Pflanzliche LebensmittelHülsenfrüchte- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Hülsenfrüchte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- LupinenSol&Mar · 550 gFür 20 g Protein: 166 statt 547 kcal
- Lupine geschrotetAlnatura · 250 gFür 20 g Protein: 165 statt 547 kcal
- Schwarze BohnenDiamond · 250 gFür 20 g Protein: 179 statt 547 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Snack This
Marke laut Open Food Facts: EDEKA · 1 Stück
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 5,7 g
- Energie
- 156 kcal
- Zucker
- 4,7 g
Kalorien je 100 g
- Protein23 kcal
- Fett69 kcal
- Kohlenhydrate33 kcal
- davon Zucker19 kcal
- Sonstiges31 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 156 kcal der Packung.
So entstehen 14 %
5,7 g
Protein in 100 g
14 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
3,7 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 64 g.
Abzug−0,3Zucker · 3 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie156 kcal 653 kJ137 kcal 573 kJ274 kcal 1.145 kJ411 kcal 1.718 kJ547 kcal 2.290 kJ684 kcal 2.863 kJ821 kcal 3.435 kJ958 kcal 4.008 kJ1.095 kcal 4.580 kJ1.232 kcal 5.153 kJ1.368 kcal 5.725 kJ1.505 kcal 6.298 kJ1.642 kcal 6.871 kJ156 kcal 653 kJ, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,7 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett7,7 g6,8 g14 g20 g27 g34 g41 g47 g54 g61 g68 g74 g81 g7,7 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,6 g0,5 g1,1 g1,6 g2,1 g2,6 g3,2 g3,7 g4,2 g4,7 g5,3 g5,8 g6,3 g0,6 g
- Kohlenhydrate8,2 g7,2 g14 g22 g29 g36 g43 g50 g58 g65 g72 g79 g86 g8,2 g
- davon Zucker4,7 g4,1 g8,2 g12 g16 g21 g25 g29 g33 g37 g41 g45 g49 g4,7 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe15 g14 g27 g41 g54 g68 g81 g95 g108 g122 g135 g149 g162 g15 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,2 g1,1 g2,1 g3,2 g4,2 g5,3 g6,3 g7,4 g8,4 g9,5 g10,5 g11,6 g12,6 g1,2 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie156 kcal 653 kJ137 kcal 573 kJ274 kcal 1.145 kJ411 kcal 1.718 kJ547 kcal 2.290 kJ684 kcal 2.863 kJ821 kcal 3.435 kJ958 kcal 4.008 kJ1.095 kcal 4.580 kJ1.232 kcal 5.153 kJ1.368 kcal 5.725 kJ1.505 kcal 6.298 kJ1.642 kcal 6.871 kJ156 kcal 653 kJ, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,7 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett7,7 g6,8 g14 g20 g27 g34 g41 g47 g54 g61 g68 g74 g81 g7,7 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,6 g0,5 g1,1 g1,6 g2,1 g2,6 g3,2 g3,7 g4,2 g4,7 g5,3 g5,8 g6,3 g0,6 g
- Kohlenhydrate8,2 g7,2 g14 g22 g29 g36 g43 g50 g58 g65 g72 g79 g86 g8,2 g
- davon Zucker4,7 g4,1 g8,2 g12 g16 g21 g25 g29 g33 g37 g41 g45 g49 g4,7 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe15 g14 g27 g41 g54 g68 g81 g95 g108 g122 g135 g149 g162 g15 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,2 g1,1 g2,1 g3,2 g4,2 g5,3 g6,3 g7,4 g8,4 g9,5 g10,5 g11,6 g12,6 g1,2 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei EDEKA bekannt (EDEKA‑Artikel).
- EDEKAkein PreisPlatz 62 von 80
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, bodylab24.de, edeka.de, rossmann.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,7 von 10
Sättigung: 3,7 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,4 Punkte3,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 29,9 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge2,0 von 464 g/ml
- ZuckerAbzug 0,33 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,7 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
5,7 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 14 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Hülsenfrüchte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 5,7 g × 4 kcal = 23 von 156 kcal, also 14 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 10.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts