- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Brot & Brötchen
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Steiner's Protein SaatenbrötchenSteinerfood · 280 gFür 20 g Protein: 152 statt 573 kcal
- ProteinbrotLieken Urkorn · 500 gFür 20 g Protein: 193 statt 573 kcal
- EiweißheldEDEKA · 300 gFür 20 g Protein: 200 statt 573 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de, edeka.de
je 100 g
- Protein
- 8,2 g
- Energie
- 235 kcal
- Zucker
- 4,7 g
Kalorien je 100 g
- Protein33 kcal
- Fett95 kcal
- Kohlenhydrate104 kcal
- davon Zucker19 kcal
- Rest3 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 232 von 235 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 13 %
8,2 g
Protein in 100 g
13 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
3,1 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 3,5 g je 100 kcal.
Abzug−0,1Zucker · 2 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (250 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie235 kcal 983 kJ588 kcal 2.458 kJ143 kcal 600 kJ287 kcal 1.199 kJ430 kcal 1.799 kJ573 kcal 2.398 kJ716 kcal 2.998 kJ860 kcal 3.597 kJ1.003 kcal 4.197 kJ1.146 kcal 4.796 kJ1.290 kcal 5.396 kJ1.433 kcal 5.995 kJ1.576 kcal 6.595 kJ1.720 kcal 7.194 kJ235 kcal 983 kJ, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,2 g21 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,2 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett11 g27 g6,5 g13 g19 g26 g32 g39 g45 g52 g58 g65 g71 g78 g11 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,0 g5,0 g1,2 g2,4 g3,7 g4,9 g6,1 g7,3 g8,5 g9,8 g11 g12 g13 g15 g2,0 g
- Kohlenhydrate26 g65 g16 g32 g48 g64 g80 g95 g111 g127 g143 g159 g175 g191 g26 g
- davon Zucker4,7 g12 g2,9 g5,7 g8,6 g11 g14 g17 g20 g23 g26 g29 g32 g34 g4,7 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe11 g28 g6,7 g13 g20 g27 g34 g40 g47 g54 g60 g67 g74 g80 g11 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,6 g3,9 g0,96 g1,9 g2,9 g3,8 g4,8 g5,8 g6,7 g7,7 g8,6 g9,6 g10,5 g11,5 g1,6 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (250 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie235 kcal 983 kJ588 kcal 2.458 kJ143 kcal 600 kJ287 kcal 1.199 kJ430 kcal 1.799 kJ573 kcal 2.398 kJ716 kcal 2.998 kJ860 kcal 3.597 kJ1.003 kcal 4.197 kJ1.146 kcal 4.796 kJ1.290 kcal 5.396 kJ1.433 kcal 5.995 kJ1.576 kcal 6.595 kJ1.720 kcal 7.194 kJ235 kcal 983 kJ, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,2 g21 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,2 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett11 g27 g6,5 g13 g19 g26 g32 g39 g45 g52 g58 g65 g71 g78 g11 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,0 g5,0 g1,2 g2,4 g3,7 g4,9 g6,1 g7,3 g8,5 g9,8 g11 g12 g13 g15 g2,0 g
- Kohlenhydrate26 g65 g16 g32 g48 g64 g80 g95 g111 g127 g143 g159 g175 g191 g26 g
- davon Zucker4,7 g12 g2,9 g5,7 g8,6 g11 g14 g17 g20 g23 g26 g29 g32 g34 g4,7 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe11 g28 g6,7 g13 g20 g27 g34 g40 g47 g54 g60 g67 g74 g80 g11 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,6 g3,9 g0,96 g1,9 g2,9 g3,8 g4,8 g5,8 g6,7 g7,7 g8,6 g9,6 g10,5 g11,5 g1,6 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Lidl bekannt (Lidl‑Artikel).
- Lidlkein Preis
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: TO GO! chef select DÜRÜM ORIGINAL Yufka gefüllt mit Hähnchenfleisch und Hirtenkäse M/* heiß & kalt ein Genuss 000 SSS 180 °C/8-10 Min. 700 W/90 Sek. 2.49 Serviervorschlag 550000001001943 NUTRI-SCO ABC Döner Dürüm Ch Gültig: heute Rette mich - 20% ALTER GRUNDPRES 2.99EUR Alter Preis: NEUER GRUNDPREIS 2.39EUR Neuer Preis: 11.96EUR/kg 9.56EUR/kg 1001943 250 g 2.49
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,1 von 10
Sättigung: 3,1 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,3 Punkte3,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 24,7 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge1,3 von 443 g Essen
- ZuckerAbzug 0,12 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,1 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
8,2 g je 100 g, 21 g in der Packung (250 g) laut Open Food Facts. Das sind 13 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Brot & Brötchen, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 8,2 g × 4 kcal = 33 von 235 kcal, also 13 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts