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Brot & Brötchen
Produktfoto: FrüchtebrotGetreide & BackwarenBrot & Brötchen
Foto: pettelette / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen
Merkmale
Gluten, Schalenfrüchte, Soja · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?

Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen Ketten

in Brot & Brötchen

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. Steiner's Protein SaatenbrötchenSteinerfood · 280 gFür 20 g Protein: 152 statt 1076 kcal
  2. ProteinbrotLieken Urkorn · 500 gFür 20 g Protein: 193 statt 1076 kcal
  3. EiweißheldEDEKA · 300 gFür 20 g Protein: 200 statt 1076 kcal
Alle 2.651 ansehen

Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de, edeka.de

Früchtebrot

300 g

der Kalorien aus ProteinRechenweg

je 100 g

Protein
5,0 g
Energie
269 kcal
Zucker
35 g
viel Zucker
Sättigung0,8 von 10 · geschätzt. Erklärung öffnenMehr Protein pro Kalorie in allen Ketten
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 100 g aus der Packung
10 g Protein= 200 g aus der Packung
15 g Protein= 300 g aus der Packung
20 g Protein= 400 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 500 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 600 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 700 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 800 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 900 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 1.000 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 1.100 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 1.200 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (300 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1 Ei5,0 g Protein
So viel Zucker wie≈ 12 Würfelzucker35 g Zucker
So viel Protein wie≈ 2½ Eier15 g Protein
So viel Zucker wie≈ 35 Würfelzucker105 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 12 Würfelzucker35 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 23 Würfelzucker70 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 35 Würfelzucker105 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 47 Würfelzucker140 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 59 Würfelzucker176 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 70 Würfelzucker211 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 82 Würfelzucker246 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 94 Würfelzucker281 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 105 Würfelzucker316 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 117 Würfelzucker351 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 129 Würfelzucker386 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 140 Würfelzucker421 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 100 g aus der Packung
10 g Protein= 200 g aus der Packung
15 g Protein= 300 g aus der Packung
20 g Protein= 400 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 500 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 600 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 700 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 800 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 900 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 1.000 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 1.100 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 1.200 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (300 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1 Ei5,0 g Protein
So viel Zucker wie≈ 12 Würfelzucker35 g Zucker
So viel Protein wie≈ 2½ Eier15 g Protein
So viel Zucker wie≈ 35 Würfelzucker105 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 12 Würfelzucker35 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 23 Würfelzucker70 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 35 Würfelzucker105 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 47 Würfelzucker140 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 59 Würfelzucker176 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 70 Würfelzucker211 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 82 Würfelzucker246 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 94 Würfelzucker281 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 105 Würfelzucker316 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 117 Würfelzucker351 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 129 Würfelzucker386 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 140 Würfelzucker421 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

ZutatenAllergene: Gluten, Schalenfrüchte, Soja

Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Schalenfrüchte, Soja; mehr bei Open Food Facts

Zutaten: Sultaninen 24%, WEIZENMEHL, Trinkwasser, Birnen (getrocknet) 11%, Feigen (getrocknet) 11%, Pflaumen (getrocknet) 11%, Glukose-Fruktose-Sirup, HASELNÜSSE 3%, Orangenschalen, Zitronenschalen, Hefe, ROGGENMEHL, Zucker, Speisesalz, Cedernfruchtschalen, WEIZENRÖSTMALZMEHL, GERSTENMALZEXTRAKT (GERSTENMALZ, Trinkwasser), GERSTENMALZMEHL, Säureregulator: Diphosphate, Traubenzucker, SOJAMEHL, pflanzliches Öl: Baumwollsamen, Zimt, Nelken, Konservierungsstoff: Kaliumsorbat, Säuerungsmittel: Citronensäure, Aroma. Kann trotz sorgfältiger Arbeitsweise Teile von Obstkernen oder - steinen enthalten

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

Mehr Protein pro Kalorie

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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de, edeka.de, mytime.de, rewe.de

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Kurz gefragt

Wie schätzt parelo die Sättigung?0,8 von 10

Sättigung: 0,8 von 10 · geschätzt.

Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.

  • Protein0,8 Punkte1,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
  • Menge1,1 von 437 g Essen
  • ZuckerAbzug 1,113 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab

zusammen 0,8 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat Früchtebrot?

5,0 g je 100 g, 15 g in der Packung (300 g) laut Open Food Facts. Das sind 7 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Schalenfrüchte, Soja; weitere Angaben in der Zutatenliste bei Open Food Facts. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Brot & Brötchen, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 5 g × 4 kcal = 20 von 269 kcal, also 7 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · pettelette / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts