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Brotaufstriche
Produktfoto: Goldsaft SirupSnacks & SüßesBrotaufstriche
Foto: prepperapp / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoBild: myTime, Stand 13.10.2026 Bild meldenFoto bei Open Food Facts ergänzen
Gibt's bei
Erklärung: Läden

Globus, Müller und myTime: dort haben wir einen Preis. EDEKA und REWE: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei diesen Ketten eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.

Merkmale
ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?

Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen KettenKette ändern ↓

in Brotaufstriche

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. KlassikVitam-r · 250 gFür 20 g Protein: 156 statt 2661 kcal
  2. Vegane Bio Pastete Herzhaft-würzigMein Veggie Tag · 125 gFür 20 g Protein: 251 statt 2661 kcal
  3. Brotaufstrich aus DorschkaviarDovgan · 160 gFür 20 g Protein: 327 statt 2661 kcal
Alle 1.657 ansehen

Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: reformhaus.de

Goldsaft Sirup

Grafschafter · 450 g

der Kalorien aus Protein 
Erklärung: Was der Ring bedeutet

3 von 100 kcal kommen aus Protein: 2,3 g × 4 kcal = 9 von 306 kcal. Nicht verwechseln: 2,3 % nach Gewicht, 3 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

  • Protein9 kcal
  • Fett5 kcal
  • Kohlenhydrate280 kcal
  • Rest12 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung

Die Packung nennt 306 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 g

Protein
2,3 g
Energie
306 kcal
Zucker
66 g
viel Zucker
Sättigungmindestens 0,1 von 10 · geschätzt
Erklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 0,1 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

ab 1,39 € · ab 3,09 €/kg

Globus-Märkte · 28.10.2026 
Erklärung: Zum Preis

Preis in Globus-Märkten, Stand 28.10.2026. Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.

Bessere Alternativen in allen Ketten
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 217 g aus der Packung
10 g Protein= 435 g aus der Packung
15 g Protein= 652 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 870 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 1.087 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 1.304 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 1.522 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 1.739 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 1.957 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 2.174 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 2.391 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 2.609 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (450 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei2,3 g Protein
So viel Zucker wie≈ 22 Würfelzucker66 g Zucker
So viel Protein wie≈ 1½ Eier10 g Protein
So viel Zucker wie≈ 99 Würfelzucker297 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 48 Würfelzucker143 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 96 Würfelzucker287 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 143 Würfelzucker430 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 191 Würfelzucker574 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 239 Würfelzucker717 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 287 Würfelzucker861 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 335 Würfelzucker1.004 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 383 Würfelzucker1.148 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 430 Würfelzucker1.291 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 478 Würfelzucker1.435 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 526 Würfelzucker1.578 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 574 Würfelzucker1.722 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 217 g aus der Packung
10 g Protein= 435 g aus der Packung
15 g Protein= 652 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 870 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 1.087 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 1.304 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 1.522 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 1.739 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 1.957 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 2.174 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 2.391 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 2.609 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (450 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei2,3 g Protein
So viel Zucker wie≈ 22 Würfelzucker66 g Zucker
So viel Protein wie≈ 1½ Eier10 g Protein
So viel Zucker wie≈ 99 Würfelzucker297 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 48 Würfelzucker143 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 96 Würfelzucker287 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 143 Würfelzucker430 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 191 Würfelzucker574 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 239 Würfelzucker717 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 287 Würfelzucker861 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 335 Würfelzucker1.004 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 383 Würfelzucker1.148 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 430 Würfelzucker1.291 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 478 Würfelzucker1.435 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 526 Würfelzucker1.578 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 574 Würfelzucker1.722 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

PreisePreise von 3 Anbietern

Wo gibt’s das?

Preise laut Globus, Müller und myTime. EDEKA und REWE laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.

  • Globusab 1,39 € · 450 g · ab 3,09 €/kgGlobus-Märkte · 28.10.2026 
    Erklärung: Zum Preis

    Preis in Globus-Märkten, Stand 28.10.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.

  • Müller1,89 € · 450 g · 4,20 €/kgMüller online · 13.10.2026 
    Erklärung: Zum Preis

    Preis im Müller-Onlineshop, Stand 13.10.2026.

  • myTime2,09 € · 450 g · 4,64 €/kgmyTime online · 13.10.2026 
    Erklärung: Zum Preis

    Preis im myTime-Onlineshop, Stand 13.10.2026.

  • EDEKAkein Preis14 Produkte teilen sich Platz 95 von 135
  • REWEkein Preis15 Produkte teilen sich Platz 170 von 230

Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.

Zutaten

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst

Zutaten: Zuckerrüben

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

Bessere Alternativen

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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: reformhaus.de

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Kurz gefragt

Warum Sättigung mindestens 0,1 von 10?geschätzt

Sättigung: mindestens 0,1 von 10 · geschätzt.

Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.

  • Protein0,3 Punkte0,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe0,6 von 21,6 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
  • Menge0,9 von 433 g Essen
  • ZuckerAbzug 1,721,6 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab

zusammen mindestens 0,1 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat Goldsaft Sirup?

2,3 g je 100 g, 10 g in der Packung (450 g) laut Open Food Facts. Das sind 3 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Brotaufstriche, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 2,3 g × 4 kcal = 9 von 306 kcal, also 3 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · macrofactor / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts