Snacks & SüßesBrotaufstriche- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Alnatura: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- Schalenfrüchte · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Brotaufstriche
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Vitam R Hefeextrakt (125 G) MerkenVitam-rFür 20 g Protein: 156 statt 666 kcal
- Vegane Bio Pastete Herzhaft-würzigMein Veggie Tag · 125 gFür 20 g Protein: 251 statt 666 kcal
- Brotaufstrich aus DorschkaviarDovgan · 160 gFür 20 g Protein: 327 statt 666 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Nur 3 Mandel, Kokosblütenzucker, Kakao
Damiano
je 100 g
- Protein
- 17 g
- Energie
- 566 kcal
- Zucker
- 27 g
Kalorien je 100 g
- Protein68 kcal
- Fett360 kcal
- Kohlenhydrate120 kcal
- davon Zucker108 kcal
- Rest18 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 548 von 566 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 12 %
17 g
Protein in 100 g
12 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 108
von 1.401 in Brotaufstriche
27 Produkte teilen sich Platz 108 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie566 kcal 2.368 kJ166 kcal 697 kJ333 kcal 1.393 kJ499 kcal 2.090 kJ666 kcal 2.786 kJ832 kcal 3.483 kJ999 kcal 4.179 kJ1.165 kcal 4.876 kJ1.332 kcal 5.572 kJ1.498 kcal 6.269 kJ1.665 kcal 6.965 kJ1.831 kcal 7.662 kJ1.998 kcal 8.358 kJ566 kcal 2.368 kJ, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein17 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g17 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett40 g12 g24 g35 g47 g59 g71 g82 g94 g106 g118 g129 g141 g40 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt4,0 g1,2 g2,4 g3,5 g4,7 g5,9 g7,1 g8,2 g9,4 g11 g12 g13 g14 g4,0 g
- Kohlenhydrate30 g8,8 g18 g26 g35 g44 g53 g62 g71 g79 g88 g97 g106 g30 g
- davon Zucker27 g7,9 g16 g24 g32 g40 g48 g56 g64 g71 g79 g87 g95 g27 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe8,0 g2,4 g4,7 g7,1 g9,4 g12 g14 g16 g19 g21 g24 g26 g28 g8,0 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,10 g0,03 g0,06 g0,09 g0,12 g0,15 g0,18 g0,21 g0,24 g0,26 g0,29 g0,32 g0,35 g0,10 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie566 kcal 2.368 kJ166 kcal 697 kJ333 kcal 1.393 kJ499 kcal 2.090 kJ666 kcal 2.786 kJ832 kcal 3.483 kJ999 kcal 4.179 kJ1.165 kcal 4.876 kJ1.332 kcal 5.572 kJ1.498 kcal 6.269 kJ1.665 kcal 6.965 kJ1.831 kcal 7.662 kJ1.998 kcal 8.358 kJ566 kcal 2.368 kJ, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein17 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g17 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett40 g12 g24 g35 g47 g59 g71 g82 g94 g106 g118 g129 g141 g40 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt4,0 g1,2 g2,4 g3,5 g4,7 g5,9 g7,1 g8,2 g9,4 g11 g12 g13 g14 g4,0 g
- Kohlenhydrate30 g8,8 g18 g26 g35 g44 g53 g62 g71 g79 g88 g97 g106 g30 g
- davon Zucker27 g7,9 g16 g24 g32 g40 g48 g56 g64 g71 g79 g87 g95 g27 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe8,0 g2,4 g4,7 g7,1 g9,4 g12 g14 g16 g19 g21 g24 g26 g28 g8,0 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,10 g0,03 g0,06 g0,09 g0,12 g0,15 g0,18 g0,21 g0,24 g0,26 g0,29 g0,32 g0,35 g0,10 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Alnatura laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Alnaturakein Preis4 Produkte teilen sich Platz 14 von 156
ZutatenAllergen: Schalenfrüchte
Allergene laut Open Food Facts: Schalenfrüchte
Zutaten: *blanchiertes geröstetes Mandelmus 70,0%, "Kokosblütenzucker 25,0%, *fettarmes Kakaopulver 5,0%.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: reformhaus.de, globus.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,4 von 10
Sättigung: 1,4 von 10 · geschätzt.
- Protein1,2 Punkte3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,4 g
- Menge0,0 von 418 g/ml
- ZuckerAbzug 0,44,8 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Nur 3 Mandel, Kokosblütenzucker, Kakao?
17 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 12 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Schalenfrüchte. Spuren laut Open Food Facts: Schalenfrüchte. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Brotaufstriche, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 17 g × 4 kcal = 68 von 566 kcal, also 12 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · moon-rabbit / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts