Snacks & SüßesBrotaufstriche- Gibt's bei
- Globus
Erklärung: Läden
Globus: dort haben wir einen Preis. Alnatura: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Brotaufstriche
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Vitam R Hefeextrakt (125 G) MerkenVitam-rFür 20 g Protein: 156 statt 808 kcal
- Vegane Bio Pastete Herzhaft-würzigMein Veggie Tag · 125 gFür 20 g Protein: 251 statt 808 kcal
- Brotaufstrich aus DorschkaviarDovgan · 160 gFür 20 g Protein: 327 statt 808 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Aufstrich Paprika pikant
Followfood · 135 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
9 von 100 kcal kommen aus Protein: 4,8 g × 4 kcal = 19 von 194 kcal. Nicht verwechseln: 4,8 % nach Gewicht, 9 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein19 kcal
- Fett126 kcal
- Kohlenhydrate39 kcal
- Sonstiges10 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 194 kcal der Packung.
je 100 g
- Protein
- 4,8 g
- Energie
- 194 kcal
- Zucker
- 5,7 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 2,9 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
ab 2,00 € · ab 14,81 €/kg
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 02.11.2026. Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (135 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie194 kcal 812 kJ262 kcal 1.096 kJ202 kcal 846 kJ404 kcal 1.691 kJ606 kcal 2.537 kJ808 kcal 3.382 kJ1.010 kcal 4.228 kJ1.213 kcal 5.073 kJ1.415 kcal 5.919 kJ1.617 kcal 6.764 kJ1.819 kcal 7.610 kJ2.021 kcal 8.455 kJ2.223 kcal 9.301 kJ2.425 kcal 10.146 kJ194 kcal 812 kJ, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,8 g6,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,8 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett14 g19 g15 g29 g44 g58 g73 g88 g102 g117 g131 g146 g160 g175 g14 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,6 g2,2 g1,7 g3,3 g5,0 g6,7 g8,3 g10 g12 g13 g15 g17 g18 g20 g1,6 g
- Kohlenhydrate9,8 g13 g10 g20 g31 g41 g51 g61 g71 g82 g92 g102 g112 g123 g9,8 g
- davon Zucker5,7 g7,7 g5,9 g12 g18 g24 g30 g36 g42 g48 g53 g59 g65 g71 g5,7 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,5 g3,3 g2,6 g5,1 g7,7 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g26 g28 g31 g2,5 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,2 g1,6 g1,3 g2,5 g3,8 g5,0 g6,3 g7,5 g8,8 g10,0 g11,3 g12,5 g13,8 g15,0 g1,2 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (135 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie194 kcal 812 kJ262 kcal 1.096 kJ202 kcal 846 kJ404 kcal 1.691 kJ606 kcal 2.537 kJ808 kcal 3.382 kJ1.010 kcal 4.228 kJ1.213 kcal 5.073 kJ1.415 kcal 5.919 kJ1.617 kcal 6.764 kJ1.819 kcal 7.610 kJ2.021 kcal 8.455 kJ2.223 kcal 9.301 kJ2.425 kcal 10.146 kJ194 kcal 812 kJ, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,8 g6,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,8 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett14 g19 g15 g29 g44 g58 g73 g88 g102 g117 g131 g146 g160 g175 g14 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,6 g2,2 g1,7 g3,3 g5,0 g6,7 g8,3 g10 g12 g13 g15 g17 g18 g20 g1,6 g
- Kohlenhydrate9,8 g13 g10 g20 g31 g41 g51 g61 g71 g82 g92 g102 g112 g123 g9,8 g
- davon Zucker5,7 g7,7 g5,9 g12 g18 g24 g30 g36 g42 g48 g53 g59 g65 g71 g5,7 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,5 g3,3 g2,6 g5,1 g7,7 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g26 g28 g31 g2,5 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,2 g1,6 g1,3 g2,5 g3,8 g5,0 g6,3 g7,5 g8,8 g10,0 g11,3 g12,5 g13,8 g15,0 g1,2 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
PreisePreis nur von Globus
Wo gibt’s das?
Preis laut Globus. Alnatura laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Globusab 2,00 € · 135 g · ab 14,81 €/kgGlobus-Märkte · 02.11.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 02.11.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.
- Alnaturakein Preis15 Produkte teilen sich Platz 32 von 156
Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: rote Paprika* 30 %, Wasser, Sonnenblumenkerne, Sonnenblumenöl*, Tomaten*, Tomatenmark*, Zwiebeln*, Mais*, Agavendicksaft*, Maisstärke*, Steinsalz, Zitronensaftkonzentrat*, Gewürze*, Chili* 0,3 %. *aus kontrolliert biologischem Anbau
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Bessere Alternativen
Brotaufstriche
Vergleichen bei:
Worauf kommt's dir an?
Mehr Brotaufstriche
Zur Rangliste: Brotaufstriche
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 2,9 von 10 · geschätzt.
- Protein1,0 Punkte2,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,5 von 21,3 g
- Menge1,6 von 452 g Essen
- ZuckerAbzug 0,22,9 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Aufstrich Paprika pikant?
4,8 g je 100 g, 6,5 g in der Packung (135 g) laut Open Food Facts. Das sind 9 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Brotaufstriche, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4,8 g × 4 kcal = 19 von 194 kcal, also 9 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · moon-rabbit / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts