Pflanzliche LebensmittelHülsenfrüchte- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Hülsenfrüchte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- LupinenSol&Mar · 550 gFür 20 g Protein: 166 statt 351 kcal
- Lupine geschrotetAlnatura · 250 gFür 20 g Protein: 165 statt 351 kcal
- Schwarze BohnenDiamond · 250 gFür 20 g Protein: 179 statt 351 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Kichererbsen Dose
Gut & Günstig · 400 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 7,3 g
- Energie
- 128 kcal
- Zucker
- 0,5 g
Kalorien je 100 g
- Protein29 kcal
- Fett23 kcal
- Kohlenhydrate61 kcal
- davon Zucker2 kcal
- Sonstiges15 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 128 kcal der Packung.
So entstehen 22 %
7,3 g
Protein in 100 g
22 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
4,8 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 78 g.
kein AbzugZucker · 0,4 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (400 g)für 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie128 kcal 536 kJ512 kcal 2.142 kJ88 kcal 367 kJ175 kcal 734 kJ263 kcal 1.100 kJ351 kcal 1.467 kJ438 kcal 1.834 kJ526 kcal 2.201 kJ614 kcal 2.568 kJ701 kcal 2.935 kJ789 kcal 3.301 kJ877 kcal 3.668 kJ964 kcal 4.035 kJ1.052 kcal 4.402 kJ128 kcal 536 kJ, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,3 g29 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,3 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,6 g10 g1,8 g3,6 g5,3 g7,1 g8,9 g11 g12 g14 g16 g18 g20 g21 g2,6 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,4 g1,6 g0,3 g0,5 g0,8 g1,1 g1,4 g1,6 g1,9 g2,2 g2,5 g2,7 g3,0 g3,3 g0,4 g
- Kohlenhydrate15 g61 g10 g21 g31 g42 g52 g62 g73 g83 g94 g104 g115 g125 g15 g
- davon Zucker0,5 g2,0 g0,3 g0,7 g1,0 g1,4 g1,7 g2,1 g2,4 g2,7 g3,1 g3,4 g3,8 g4,1 g0,5 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe6,2 g25 g4,2 g8,5 g13 g17 g21 g25 g30 g34 g38 g42 g47 g51 g6,2 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,30 g1,2 g0,21 g0,41 g0,62 g0,82 g1,0 g1,2 g1,4 g1,6 g1,8 g2,1 g2,3 g2,5 g0,30 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (400 g)für 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie128 kcal 536 kJ512 kcal 2.142 kJ88 kcal 367 kJ175 kcal 734 kJ263 kcal 1.100 kJ351 kcal 1.467 kJ438 kcal 1.834 kJ526 kcal 2.201 kJ614 kcal 2.568 kJ701 kcal 2.935 kJ789 kcal 3.301 kJ877 kcal 3.668 kJ964 kcal 4.035 kJ1.052 kcal 4.402 kJ128 kcal 536 kJ, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,3 g29 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,3 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,6 g10 g1,8 g3,6 g5,3 g7,1 g8,9 g11 g12 g14 g16 g18 g20 g21 g2,6 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,4 g1,6 g0,3 g0,5 g0,8 g1,1 g1,4 g1,6 g1,9 g2,2 g2,5 g2,7 g3,0 g3,3 g0,4 g
- Kohlenhydrate15 g61 g10 g21 g31 g42 g52 g62 g73 g83 g94 g104 g115 g125 g15 g
- davon Zucker0,5 g2,0 g0,3 g0,7 g1,0 g1,4 g1,7 g2,1 g2,4 g2,7 g3,1 g3,4 g3,8 g4,1 g0,5 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe6,2 g25 g4,2 g8,5 g13 g17 g21 g25 g30 g34 g38 g42 g47 g51 g6,2 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,30 g1,2 g0,21 g0,41 g0,62 g0,82 g1,0 g1,2 g1,4 g1,6 g1,8 g2,1 g2,3 g2,5 g0,30 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei EDEKA bekannt (EDEKA‑Artikel).
- EDEKAkein Preis6 Produkte teilen sich Platz 52 von 80
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Kichererbsen, Wasser, Speisesalz.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, bodylab24.de, edeka.de, rossmann.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?4,8 von 10
Sättigung: 4,8 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,9 Punkte5,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 24,8 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge2,3 von 478 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,4 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 4,8 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
7,3 g je 100 g, 29 g in der Packung (400 g) laut Open Food Facts. Das sind 22 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Hülsenfrüchte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 7,3 g × 4 kcal = 29 von 128 kcal, also 22 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 10.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts