Getreide & BackwarenBrot & Brötchen- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Lidl: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- Sellerie, Gluten, Milch, Senf · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Brot & Brötchen
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Steiner's Protein SaatenbrötchenSteinerfood · 280 gFür 20 g Protein: 152 statt 518 kcal
- ProteinbrotLieken Urkorn · 500 gFür 20 g Protein: 193 statt 518 kcal
- EiweißheldEDEKA · 300 gFür 20 g Protein: 200 statt 518 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de, edeka.de
Dürüm Klassik
Chef Select to Go · 250 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 8,0 g
- Energie
- 207 kcal
- Zucker
- 3,8 g
Kalorien je 100 g
- Protein32 kcal
- Fett75 kcal
- Kohlenhydrate96 kcal
- davon Zucker15 kcal
- Rest4 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 203 von 207 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 15 %
8 g
Protein in 100 g
15 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
3,2 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 48 g.
Abzug−0,1Zucker · 1,8 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (250 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie207 kcal 866 kJ518 kcal 2.165 kJ129 kcal 541 kJ259 kcal 1.083 kJ388 kcal 1.624 kJ518 kcal 2.165 kJ647 kcal 2.707 kJ776 kcal 3.248 kJ906 kcal 3.789 kJ1.035 kcal 4.330 kJ1.164 kcal 4.872 kJ1.294 kcal 5.413 kJ1.423 kcal 5.954 kJ1.553 kcal 6.496 kJ207 kcal 866 kJ, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,0 g20 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,0 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett8,3 g21 g5,2 g10 g16 g21 g26 g31 g36 g42 g47 g52 g57 g62 g8,3 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,2 g5,5 g1,4 g2,8 g4,1 g5,5 g6,9 g8,3 g9,6 g11 g12 g14 g15 g17 g2,2 g
- Kohlenhydrate24 g60 g15 g30 g45 g60 g75 g90 g105 g120 g135 g150 g165 g180 g24 g
- davon Zucker3,8 g9,5 g2,4 g4,8 g7,1 g9,5 g12 g14 g17 g19 g21 g24 g26 g29 g3,8 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,2 g5,5 g1,4 g2,8 g4,1 g5,5 g6,9 g8,3 g9,6 g11 g12 g14 g15 g17 g2,2 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,3 g3,3 g0,81 g1,6 g2,4 g3,3 g4,1 g4,9 g5,7 g6,5 g7,3 g8,1 g8,9 g9,8 g1,3 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (250 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie207 kcal 866 kJ518 kcal 2.165 kJ129 kcal 541 kJ259 kcal 1.083 kJ388 kcal 1.624 kJ518 kcal 2.165 kJ647 kcal 2.707 kJ776 kcal 3.248 kJ906 kcal 3.789 kJ1.035 kcal 4.330 kJ1.164 kcal 4.872 kJ1.294 kcal 5.413 kJ1.423 kcal 5.954 kJ1.553 kcal 6.496 kJ207 kcal 866 kJ, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,0 g20 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,0 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett8,3 g21 g5,2 g10 g16 g21 g26 g31 g36 g42 g47 g52 g57 g62 g8,3 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,2 g5,5 g1,4 g2,8 g4,1 g5,5 g6,9 g8,3 g9,6 g11 g12 g14 g15 g17 g2,2 g
- Kohlenhydrate24 g60 g15 g30 g45 g60 g75 g90 g105 g120 g135 g150 g165 g180 g24 g
- davon Zucker3,8 g9,5 g2,4 g4,8 g7,1 g9,5 g12 g14 g17 g19 g21 g24 g26 g29 g3,8 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,2 g5,5 g1,4 g2,8 g4,1 g5,5 g6,9 g8,3 g9,6 g11 g12 g14 g15 g17 g2,2 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,3 g3,3 g0,81 g1,6 g2,4 g3,3 g4,1 g4,9 g5,7 g6,5 g7,3 g8,1 g8,9 g9,8 g1,3 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Lidl laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Lidlkein Preis
ZutatenAllergene: Sellerie, Gluten, Milch, Senf
Allergene laut Open Food Facts: Sellerie, Gluten, Milch, Senf
Zutaten: 46 % Cremige Füllung mit Hähnchengyros, Gemüse und Hirtenkäse (19 % Hähnchengyros (16 % Hähnchenfleisch (z.T. fein zerkleinert), Stärke, Trinkwasser, Säureregulatoren: Kaliumlactaterter Essig, Kaliumacetate; Gewürze, Speisesalz, Dextrose, Kräuter, Gewürzextrakte), 11 % Gemüse (Tomaten, Zwiebeln), 7% Hirtenkäse, in Salzlake gereift (pasteurisierte Kuhmilch, Speisesalz, mikrobielles Lab, Milchsäurekulturen), Rapsöl, Trinkwasser, Branntweinessig, Joghurt, Zucker, Knoblauch, Speisesalz, modifizierte Stärke, Gewürze (enthält Senf und Sellerie), Zwiebelpüree, Verdickungsmittel: Xanthan; Kräuter, Konservierungsstoffe Kaliumsorbat, Natriumbenzoat; Säuerungsmittel: Citronensäure; Gewürzextrakt Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure), 40 % gebackener Weizenmehl-Tortilla (Weizenmehl, Trinkwasser, Rapsöl, Feuchthaltemittel: Glycerin; Glukose, Speisesalz, Backtriebmittel; Diphosphate, Natriumcarbonate; Emulgator: Mono - und Diglyceride von Speisefettsäurer Säureregulatoren: Äpfelsäure, Citronensäure; Stabilisator: Xanthan; Konservierungsstoffe Calciumpropionat, Kaliumsorbat), 9 % Rotkrautsalat (8 % Rotkohl, Branntweinessig, Zucker Speisesalz, Trinkwasser, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure; Säuerungsmitte Citronensäure), Trinkwasser, modifizierte Stärke. Kann Spuren von Ei, Soja und Sesam enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de, edeka.de, mytime.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,2 von 10
Sättigung: 3,2 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,4 Punkte3,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,4 von 21,1 g
- Menge1,5 von 448 g Essen
- ZuckerAbzug 0,11,8 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,2 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
8,0 g je 100 g, 20 g in der Packung (250 g) laut Open Food Facts. Das sind 15 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Sellerie, Gluten, Milch, Senf. Spuren laut Open Food Facts: Ei, Sesam, Soja. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Brot & Brötchen, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 8 g × 4 kcal = 32 von 207 kcal, also 15 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts