylab24.de, edeka.de, rossmann.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,0 von 10
Sättigung: 2,0 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,8 Punkte2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,8 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,6 von 429 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,9 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Hummus Nature?
6,9 g je 100 g, 12 g in der Packung (180 g) laut Open Food Facts. Das sind 7 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Hülsenfrüchte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6,9 g × 4 kcal = 28 von 348 kcal, also 7 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 02.10.2026. Foto ansehen · smoothie-app / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 12.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts