Snacks & SüßesBrotaufstriche- Gibt's bei
- EDEKA24
Erklärung: Läden
EDEKA24: dort haben wir einen Preis. Alnatura und EDEKA: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei diesen Ketten eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Brotaufstriche
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- KlassikVitam-r · 250 gFür 20 g Protein: 156 statt 1030 kcal
- Vegane Bio Pastete Herzhaft-würzigMein Veggie Tag · 125 gFür 20 g Protein: 251 statt 1030 kcal
- Brotaufstrich aus DorschkaviarDovgan · 160 gFür 20 g Protein: 327 statt 1030 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: reformhaus.de
Grüner Pfeffer Vegane Paste auf Hefe-Basis
Alnatura · 125 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
7 von 100 kcal kommen aus Protein: 4 g × 4 kcal = 16 von 206 kcal. Nicht verwechseln: 4 % nach Gewicht, 7 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein16 kcal
- Fett153 kcal
- Kohlenhydrate30 kcal
- Rest7 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 206 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 4,0 g
- Energie
- 206 kcal
- Zucker
- 0,4 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 3,0 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
1,89 € · 15,12 €/kg
Erklärung: Zum Preis
Preis im EDEKA24-Onlineshop, Stand 11.10.2026.
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (125 g)für 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie206 kcal 862 kJ258 kcal 1.077 kJ258 kcal 1.077 kJ515 kcal 2.155 kJ773 kcal 3.232 kJ1.030 kcal 4.310 kJ1.288 kcal 5.387 kJ1.545 kcal 6.464 kJ1.803 kcal 7.542 kJ2.060 kcal 8.619 kJ2.318 kcal 9.696 kJ2.575 kcal 10.774 kJ2.833 kcal 11.851 kJ3.090 kcal 12.929 kJ206 kcal 862 kJ, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,0 g5,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,0 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett17 g21 g21 g43 g64 g85 g106 g128 g149 g170 g191 g213 g234 g255 g17 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,9 g2,4 g2,4 g4,8 g7,1 g9,5 g12 g14 g17 g19 g21 g24 g26 g29 g1,9 g
- Kohlenhydrate7,5 g9,4 g9,4 g19 g28 g38 g47 g56 g66 g75 g84 g94 g103 g113 g7,5 g
- davon Zucker0,4 g0,5 g0,5 g1,0 g1,5 g2,0 g2,5 g3,0 g3,5 g4,0 g4,5 g5,0 g5,5 g6,0 g0,4 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,5 g4,4 g4,4 g8,8 g13 g18 g22 g26 g31 g35 g39 g44 g48 g53 g3,5 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,6 g2,0 g2,0 g4,0 g6,0 g8,0 g10,0 g12,0 g14,0 g16,0 g18,0 g20,0 g22,0 g24,0 g1,6 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (125 g)für 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie206 kcal 862 kJ258 kcal 1.077 kJ258 kcal 1.077 kJ515 kcal 2.155 kJ773 kcal 3.232 kJ1.030 kcal 4.310 kJ1.288 kcal 5.387 kJ1.545 kcal 6.464 kJ1.803 kcal 7.542 kJ2.060 kcal 8.619 kJ2.318 kcal 9.696 kJ2.575 kcal 10.774 kJ2.833 kcal 11.851 kJ3.090 kcal 12.929 kJ206 kcal 862 kJ, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,0 g5,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,0 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett17 g21 g21 g43 g64 g85 g106 g128 g149 g170 g191 g213 g234 g255 g17 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,9 g2,4 g2,4 g4,8 g7,1 g9,5 g12 g14 g17 g19 g21 g24 g26 g29 g1,9 g
- Kohlenhydrate7,5 g9,4 g9,4 g19 g28 g38 g47 g56 g66 g75 g84 g94 g103 g113 g7,5 g
- davon Zucker0,4 g0,5 g0,5 g1,0 g1,5 g2,0 g2,5 g3,0 g3,5 g4,0 g4,5 g5,0 g5,5 g6,0 g0,4 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,5 g4,4 g4,4 g8,8 g13 g18 g22 g26 g31 g35 g39 g44 g48 g53 g3,5 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,6 g2,0 g2,0 g4,0 g6,0 g8,0 g10,0 g12,0 g14,0 g16,0 g18,0 g20,0 g22,0 g24,0 g1,6 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
PreisePreis nur von EDEKA24
Wo gibt’s das?
Preis laut EDEKA24. Alnatura und EDEKA laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- EDEKA241,89 € · 125 g · 15,12 €/kgEDEKA24 online · 11.10.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis im EDEKA24-Onlineshop, Stand 11.10.2026.
- Alnaturakein Preis21 Produkte teilen sich Platz 75 von 156
- EDEKAkein Preis9 Produkte teilen sich Platz 26 von 135
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Wasser, Sonnenblumenöl*, Kartoffelstärke*, Hefe* getrocknet 8 %, Sonnenblumenkerne* gemahlen, teilentfettet, Grüner Pfeffer* eingelegt 1,8 % (grüne Pfefferkörner*, Meersalz, Essig*), Meersalz, Tomatenmark*, Verdickungsmittel: Johannisbrotkernmehl*, Weißer Pfeffer* *aus biologischer Landwirtschaft.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: reformhaus.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 3,0 von 10 · geschätzt.
- Protein0,8 Punkte1,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,7 von 21,7 g
- Menge1,5 von 449 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Grüner Pfeffer Vegane Paste auf Hefe-Basis?
4,0 g je 100 g, 5,0 g in der Packung (125 g) laut Open Food Facts. Das sind 7 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Brotaufstriche, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4 g × 4 kcal = 16 von 206 kcal, also 7 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · foodrepo / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts