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ProteinFettKohlenhydrateZucker
So liest du die ListeProteinFettKohlenhydrateZucker
So liest du die Liste% der Kalorien aus Protein, nicht vom Gewicht: 24 % heißt 24 von 100 kcal – nicht 24 g.
Gestreift: Kollagen oder Gelatine, zählt nicht mit.
„Ohne Zutatenliste“: Die Zutatenliste fehlt in unseren Daten. Ob Kollagen drin ist, wissen wir nicht. Der Platz kommt nur aus den Nährwerten.
„Zutaten nicht ausgewertet“: Die Liste ist vom Packungsfoto gelesen; Kollagen und Süßungsmittel prüfen wir darin noch nicht. Der Platz zählt nach Nährwerten.
Höchster Wert zuerst. Bewertet nicht Salz, Süßungsmittel und Zusatzstoffe.
54 Produkte teilen sich Platz 1.010, hier stehen 13.
Griechischer Feta aus Schaf- & ZiegenmilchGreek Family Farm
2,4 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.viel Salz
2,4 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.288 kcal0 g Zucker24 g Fett je 100 g
kein Preis2,4 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.viel Salz
2,4 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.Nährwerte je 100 g
viel Salz
18 gProtein24 gFett0,5 gKohlenhydrate0 gZucker2,4 gSalz- kein Preis
NOVA 4
Nährwerte je 100 g
20 gProtein27 gFett1,0 gKohlenhydrate1,0 gZucker4,5 gSalzNOVA 4hochverarbeitetNOVA-Gruppe laut Open Food Facts
- kein Preis
NOVA 3
Nährwerte je 100 g
12 gProtein8,4 gFett17 gKohlenhydrate1,3 gZucker0,98 gSalzNOVA 3verarbeitetNOVA-Gruppe laut Open Food Facts
- Feta, mind. 43 % Fett i.Tr., hergestellt aus Schaf- und Ziegenmilch
BioBio
2,4 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.viel Salz
2,4 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.288 kcal24 g Fett je 100 g
kein Preis2,4 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.viel Salz
2,4 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.NOVA 3
Nährwerte je 100 g
viel Salz
18 gProtein24 gFett0,5 gKohlenhydrate2,4 gSalzNOVA 3verarbeitetNOVA-Gruppe laut Open Food Facts
- kein Preis
Nährwerte
11 gProtein7,6 gFett17 gKohlenhydrate1,6 gZucker0,79 gSalz - kein Preis
NOVA 4
Nährwerte je 100 ml
3,8 gProtein1,8 gFett7,4 gKohlenhydrate7,3 gZucker0,13 gSalzNOVA 4hochverarbeitetNOVA-Gruppe laut Open Food Facts
- kein Preis
NOVA 4
Nährwerte
19 gProtein7,8 gFett38 gKohlenhydrate2,4 gZuckerNOVA 4hochverarbeitetNOVA-Gruppe laut Open Food Facts
- kein Preis
NOVA 3
Nährwerte je 100 g
17 gProtein24 gFett1,8 gKohlenhydrate0,6 gZucker1,3 gSalzNOVA 3verarbeitetNOVA-Gruppe laut Open Food Facts
- Finello - Pastakäse mit Cheddar, gerieben
Arla
2,3 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.viel Salz
2,3 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.402 kcal0,5 g Zucker32 g Fett je 100 g
kein Preis2,3 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.viel Salz
2,3 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.NOVA 3
Nährwerte je 100 g
viel Salz
25 gProtein32 gFett2,4 gKohlenhydrate0,5 gZucker2,3 gSalzNOVA 3verarbeitetNOVA-Gruppe laut Open Food Facts
- kein Preis
Nährwerte je 100 g
36 gProtein46 gFett2,0 gKohlenhydrate1,3 gZucker0,05 gSalz - kein Preis
NOVA 3
Nährwerte je 100 g
17 gProtein23 gFett0,7 gKohlenhydrate0,7 gZucker2,2 gSalzNOVA 3verarbeitetNOVA-Gruppe laut Open Food Facts
- kein Preis
Nährwerte je 100 g
8,8 gProtein10 gFett3,7 gKohlenhydrate3,7 gZucker0,10 gSalz - Tête de moine
Fleurolle Box
1,9 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.viel Salz
1,9 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.415 kcal0,1 g Zucker35 g Fett je 100 g
kein Preis1,9 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.viel Salz
1,9 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.NOVA 3
Nährwerte je 100 g
viel Salz
25 gProtein35 gFett0,1 gKohlenhydrate0,1 gZucker1,9 gSalzNOVA 3verarbeitetNOVA-Gruppe laut Open Food Facts
68 Produkte teilen sich Platz 1.064, hier stehen 37. Alle 68 zeigen
Salakis NaturSalakis
2,8 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.viel Salz
2,8 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.272 kcal0,8 g Zucker23 g Fett je 100 g
kein Preis2,8 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.viel Salz
2,8 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.NOVA 3
Nährwerte je 100 g
viel Salz
16 gProtein23 gFett0,8 gKohlenhydrate0,8 gZucker2,8 gSalzNOVA 3verarbeitetNOVA-Gruppe laut Open Food Facts
- Schafskäse
Salakis
2,8 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.viel Salz
2,8 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.272 kcal0,8 g Zucker23 g Fett je 100 g
kein Preis2,8 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.viel Salz
2,8 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.NOVA 3
Nährwerte je 100 g
viel Salz
16 gProtein23 gFett0,8 gKohlenhydrate0,8 gZucker2,8 gSalzNOVA 3verarbeitetNOVA-Gruppe laut Open Food Facts
- kein Preis
NOVA 4
Nährwerte je 100 g
4,3 gProtein2,8 gFett6,6 gKohlenhydrate6,3 gZucker0,78 gSalzNOVA 4hochverarbeitetNOVA-Gruppe laut Open Food Facts
- kein Preis
NOVA 4
Nährwerte je 100 g
3,9 gProtein1,5 gFett9,2 gKohlenhydrate8,5 gZucker0,01 gSalzNOVA 4hochverarbeitetNOVA-Gruppe laut Open Food Facts
- kein Preis
NOVA 1
Nährwerte je 100 g
4,1 gProtein3,5 gFett4,5 gKohlenhydrate4,5 gZucker0,18 gSalzNOVA 1kaum verarbeitetNOVA-Gruppe laut Open Food Facts
- Salami Salchichon
Schepers
3,5 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.viel Salz
3,5 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.372 kcal2,7 g Zucker30 g Fett je 100 g
kein Preis3,5 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.viel Salz
3,5 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.NOVA 4
Nährwerte je 100 g
viel Salz
22 gProtein30 gFett3,6 gKohlenhydrate2,7 gZucker3,5 gSalzNOVA 4hochverarbeitetNOVA-Gruppe laut Open Food Facts
- kein Preis
NOVA 4
Nährwerte je 100 g
2,6 gProtein1,3 gFett5,1 gKohlenhydrate1,1 gZucker1,1 gSalzNOVA 4hochverarbeitetNOVA-Gruppe laut Open Food Facts
- kein Preis
NOVA 4
Nährwerte je 100 g
4,7 gProtein2,3 gFett8,6 gKohlenhydrate2,3 gZucker1,0 gSalzNOVA 4hochverarbeitetNOVA-Gruppe laut Open Food Facts
- Almkäse Chili
Bergader
2,1 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.viel Salz
2,1 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.312 kcal0,1 g Zucker27 g Fett je 100 g
kein Preis2,1 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.viel Salz
2,1 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.NOVA 3
Nährwerte je 100 g
viel Salz
18 gProtein27 gFett0,3 gKohlenhydrate0,1 gZucker2,1 gSalzNOVA 3verarbeitetNOVA-Gruppe laut Open Food Facts
- kein Preis
Nährwerte je 100 g
18 gProtein27 gFett0,1 gKohlenhydrate0,1 gZucker1,9 gSalz - Mettwurst gekocht
Minis
1,8 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.viel Salz
1,8 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.250 kcal0,5 g Zucker21 g Fett je 100 g
kein Preis1,8 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.viel Salz
1,8 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.NOVA 4
Nährwerte je 100 g
viel Salz
15 gProtein21 gFett0,5 gKohlenhydrate0,5 gZucker1,8 gSalzNOVA 4hochverarbeitetNOVA-Gruppe laut Open Food Facts
- Feine Salami
Premieur
4,2 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.viel Salz
4,2 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.404 kcal0,5 g Zucker34 g Fett je 100 g
kein Preis4,2 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.viel Salz
4,2 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.NOVA 4
Nährwerte je 100 g
viel Salz
24 gProtein34 gFett0,5 gKohlenhydrate0,5 gZucker4,2 gSalzNOVA 4hochverarbeitetNOVA-Gruppe laut Open Food Facts
- Pfeffersalami, mild geräuchert
Farmländer
Gelatine drin laut Zutatenliste, Menge offen3,8 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.viel Salz
3,8 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.344 kcal0,5 g Zucker29 g Fett je 100 g
kein PreisGelatine drin laut Zutatenliste, Menge offen3,8 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.viel Salz
3,8 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.NOVA 4
Nährwerte je 100 g
Gelatine, Menge offen · viel Salz
20 gProtein29 gFett1,0 gKohlenhydrate0,5 gZucker3,8 gSalzNOVA 4hochverarbeitetNOVA-Gruppe laut Open Food Facts
- Pfeffer-Salami
Stockmeyer
Gelatine drin laut Zutatenliste, Menge offen3,8 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.viel Salz
3,8 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.344 kcal0,5 g Zucker29 g Fett je 100 g
kein PreisGelatine drin laut Zutatenliste, Menge offen3,8 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.viel Salz
3,8 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.NOVA 4
Nährwerte je 100 g
Gelatine, Menge offen · viel Salz
20 gProtein29 gFett1,0 gKohlenhydrate0,5 gZucker3,8 gSalzNOVA 4hochverarbeitetNOVA-Gruppe laut Open Food Facts
- Kollagen: etwa 55 %vom Proteinkein PreisSüßungsmittel
NOVA 4
Nährwerte je 100 ml
Süßungsmittel
10 gProtein1,5 gFett5,4 gKohlenhydrate4,7 gZucker0,25 gSalzNOVA 4hochverarbeitetNOVA-Gruppe laut Open Food Facts
- Lieblingswurst
Wolf
2,5 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.viel Salz
2,5 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.242 kcal0,4 g Zucker20 g Fett je 100 g
kein Preis2,5 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.viel Salz
2,5 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.NOVA 4
Nährwerte je 100 g
viel Salz
14 gProtein20 gFett1,0 gKohlenhydrate0,4 gZucker2,5 gSalzNOVA 4hochverarbeitetNOVA-Gruppe laut Open Food Facts
- kein Preis
NOVA 4
Nährwerte je 100 g
12 gProtein14 gFett4,1 gKohlenhydrate4,0 gZucker1,2 gSalzNOVA 4hochverarbeitetNOVA-Gruppe laut Open Food Facts
- kein Preis
NOVA 4
Nährwerte je 100 g
18 gProtein23 gFett6,5 gKohlenhydrate4,5 gZucker1,3 gSalzNOVA 4hochverarbeitetNOVA-Gruppe laut Open Food Facts
- kein Preis
NOVA 4
Nährwerte je 100 g
3,5 gProtein0,6 gFett9,4 gKohlenhydrate1,4 gZucker0,74 gSalzNOVA 4hochverarbeitetNOVA-Gruppe laut Open Food Facts
- Feinschmecker-Frikadellen
Abbelen
1,6 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.viel Salz
1,6 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.258 kcal1,3 g Zucker19 g Fett je 100 g
kein Preis1,6 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.viel Salz
1,6 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.NOVA 4
Nährwerte je 100 g
viel Salz
15 gProtein19 gFett7,0 gKohlenhydrate1,3 gZucker1,6 gSalzNOVA 4hochverarbeitetNOVA-Gruppe laut Open Food Facts
- kein Preis
Nährwerte
8,2 gProtein9,9 gFett4,0 gKohlenhydrate3,9 gZucker0,93 gSalz - kein Preis
Nährwerte je 100 g
4,1 gProtein3,0 gFett5,9 gKohlenhydrate5,9 gZucker0,13 gSalz - kein Preis
NOVA 1
Nährwerte je 100 g
4,2 gProtein3,0 gFett6,7 gKohlenhydrate6,5 gZucker0,00 gSalzNOVA 1kaum verarbeitetNOVA-Gruppe laut Open Food Facts
- BioBio Camembert classic
BioBio
1,6 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.viel Salz
1,6 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.356 kcal0,5 g Zucker30 g Fett je 100 g
kein Preis1,6 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.viel Salz
1,6 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.NOVA 3
Nährwerte je 100 g
viel Salz
21 gProtein30 gFett0,5 gKohlenhydrate0,5 gZucker1,6 gSalzNOVA 3verarbeitetNOVA-Gruppe laut Open Food Facts
- kein Preis
NOVA 3
Nährwerte je 100 g
11 gProtein8,5 gFett16 gKohlenhydrate0,5 gZucker0,83 gSalzNOVA 3verarbeitetNOVA-Gruppe laut Open Food Facts
- kein Preis
Nährwerte je 100 g
8,2 gProtein9,9 gFett4,1 gKohlenhydrate3,8 gZucker0,75 gSalz - Pflanzliche Mini-Frika
Greenforce
1,9 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.viel Salz
1,9 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.238 kcal1,0 g Zucker16 g Fett je 100 g
kein Preis1,9 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.viel Salz
1,9 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.NOVA 4
Nährwerte je 100 g
viel Salz
14 gProtein16 gFett7,0 gKohlenhydrate1,0 gZucker1,9 gSalzNOVA 4hochverarbeitetNOVA-Gruppe laut Open Food Facts
- Pflanzliche Köttbullar
Greenforce
1,9 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.viel Salz
1,9 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.238 kcal1,0 g Zucker16 g Fett je 100 g
kein Preis1,9 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.viel Salz
1,9 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.NOVA 4
Nährwerte je 100 g
viel Salz
14 gProtein16 gFett7,0 gKohlenhydrate1,0 gZucker1,9 gSalzNOVA 4hochverarbeitetNOVA-Gruppe laut Open Food Facts
- kein Preis
Nährwerte
11 gProtein8,8 gFett15 gKohlenhydrate0,5 gZucker - kein Preis
NOVA 4
Nährwerte je 100 g
19 gProtein5,1 gFett47 gKohlenhydrate3,0 gZucker3,7 gSalzNOVA 4hochverarbeitetNOVA-Gruppe laut Open Food Facts
- Käsewürstchen
Chiemgauer
2,4 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.viel Salz
2,4 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.284 kcal0,5 g Zucker24 g Fett je 100 g
kein Preis2,4 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.viel Salz
2,4 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.Nährwerte je 100 g
viel Salz
17 gProtein24 gFett0,9 gKohlenhydrate0,5 gZucker2,4 gSalz - Bio vegane Bällchen aus Weizen und Sojaeiweiß
BioBio
1,8 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.viel Salz
1,8 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.214 kcal6,2 g Zucker13 g Fett je 100 g
kein Preis1,8 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.viel Salz
1,8 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.Nährwerte je 100 g
viel Salz
13 gProtein13 gFett9,9 gKohlenhydrate6,2 gZucker1,8 gSalz - Original Nürnberger Rostbratwürste
HoWe
1,8 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.viel Salz
1,8 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.260 kcal0,1 g Zucker22 g Fett je 100 g
kein Preis1,8 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.viel Salz
1,8 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.NOVA 4
Nährwerte je 100 g
viel Salz
16 gProtein22 gFett0,1 gKohlenhydrate0,1 gZucker1,8 gSalzNOVA 4hochverarbeitetNOVA-Gruppe laut Open Food Facts
- Geflügel-Mortadella
Hofmaier
2,0 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.viel Salz
2,0 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.240 kcal0,3 g Zucker20 g Fett je 100 g
kein Preis2,0 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.viel Salz
2,0 g Salz in 100 g. Die DGE empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g am Tag.NOVA 4
Nährwerte je 100 g
viel Salz
14 gProtein20 gFett1,0 gKohlenhydrate0,3 gZucker2,0 gSalzNOVA 4hochverarbeitetNOVA-Gruppe laut Open Food Facts
- kein Preis
NOVA 4
Nährwerte je 100 g
5,3 gProtein1,5 gFett13 gKohlenhydrate2,4 gZucker0,79 gSalzNOVA 4hochverarbeitetNOVA-Gruppe laut Open Food Facts
- kein Preis
NOVA 4
Nährwerte je 100 g
6,4 gProtein2,6 gFett14 gKohlenhydrate1,3 gZuckerNOVA 4hochverarbeitetNOVA-Gruppe laut Open Food Facts
- kein Preis
Nährwerte je 100 g
3,7 gProtein3,5 gFett4,4 gKohlenhydrate4,4 gZucker0,13 gSalz
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0, und Shop- und Herstellerseiten
Fragen
Was heißt „% der Kalorien aus Protein“?
Welcher Teil der Kalorien eines Produkts aus Protein kommt. Faustregel: Ab 40 % kommen auf ein Gramm Protein höchstens 10 kcal. So rechnet parelo
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