Pflanzliche LebensmittelHülsenfrüchte- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Hülsenfrüchte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- LupinenSol&Mar · 550 gFür 20 g Protein: 166 statt 372 kcal
- Lupine geschrotetAlnatura · 250 gFür 20 g Protein: 165 statt 372 kcal
- Schwarze BohnenDiamond · 250 gFür 20 g Protein: 179 statt 372 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Baked Beans
Marke laut Open Food Facts: EDEKA · 400 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 4,3 g
- Energie
- 80 kcal
- Zucker
- 4,3 g
Kalorien je 100 g
- Protein17 kcal
- Fett5 kcal
- Kohlenhydrate44 kcal
- davon Zucker17 kcal
- Sonstiges14 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 80 kcal der Packung.
So entstehen 21 %
4,3 g
Protein in 100 g
21 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
5,2 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 125 g.
Abzug−0,4Zucker · 5,4 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (400 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie80 kcal 335 kJ320 kcal 1.339 kJ93 kcal 389 kJ186 kcal 778 kJ279 kcal 1.168 kJ372 kcal 1.557 kJ465 kcal 1.946 kJ558 kcal 2.335 kJ651 kcal 2.724 kJ744 kcal 3.114 kJ837 kcal 3.503 kJ930 kcal 3.892 kJ1.023 kcal 4.281 kJ1.116 kcal 4.671 kJ80 kcal 335 kJ, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,3 g17 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,3 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,6 g2,4 g0,7 g1,4 g2,1 g2,8 g3,5 g4,2 g4,9 g5,6 g6,3 g7,0 g7,7 g8,4 g0,6 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,4 g0,1 g0,2 g0,3 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g0,9 g1,0 g1,2 g1,3 g1,4 g0,1 g
- Kohlenhydrate11 g44 g13 g26 g38 g51 g64 g77 g90 g102 g115 g128 g141 g153 g11 g
- davon Zucker4,3 g17 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,3 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe6,3 g25 g7,3 g15 g22 g29 g37 g44 g51 g59 g66 g73 g81 g88 g6,3 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,67 g2,7 g0,78 g1,6 g2,3 g3,1 g3,9 g4,7 g5,5 g6,2 g7,0 g7,8 g8,6 g9,3 g0,67 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (400 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie80 kcal 335 kJ320 kcal 1.339 kJ93 kcal 389 kJ186 kcal 778 kJ279 kcal 1.168 kJ372 kcal 1.557 kJ465 kcal 1.946 kJ558 kcal 2.335 kJ651 kcal 2.724 kJ744 kcal 3.114 kJ837 kcal 3.503 kJ930 kcal 3.892 kJ1.023 kcal 4.281 kJ1.116 kcal 4.671 kJ80 kcal 335 kJ, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,3 g17 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,3 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,6 g2,4 g0,7 g1,4 g2,1 g2,8 g3,5 g4,2 g4,9 g5,6 g6,3 g7,0 g7,7 g8,4 g0,6 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,4 g0,1 g0,2 g0,3 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g0,9 g1,0 g1,2 g1,3 g1,4 g0,1 g
- Kohlenhydrate11 g44 g13 g26 g38 g51 g64 g77 g90 g102 g115 g128 g141 g153 g11 g
- davon Zucker4,3 g17 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,3 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe6,3 g25 g7,3 g15 g22 g29 g37 g44 g51 g59 g66 g73 g81 g88 g6,3 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,67 g2,7 g0,78 g1,6 g2,3 g3,1 g3,9 g4,7 g5,5 g6,2 g7,0 g7,8 g8,6 g9,3 g0,67 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei EDEKA bekannt (EDEKA‑Artikel).
- EDEKAkein PreisPlatz 58 von 80
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: 53% weiße Bohnen, Wasser, 8,3% Tomatenmark einfach konzentriert, Zucker, modifizierte Stärke, Speisesalz, Gewürze, natürliche Aromen, Weinessig.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, bodylab24.de, edeka.de, rossmann.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?5,2 von 10
Sättigung: 5,2 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,8 Punkte5,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 27,9 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge3,2 von 4125 g Essen
- ZuckerAbzug 0,45,4 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 5,2 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
4,3 g je 100 g, 17 g in der Packung (400 g) laut Open Food Facts. Das sind 21 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Hülsenfrüchte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4,3 g × 4 kcal = 17 von 80 kcal, also 21 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 10.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts