Snacks & SüßesBrotaufstriche- Merkmale
- Milch, Schalenfrüchte · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Brotaufstriche
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- KlassikVitam-r · 250 gFür 20 g Protein: 156 statt 3710 kcal
- Vegane Bio Pastete Herzhaft-würzigMein Veggie Tag · 125 gFür 20 g Protein: 251 statt 3710 kcal
- Brotaufstrich aus DorschkaviarDovgan · 160 gFür 20 g Protein: 327 statt 3710 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: reformhaus.de
Duo Shoko-Creme
Gut & Günstig · 750 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
2 von 100 kcal kommen aus Protein: 3,1 g × 4 kcal = 12 von 575 kcal. Nicht verwechseln: 3,1 % nach Gewicht, 2 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein12 kcal
- Fett333 kcal
- Kohlenhydrate228 kcal
- Rest2 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 575 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 3,1 g
- Energie
- 575 kcal
- Zucker
- 57 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 0,0 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie575 kcal 2.406 kJ927 kcal 3.880 kJ1.855 kcal 7.761 kJ2.782 kcal 11.641 kJ3.710 kcal 15.521 kJ4.637 kcal 19.402 kJ5.565 kcal 23.282 kJ6.492 kcal 27.162 kJ7.419 kcal 31.043 kJ8.347 kcal 34.923 kJ9.274 kcal 38.803 kJ10.202 kcal 42.684 kJ11.129 kcal 46.564 kJ575 kcal 2.406 kJ, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,1 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett37 g60 g119 g179 g239 g298 g358 g418 g477 g537 g597 g656 g716 g37 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt8,3 g13 g27 g40 g54 g67 g80 g94 g107 g120 g134 g147 g161 g8,3 g
- Kohlenhydrate57 g92 g184 g276 g368 g460 g552 g644 g735 g827 g919 g1.011 g1.103 g57 g
- davon Zucker57 g92 g184 g276 g368 g460 g552 g644 g735 g827 g919 g1.011 g1.103 g57 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,7 g1,2 g2,3 g3,5 g4,7 g5,8 g7,0 g8,1 g9,3 g10 g12 g13 g14 g0,7 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,17 g0,27 g0,55 g0,82 g1,1 g1,4 g1,6 g1,9 g2,2 g2,5 g2,7 g3,0 g3,3 g0,17 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie575 kcal 2.406 kJ927 kcal 3.880 kJ1.855 kcal 7.761 kJ2.782 kcal 11.641 kJ3.710 kcal 15.521 kJ4.637 kcal 19.402 kJ5.565 kcal 23.282 kJ6.492 kcal 27.162 kJ7.419 kcal 31.043 kJ8.347 kcal 34.923 kJ9.274 kcal 38.803 kJ10.202 kcal 42.684 kJ11.129 kcal 46.564 kJ575 kcal 2.406 kJ, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,1 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett37 g60 g119 g179 g239 g298 g358 g418 g477 g537 g597 g656 g716 g37 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt8,3 g13 g27 g40 g54 g67 g80 g94 g107 g120 g134 g147 g161 g8,3 g
- Kohlenhydrate57 g92 g184 g276 g368 g460 g552 g644 g735 g827 g919 g1.011 g1.103 g57 g
- davon Zucker57 g92 g184 g276 g368 g460 g552 g644 g735 g827 g919 g1.011 g1.103 g57 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,7 g1,2 g2,3 g3,5 g4,7 g5,8 g7,0 g8,1 g9,3 g10 g12 g13 g14 g0,7 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,17 g0,27 g0,55 g0,82 g1,1 g1,4 g1,6 g1,9 g2,2 g2,5 g2,7 g3,0 g3,3 g0,17 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei EDEKA bekannt (EDEKA-Artikel).
- EDEKAkein Preis16 Produkte teilen sich Platz 109 von 135
ZutatenAllergene: Milch, Schalenfrüchte
Allergene laut Open Food Facts: Milch, Schalenfrüchte
Zutaten: Zucker, pflanzliche Öle (Raps, Palm), 5,5% Magermilchpulver, Süßmolkenpulver, 2,5% fettarmes Kakaopulver, 1% Haselnüsse, Emulgator: Lecithine.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: reformhaus.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 0,0 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 0,0 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,3 Punkte0,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,1 von 20,1 g
- Menge0,0 von 417 g Essen
- ZuckerAbzug 0,89,9 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 0,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Duo Shoko-Creme?
3,1 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 2 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Milch, Schalenfrüchte. Spuren laut Open Food Facts: Gluten, Schalenfrüchte, Erdnüsse, Soja. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Brotaufstriche, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,1 g × 4 kcal = 12 von 575 kcal, also 2 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · anticultist / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts