Snacks & SüßesBrotaufstriche- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Alnatura: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- Schalenfrüchte, Sesam · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Brotaufstriche
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Vitam R Hefeextrakt (125 G) MerkenVitam-rFür 20 g Protein: 156 statt 623 kcal
- Vegane Bio Pastete Herzhaft-würzigMein Veggie Tag · 125 gFür 20 g Protein: 251 statt 623 kcal
- Brotaufstrich aus DorschkaviarDovgan · 160 gFür 20 g Protein: 327 statt 623 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Nut Butter Vanillekipferl
Davert · 250 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 19 g
- Energie
- 592 kcal
- Zucker
- 20 g
Kalorien je 100 g
- Protein76 kcal
- Fett387 kcal
- Kohlenhydrate116 kcal
- davon Zucker80 kcal
- Rest13 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 579 von 592 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 12 %
19 g
Protein in 100 g
12 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
1,4 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 3,2 g je 100 kcal.
Abzug−0,3Zucker · 3,4 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (250 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie592 kcal 2.477 kJ1.480 kcal 6.192 kJ156 kcal 652 kJ312 kcal 1.304 kJ467 kcal 1.955 kJ623 kcal 2.607 kJ779 kcal 3.259 kJ935 kcal 3.911 kJ1.091 kcal 4.563 kJ1.246 kcal 5.215 kJ1.402 kcal 5.866 kJ1.558 kcal 6.518 kJ1.714 kcal 7.170 kJ1.869 kcal 7.822 kJ592 kcal 2.477 kJ, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein19 g48 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g19 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett43 g108 g11 g23 g34 g45 g57 g68 g79 g91 g102 g113 g124 g136 g43 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt6,1 g15 g1,6 g3,2 g4,8 g6,4 g8,0 g9,6 g11 g13 g14 g16 g18 g19 g6,1 g
- Kohlenhydrate29 g73 g7,6 g15 g23 g31 g38 g46 g53 g61 g69 g76 g84 g92 g29 g
- davon Zucker20 g50 g5,3 g11 g16 g21 g26 g32 g37 g42 g47 g53 g58 g63 g20 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe6,4 g16 g1,7 g3,4 g5,1 g6,7 g8,4 g10 g12 g13 g15 g17 g19 g20 g6,4 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,08 g0,20 g0,02 g0,04 g0,06 g0,08 g0,11 g0,13 g0,15 g0,17 g0,19 g0,21 g0,23 g0,25 g0,08 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (250 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie592 kcal 2.477 kJ1.480 kcal 6.192 kJ156 kcal 652 kJ312 kcal 1.304 kJ467 kcal 1.955 kJ623 kcal 2.607 kJ779 kcal 3.259 kJ935 kcal 3.911 kJ1.091 kcal 4.563 kJ1.246 kcal 5.215 kJ1.402 kcal 5.866 kJ1.558 kcal 6.518 kJ1.714 kcal 7.170 kJ1.869 kcal 7.822 kJ592 kcal 2.477 kJ, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein19 g48 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g19 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett43 g108 g11 g23 g34 g45 g57 g68 g79 g91 g102 g113 g124 g136 g43 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt6,1 g15 g1,6 g3,2 g4,8 g6,4 g8,0 g9,6 g11 g13 g14 g16 g18 g19 g6,1 g
- Kohlenhydrate29 g73 g7,6 g15 g23 g31 g38 g46 g53 g61 g69 g76 g84 g92 g29 g
- davon Zucker20 g50 g5,3 g11 g16 g21 g26 g32 g37 g42 g47 g53 g58 g63 g20 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe6,4 g16 g1,7 g3,4 g5,1 g6,7 g8,4 g10 g12 g13 g15 g17 g19 g20 g6,4 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,08 g0,20 g0,02 g0,04 g0,06 g0,08 g0,11 g0,13 g0,15 g0,17 g0,19 g0,21 g0,23 g0,25 g0,08 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Alnatura laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Alnaturakein Preis4 Produkte teilen sich Platz 14 von 156
ZutatenAllergene: Schalenfrüchte, Sesam
Allergene laut Open Food Facts: Schalenfrüchte, Sesam
Zutaten: Geröstete, blanchierte Mandeln 42 %, geröstete Cashewkerne 40%, Kokosblütenzucker 17,8 %, Vanille 0,2 %. Kann produktionsbedingt Erdnüsse, andere Schalenfrüchte und Sesam enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: reformhaus.de, globus.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,4 von 10
Sättigung: 1,4 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,2 Punkte3,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,5 von 21,1 g
- Menge0,0 von 417 g Essen
- ZuckerAbzug 0,33,4 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
19 g je 100 g, 48 g in der Packung (250 g) laut Open Food Facts. Das sind 12 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Schalenfrüchte, Sesam. Spuren laut Open Food Facts: Schalenfrüchte, Sesam. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Brotaufstriche, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 19 g × 4 kcal = 76 von 592 kcal, also 12 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts