Snacks & SüßesBrotaufstriche- Merkmale
- Ei · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Brotaufstriche
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Vitam R Hefeextrakt (125 G) MerkenVitam-rFür 20 g Protein: 156 statt 567 kcal
- Vegane Bio Pastete Herzhaft-würzigMein Veggie Tag · 125 gFür 20 g Protein: 251 statt 567 kcal
- Brotaufstrich aus DorschkaviarDovgan · 160 gFür 20 g Protein: 327 statt 567 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Ei-Bacon Brotaufstrich
Chef Select · 150 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
Erklärung: Was der Ring bedeutet
14 von 100 kcal kommen aus Protein: 8,5 g × 4 kcal = 34 von 241 kcal. Nicht verwechseln: 8,5 % nach Gewicht, 14 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein34 kcal
- Fett182 kcal
- Kohlenhydrate24 kcal
- Rest1 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 241 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 8,5 g
- Energie
- 241 kcal
- Zucker
- 3,1 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 2,5 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (150 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie241 kcal 1.008 kJ362 kcal 1.513 kJ142 kcal 593 kJ284 kcal 1.186 kJ425 kcal 1.779 kJ567 kcal 2.373 kJ709 kcal 2.966 kJ851 kcal 3.559 kJ992 kcal 4.152 kJ1.134 kcal 4.745 kJ1.276 kcal 5.338 kJ1.418 kcal 5.931 kJ1.559 kcal 6.525 kJ1.701 kcal 7.118 kJ241 kcal 1.008 kJ, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,5 g13 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,5 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett20 g30 g12 g24 g36 g48 g59 g71 g83 g95 g107 g119 g131 g143 g20 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,7 g4,1 g1,6 g3,2 g4,8 g6,4 g7,9 g9,5 g11 g13 g14 g16 g17 g19 g2,7 g
- Kohlenhydrate6,1 g9,2 g3,6 g7,2 g11 g14 g18 g22 g25 g29 g32 g36 g39 g43 g6,1 g
- davon Zucker3,1 g4,7 g1,8 g3,6 g5,5 g7,3 g9,1 g11 g13 g15 g16 g18 g20 g22 g3,1 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,3 g0,5 g0,2 g0,4 g0,5 g0,7 g0,9 g1,1 g1,2 g1,4 g1,6 g1,8 g1,9 g2,1 g0,3 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,7 g2,5 g0,97 g1,9 g2,9 g3,9 g4,9 g5,8 g6,8 g7,8 g8,7 g9,7 g10,7 g11,6 g1,7 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (150 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie241 kcal 1.008 kJ362 kcal 1.513 kJ142 kcal 593 kJ284 kcal 1.186 kJ425 kcal 1.779 kJ567 kcal 2.373 kJ709 kcal 2.966 kJ851 kcal 3.559 kJ992 kcal 4.152 kJ1.134 kcal 4.745 kJ1.276 kcal 5.338 kJ1.418 kcal 5.931 kJ1.559 kcal 6.525 kJ1.701 kcal 7.118 kJ241 kcal 1.008 kJ, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,5 g13 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,5 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett20 g30 g12 g24 g36 g48 g59 g71 g83 g95 g107 g119 g131 g143 g20 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,7 g4,1 g1,6 g3,2 g4,8 g6,4 g7,9 g9,5 g11 g13 g14 g16 g17 g19 g2,7 g
- Kohlenhydrate6,1 g9,2 g3,6 g7,2 g11 g14 g18 g22 g25 g29 g32 g36 g39 g43 g6,1 g
- davon Zucker3,1 g4,7 g1,8 g3,6 g5,5 g7,3 g9,1 g11 g13 g15 g16 g18 g20 g22 g3,1 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,3 g0,5 g0,2 g0,4 g0,5 g0,7 g0,9 g1,1 g1,2 g1,4 g1,6 g1,8 g1,9 g2,1 g0,3 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,7 g2,5 g0,97 g1,9 g2,9 g3,9 g4,9 g5,8 g6,8 g7,8 g8,7 g9,7 g10,7 g11,6 g1,7 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preiseälterer Preis
Wo gibt’s das?
Preis bei Lidl laut Open Prices. Nur bei Lidl bekannt (Lidl-Artikel).
- Lidl1,39 € · 150 g · 9,27 €/kgLidl München · älterer Preis, gesehen im April 2026 · kann heute abweichen Platz 6 von 111
Erklärung: Zum Preis
Preis bei Lidl in München, gesehen am 09.04.2026 (Open Prices). Daten: Open Prices, ODbL. Älter als 45 Tage: Im Laden kann der Preis heute abweichen.
ZutatenAllergen: Ei
Allergene laut Open Food Facts: Ei
Zutaten: 48% gekochte Eier, Rapsöl, Trinkwasser, 9% geräucherter Bauchspeck (Schweinefleisch, Nitritpökelsalz (Speisesalz, Konservierungsstoff: Natriumnitrit), Gewürzextrakte, Gewürze, Dextrose, Säureregulator: gepufferter & Essig, Stabilisator: Diphosphate, Antioxidationsmittel: Natriumascorbat; Buchenholzrauch), Zucker, Hühnereigelb*, Gewürze, Speisesalz, modifizierte Stärke, Branntweinessig, Verdickungsmittel: Guarkernmehl, Johannisbrotkernmehl, Xanthan; Säuerungsmittel: Weinsäure (L+), Citronensäure; Säureregulator: Natriumacetate, DE EG Senfsaat, Gewürzextrakt. *von Eiern aus Bodenhaltung. Dieses Produkt ist gluten - und RP 03001 laktosefrei.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 2,5 von 10 · geschätzt.
- Protein1,3 Punkte3,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 20,1 g
- Menge1,3 von 441 g Essen
- ZuckerAbzug 0,11,3 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
8,5 g je 100 g, 13 g in der Packung (150 g) laut Open Food Facts. Das sind 14 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Ei. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Brotaufstriche, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 8,5 g × 4 kcal = 34 von 241 kcal, also 14 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts