Getreide & BackwarenBrot & Brötchen- Gibt's bei
GlobusmyTime
Erklärung: Läden
dm, Rossmann, Globus und myTime: dort haben wir einen Preis. Kaufland: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- Soja · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Brot & Brötchen
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Steiner's Protein SaatenbrötchenSteinerfood · 280 gFür 20 g Protein: 152 statt 1200 kcal
- ProteinbrotLieken Urkorn · 500 gFür 20 g Protein: 193 statt 1200 kcal
- EiweißheldEDEKA · 300 gFür 20 g Protein: 200 statt 1200 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de, edeka.de
Landbrot Mehrkorn mit Chia, Leinsamen sowie Sonnenblumenkernen
Schär · 250 g
je 100 g
- Protein
- 4,5 g
- Energie
- 270 kcal
- Zucker
- 4,2 g
2,95 € · 11,80 €/kg
Erklärung: Zum Preis
Preis im dm-Onlineshop, Stand 06.11.2026.
Kalorien je 100 g
- Protein18 kcal
- Fett48 kcal
- Kohlenhydrate188 kcal
- davon Zucker17 kcal
- Sonstiges16 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 270 kcal der Packung.
So entstehen 6 %
4,5 g
Protein in 100 g
6 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 2.051
von 2.093 in Brot & Brötchen
19 Produkte teilen sich Platz 2.051 · sortiert nach Protein pro Kalorie
2,3 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 37 g.
Abzug−0,1Zucker · 1,6 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
Wo kaufen · Anzeige
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NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (250 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie270 kcal 1.130 kJ675 kcal 2.824 kJ300 kcal 1.255 kJ600 kcal 2.510 kJ900 kcal 3.766 kJ1.200 kcal 5.021 kJ1.500 kcal 6.276 kJ1.800 kcal 7.531 kJ2.100 kcal 8.786 kJ2.400 kcal 10.042 kJ2.700 kcal 11.297 kJ3.000 kcal 12.552 kJ3.300 kcal 13.807 kJ3.600 kcal 15.062 kJ270 kcal 1.130 kJ, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,5 g11 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,5 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett5,3 g13 g5,9 g12 g18 g24 g29 g35 g41 g47 g53 g59 g65 g71 g5,3 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,7 g1,8 g0,8 g1,6 g2,3 g3,1 g3,9 g4,7 g5,4 g6,2 g7,0 g7,8 g8,6 g9,3 g0,7 g
- Kohlenhydrate47 g118 g52 g104 g157 g209 g261 g313 g366 g418 g470 g522 g574 g627 g47 g
- davon Zucker4,2 g11 g4,7 g9,3 g14 g19 g23 g28 g33 g37 g42 g47 g51 g56 g4,2 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe8,5 g21 g9,4 g19 g28 g38 g47 g57 g66 g76 g85 g94 g104 g113 g8,5 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,5 g3,8 g1,7 g3,3 g5,0 g6,7 g8,3 g10,0 g11,7 g13,3 g15,0 g16,7 g18,3 g20,0 g1,5 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (250 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie270 kcal 1.130 kJ675 kcal 2.824 kJ300 kcal 1.255 kJ600 kcal 2.510 kJ900 kcal 3.766 kJ1.200 kcal 5.021 kJ1.500 kcal 6.276 kJ1.800 kcal 7.531 kJ2.100 kcal 8.786 kJ2.400 kcal 10.042 kJ2.700 kcal 11.297 kJ3.000 kcal 12.552 kJ3.300 kcal 13.807 kJ3.600 kcal 15.062 kJ270 kcal 1.130 kJ, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,5 g11 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,5 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett5,3 g13 g5,9 g12 g18 g24 g29 g35 g41 g47 g53 g59 g65 g71 g5,3 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,7 g1,8 g0,8 g1,6 g2,3 g3,1 g3,9 g4,7 g5,4 g6,2 g7,0 g7,8 g8,6 g9,3 g0,7 g
- Kohlenhydrate47 g118 g52 g104 g157 g209 g261 g313 g366 g418 g470 g522 g574 g627 g47 g
- davon Zucker4,2 g11 g4,7 g9,3 g14 g19 g23 g28 g33 g37 g42 g47 g51 g56 g4,2 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe8,5 g21 g9,4 g19 g28 g38 g47 g57 g66 g76 g85 g94 g104 g113 g8,5 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,5 g3,8 g1,7 g3,3 g5,0 g6,7 g8,3 g10,0 g11,7 g13,3 g15,0 g16,7 g18,3 g20,0 g1,5 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
PreisePreise von 4 Anbietern
Wo gibt’s das?
Preise laut dm, Rossmann, Globus und myTime. Kaufland laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- dm2,95 € · 250 g · 11,80 €/kgdm online · 06.11.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis im dm-Onlineshop, Stand 06.11.2026.
- Rossmann2,99 € · 250 g · 11,96 €/kgRossmann online · 07.11.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis im Rossmann-Onlineshop, Stand 07.11.2026.
- Globusab 3,09 € · 250 g · ab 12,36 €/kgGlobus-Märkte · 04.11.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 04.11.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.
- myTime3,89 € · 250 g · 15,56 €/kgmyTime online · 07.11.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis im myTime-Onlineshop, Stand 07.11.2026.
- Kauflandkein Preis4 Produkte teilen sich Platz 159 von 164
Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
ZutatenAllergen: Soja
Allergene laut Open Food Facts: Soja
Zutaten: Maisstärke, Wasser, Sauerteig 12% (Reismehl, Wasser), Buchweizenmehl 3,6%, Reismehl, Leinsamen 3,4%, pflanzliche Faser (Psyllium), Reisstärke, Zuckersirup, Sonnenblumenkerne 2,9%, Verdickungsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose, Cellulose; SOJAPROTEIN, Hefe, Meersalz, Sonnenblumenöl, Hirsemehl 1,4%, Vollreismehl 1,4%, Chiasamen 1,2%, Apfelextrakt, Zucker
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de, edeka.de, mytime.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,3 von 10
Sättigung: 2,3 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,7 Punkte1,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 23,1 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge1,1 von 437 g Essen
- ZuckerAbzug 0,11,6 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Landbrot Mehrkorn mit Chia, Leinsamen sowie Sonnenblumenkernen?
4,5 g je 100 g, 11 g in der Packung (250 g) laut Open Food Facts. Das sind 6 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Soja. Spuren laut Open Food Facts: Senf. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Brot & Brötchen, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4,5 g × 4 kcal = 18 von 270 kcal, also 6 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · cart1082 / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts