Getreide & BackwarenBrot & Brötchen- Merkmale
- Gluten, Sesam · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Brot & Brötchen
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Steiner's Protein SaatenbrötchenSteinerfood · 280 gFür 20 g Protein: 152 statt 604 kcal
- ProteinbrotLieken Urkorn · 500 gFür 20 g Protein: 193 statt 604 kcal
- EiweißheldEDEKA · 300 gFür 20 g Protein: 200 statt 604 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de, edeka.de
American XL-Toast Vitality
American Favorites - Jowa - Migros · 365 g
Ohne Platz · Verkauf in Deutschland noch nicht belegt – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 9,5 g
- Energie
- 287 kcal
- Zucker
- 1,4 g
Kalorien je 100 g
- Protein38 kcal
- Fett85 kcal
- Kohlenhydrate152 kcal
- davon Zucker6 kcal
- Rest12 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 275 von 287 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 13 %
9,5 g
Protein in 100 g
13 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
Verkauf in Deutschland noch nicht belegt – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (365 g)für 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie287 kcal 1.201 kJ1.048 kcal 4.383 kJ151 kcal 632 kJ302 kcal 1.264 kJ453 kcal 1.896 kJ604 kcal 2.528 kJ755 kcal 3.160 kJ906 kcal 3.792 kJ1.057 kcal 4.424 kJ1.208 kcal 5.056 kJ1.359 kcal 5.688 kJ1.511 kcal 6.320 kJ1.662 kcal 6.952 kJ1.813 kcal 7.584 kJ287 kcal 1.201 kJ, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,5 g35 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,5 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett9,4 g34 g4,9 g9,9 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g49 g54 g59 g9,4 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,0 g3,7 g0,5 g1,1 g1,6 g2,1 g2,6 g3,2 g3,7 g4,2 g4,7 g5,3 g5,8 g6,3 g1,0 g
- Kohlenhydrate38 g139 g20 g40 g60 g80 g100 g120 g140 g160 g180 g200 g220 g240 g38 g
- davon Zucker1,4 g5,1 g0,7 g1,5 g2,2 g2,9 g3,7 g4,4 g5,2 g5,9 g6,6 g7,4 g8,1 g8,8 g1,4 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz1,6 g5,8 g0,84 g1,7 g2,5 g3,4 g4,2 g5,1 g5,9 g6,7 g7,6 g8,4 g9,3 g10,1 g1,6 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (365 g)für 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie287 kcal 1.201 kJ1.048 kcal 4.383 kJ151 kcal 632 kJ302 kcal 1.264 kJ453 kcal 1.896 kJ604 kcal 2.528 kJ755 kcal 3.160 kJ906 kcal 3.792 kJ1.057 kcal 4.424 kJ1.208 kcal 5.056 kJ1.359 kcal 5.688 kJ1.511 kcal 6.320 kJ1.662 kcal 6.952 kJ1.813 kcal 7.584 kJ287 kcal 1.201 kJ, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,5 g35 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,5 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett9,4 g34 g4,9 g9,9 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g49 g54 g59 g9,4 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,0 g3,7 g0,5 g1,1 g1,6 g2,1 g2,6 g3,2 g3,7 g4,2 g4,7 g5,3 g5,8 g6,3 g1,0 g
- Kohlenhydrate38 g139 g20 g40 g60 g80 g100 g120 g140 g160 g180 g200 g220 g240 g38 g
- davon Zucker1,4 g5,1 g0,7 g1,5 g2,2 g2,9 g3,7 g4,4 g5,2 g5,9 g6,6 g7,4 g8,1 g8,8 g1,4 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz1,6 g5,8 g0,84 g1,7 g2,5 g3,4 g4,2 g5,1 g5,9 g6,7 g7,6 g8,4 g9,3 g10,1 g1,6 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergene: Gluten, Sesam
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Sesam
Zutaten: WEIZENmehl*, Wasser, WEIZENvollkornmehl*, Hefe, Rapsöl, SESAM 3%, Leinsamen 3%, Sonnenblumenkerne 3%, Tafelessig, Kochsalz jodiert, WEIZENprotein, WEIZENmalz - kleie, GERSTENmalzmehl geröstet, Zucker, GERSTENmalz - mehl, Mehlbehandlungsmittel: Ascorbinsäure, *in IP-SUISSE Qualität Kann enthalten: Eier, Soja, Milch, Nährwerte | valeurs valori nutritivi Pain de blé foncé avec graines oléagineuses Ingrédients: farine de BLE", eau, farine complète de BLÉ*, levure, huile de colza, SÉSAME 3%, graines de lin 3%, graines de tournesol 3%, vinaigre de table, sel de cuisine lodé, protéines de BLÉ, son de malt de BLÉ, farine de malt d'ORGE grillée, sucre, farine de malt d'ORGE, agent de trai - tement de la farine: acide ascorbique, * de qualité IP-SUISSE Peut contenir: eufs, soja, lait, Energie énergie | energia Fett matières grass grassi
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de, edeka.de, mytime.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,2 von 10
Sättigung: 2,2 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,2 Punkte3,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge1,0 von 435 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,5 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,2 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat American XL-Toast Vitality?
9,5 g je 100 g, 35 g in der Packung (365 g) laut Open Food Facts. Das sind 13 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Sesam. Spuren laut Open Food Facts: Milch, Sesam, Soja. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Brot & Brötchen, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 9,5 g × 4 kcal = 38 von 287 kcal, also 13 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.20, Daten von Open Food Facts, Stand 06.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts