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% der Kalorien aus Protein, nicht vom Gewicht: 99 % heißt 99 von 100 kcal – nicht 99 g.
„Ohne Zutatenliste“: Die Zutatenliste fehlt in unseren Daten. Ob Kollagen drin ist, wissen wir nicht. Der Platz kommt nur aus den Nährwerten.
Höchster Wert zuerst. Bewertet nicht Salz, Süßungsmittel und Zusatzstoffe.
Zuckerg, sortieren: wenig zuerst
% der Kalorien aus Protein, sortiert: höchster Anteil zuerst
99 % heißt: 99 von 100 kcal kommen aus Protein – nicht 99 g.
Höchster Wert zuerst.
„Ohne Zutatenliste“: Die Zutatenliste fehlt in unseren Daten. Ob Kollagen drin ist, wissen wir nicht. Der Platz kommt nur aus den Nährwerten.
Bewertet nicht Salz, Süßungsmittel und Zusatzstoffe.
- Platz 1 Bauern Handkäse mit Kümmel (Bio)
28 gProtein113kcal0 gZucker0,3 gFett je 100 gProtein 28 g113 kcalZucker 0 gVergleichen: Bauern Handkäse mit Kümmel (Bio) - Platz 2 Harzer Käse, classic
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30 gProtein125kcal0 gZucker0,5 gFett je 100 gProtein 30 g125 kcalZucker 0 gVergleichen: Harzer Käse, classic 
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18 gProtein78kcal0 gZucker0,5 gFett je 100 gProtein 18 g78 kcalZucker 0 gVergleichen: Riesengarnelen White Tiger, mit Schale
- Platz 4 Thunfisch Filet im eigenen Saft
23 gProtein104kcal0 gZucker1,3 gFett je 100 gProtein 23 g104 kcalZucker 0 gVergleichen: Thunfisch Filet im eigenen Saft
- Platz 5 Kochschinken
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21 gProtein100kcal0,5 gZucker1,5 gFett je 100 gProtein 21 g100 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Kochschinken - Platz 6 Bresaola
33 gProtein160kcal–Zucker unbekannt3,2 gFett je 100 gProtein 33 g160 kcalZucker –Vergleichen: Bresaola - Platz 7 Frutti di Mare
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11 gProtein55kcal0,5 gZucker1,3 gFett je 100 gProtein 11 g55 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Frutti di Mare - Platz 8 Veganbratstück Seitan medaillons
30 gProtein152kcal0 gZucker2,1 gFett je 100 gProtein 30 g152 kcalZucker 0 gVergleichen: Veganbratstück Seitan medaillons 3 Produkte teilen sich Platz 9
Platz 9, 3 Produkte teilen sich Platz 9 Lachs Wild- geräuchert
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22 gProtein113kcal0 gZucker2,8 gFett je 100 gProtein 22 g113 kcalZucker 0 gVergleichen: Lachs Wild- geräuchert- Platz 9, 3 Produkte teilen sich Platz 9 Sockeye Wildlachs
23 gProtein118kcal0,2 gZucker2,8 gFett je 100 gProtein 23 g118 kcalZucker 0,2 gVergleichen: Sockeye Wildlachs - Platz 9, 3 Produkte teilen sich Platz 9 Schweine-Minutensteaks, aus dem Schweinelachs
23 gProtein119kcal0,5 gZucker3,0 gFett je 100 gProtein 23 g119 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Schweine-Minutensteaks, aus dem Schweinelachs - Platz 12 Straußensteak
27 gProtein142kcal0 gZucker2,0 gFett je 100 gProtein 27 g142 kcalZucker 0 gVergleichen: Straußensteak - Platz 13 Pastrami
21 gProtein112kcal1,0 gZucker2,0 gFett je 100 gProtein 21 g112 kcalZucker 1,0 gVergleichen: Pastrami - Platz 14 Dry Aged Rumpsteak
24 gProtein132kcal0 gZucker3,8 gFett je 100 gProtein 24 g132 kcalZucker 0 gVergleichen: Dry Aged Rumpsteak 
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23 gProtein128kcal0,5 gZucker3,5 gFett je 100 gProtein 23 g128 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Hähnchenbrust Filetstücke klassik, geschnitten, gewürzt, gegart, gebraten- Platz 16 Schweine-Lachsbraten
20 gProtein113kcal0,9 gZucker3,0 gFett je 100 gProtein 20 g113 kcalZucker 0,9 gVergleichen: Schweine-Lachsbraten 2 Produkte teilen sich Platz 17
Platz 17, 2 Produkte teilen sich Platz 17 Geflügel Nuggets Gourmet Putenschinkenwürfel
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25 gProtein150kcal0,5 gZucker5,0 gFett je 100 gProtein 25 g150 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Geflügel Nuggets Gourmet Putenschinkenwürfel- Platz 17, 2 Produkte teilen sich Platz 17 Schweine Minuten-Steaks
22 gProtein132kcal0,5 gZucker4,8 gFett je 100 gProtein 22 g132 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Schweine Minuten-Steaks - Platz 19 PROSCIUTTO COTTO DI ALTA QUALITA
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20 gProtein138kcal1,0 gZucker6,0 gFett je 100 gProtein 20 g138 kcalZucker 1,0 gVergleichen: PROSCIUTTO COTTO DI ALTA QUALITA - Platz 20 Hüttenkäse Original
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12 gProtein87kcal1,5 gZucker3,2 gFett je 100 gProtein 12 g87 kcalZucker 1,5 gVergleichen: Hüttenkäse Original 6 Produkte teilen sich Platz 21
Platz 21, 6 Produkte teilen sich Platz 21 Hackfleisch gemischt (Bio)30 gProtein221kcal0 gZucker11 gFett je 100 gProtein 30 g221 kcalZucker 0 gVergleichen: Hackfleisch gemischt (Bio)- Platz 21, 6 Produkte teilen sich Platz 21 Seitanstreife. Mediterrane Kräuter
34 gProtein246kcal2,4 gZucker8,2 gFett je 100 gProtein 34 g246 kcalZucker 2,4 gVergleichen: Seitanstreife. Mediterrane Kräuter - Platz 21, 6 Produkte teilen sich Platz 21 Aufschnitt wie Pastri
31 gProtein223kcal3,7 gZucker6,5 gFett je 100 gProtein 31 g223 kcalZucker 3,7 gVergleichen: Aufschnitt wie Pastri - Platz 21, 6 Produkte teilen sich Platz 21 Serrano Schinken
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30 gProtein215kcal0,5 gZucker10 gFett je 100 gProtein 30 g215 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Serrano Schinken - Platz 21, 6 Produkte teilen sich Platz 21 Gekochter Schinken (Prosciutto Cotto) (Bio)
21 gProtein152kcal0 gZucker7,2 gFett je 100 gProtein 21 g152 kcalZucker 0 gVergleichen: Gekochter Schinken (Prosciutto Cotto) (Bio) - Platz 21, 6 Produkte teilen sich Platz 21 Flank Steak Vegan
26 gProtein188kcal1,9 gZucker6,6 gFett je 100 gProtein 26 g188 kcalZucker 1,9 gVergleichen: Flank Steak Vegan 2 Produkte teilen sich Platz 27
Platz 27, 2 Produkte teilen sich Platz 27 Rinder- und Lamm-Hackfleisch 70%/30% (Bio)
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31 gProtein230kcal0 gZucker12 gFett je 100 gProtein 31 g230 kcalZucker 0 gVergleichen: Rinder- und Lamm-Hackfleisch 70%/30% (Bio)- Platz 27, 2 Produkte teilen sich Platz 27 Pikante Bratwürstchen
28 gProtein208kcal0,5 gZucker6,8 gFett je 100 gProtein 28 g208 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Pikante Bratwürstchen - Platz 29 Tasty Nature Tofu Kichererbsen
15 gProtein121kcal0,5 gZucker6,0 gFett je 100 gProtein 15 g121 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Tasty Nature Tofu Kichererbsen - Platz 30 Seitan filet
31 gProtein255kcal1,7 gZucker11 gFett je 100 gProtein 31 g255 kcalZucker 1,7 gVergleichen: Seitan filet - Platz 31 Hirsch-Edelgulasch 100 % Wild
17 gProtein144kcal1,8 gZucker6,8 gFett je 100 gProtein 17 g144 kcalZucker 1,8 gVergleichen: Hirsch-Edelgulasch 100 % Wild 4 Produkte teilen sich Platz 32
Platz 32, 4 Produkte teilen sich Platz 32 Veggy'tranches fumées
27 gProtein234kcal0,3 gZucker12 gFett je 100 gProtein 27 g234 kcalZucker 0,3 gVergleichen: Veggy'tranches fumées- Platz 32, 4 Produkte teilen sich Platz 32 Grobe Bratwürstchen
26 gProtein222kcal0,5 gZucker10 gFett je 100 gProtein 26 g222 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Grobe Bratwürstchen - Platz 32, 4 Produkte teilen sich Platz 32 Breslauer Wurst (polnische Brühwurst)
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20 gProtein173kcal1,1 gZucker9,7 gFett je 100 gProtein 20 g173 kcalZucker 1,1 gVergleichen: Breslauer Wurst (polnische Brühwurst) - Platz 32, 4 Produkte teilen sich Platz 32 Schinkenspeck-Streifen Heu
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30 gProtein257kcal0,5 gZucker15 gFett je 100 gProtein 30 g257 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Schinkenspeck-Streifen Heu 3 Produkte teilen sich Platz 36
Platz 36, 3 Produkte teilen sich Platz 36 Vegane Mergez
29 gProtein256kcal1,6 gZucker12 gFett je 100 gProtein 29 g256 kcalZucker 1,6 gVergleichen: Vegane Mergez- Platz 36, 3 Produkte teilen sich Platz 36 Körniger Frischkäse
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11 gProtein97kcal–Zucker unbekannt4,5 gFett je 100 gProtein 11 g97 kcalZucker –Vergleichen: Körniger Frischkäse - Platz 36, 3 Produkte teilen sich Platz 36 Pilzprotein Hack
16 gProtein137kcal0,3 gZucker6,7 gFett je 100 gProtein 16 g137 kcalZucker 0,3 gVergleichen: Pilzprotein Hack 4 Produkte teilen sich Platz 39
Platz 39, 4 Produkte teilen sich Platz 39 Geflügel Wiener
14 gProtein132kcal0,6 gZucker8,0 gFett je 100 gProtein 14 g132 kcalZucker 0,6 gVergleichen: Geflügel Wiener- Platz 39, 4 Produkte teilen sich Platz 39 Veganes steak
26 gProtein248kcal3,2 gZucker11 gFett je 100 gProtein 26 g248 kcalZucker 3,2 gVergleichen: Veganes steak - Platz 39, 4 Produkte teilen sich Platz 39 Bratwurst Krakauer Style
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33 gProtein309kcal2,9 gZucker16 gFett je 100 gProtein 33 g309 kcalZucker 2,9 gVergleichen: Bratwurst Krakauer Style - Platz 39, 4 Produkte teilen sich Platz 39 Krakauer Wurst (polnische Brühwurst)
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22 gProtein209kcal1,0 gZucker13 gFett je 100 gProtein 22 g209 kcalZucker 1,0 gVergleichen: Krakauer Wurst (polnische Brühwurst) - Platz 43 Südtiroler Speck g.g.A.
31 gProtein297kcal0,5 gZucker19 gFett je 100 gProtein 31 g297 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Südtiroler Speck g.g.A. 2 Produkte teilen sich Platz 44
Platz 44, 2 Produkte teilen sich Platz 44 Salamis classic, luftgetrocknet, französisch (Mini)
41 gProtein404kcal0,5 gZucker27 gFett je 100 gProtein 41 g404 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Salamis classic, luftgetrocknet, französisch (Mini)- Platz 44, 2 Produkte teilen sich Platz 44 Lachs geräuchert
20 gProtein197kcal0,1 gZucker13 gFett je 100 gProtein 20 g197 kcalZucker 0,1 gVergleichen: Lachs geräuchert 4 Produkte teilen sich Platz 46
Platz 46, 4 Produkte teilen sich Platz 46 H-Milch 0,1-0,3%
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3,4 gProtein35kcal5,0 gZucker0,1 gFett je 100 mlProtein 3,4 g35 kcalZucker 5,0 gVergleichen: H-Milch 0,1-0,3%- Platz 46, 4 Produkte teilen sich Platz 46 Geriebener Mozzarella 40 %
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29 gProtein302kcal1,0 gZucker21 gFett je 100 gProtein 29 g302 kcalZucker 1,0 gVergleichen: Geriebener Mozzarella 40 % - Platz 46, 4 Produkte teilen sich Platz 46 Buttermilch Reine 1 %
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3,3 gProtein34kcal4,1 gZucker0,5 gFett je 100 mlProtein 3,3 g34 kcalZucker 4,1 gVergleichen: Buttermilch Reine 1 % - Platz 46, 4 Produkte teilen sich Platz 46 Reine Buttermilch 1 %
3,3 gProtein34kcal4,1 gZucker0,5 gFett je 100 gProtein 3,3 g34 kcalZucker 4,1 gVergleichen: Reine Buttermilch 1 % - Platz 50 Feta Leicht
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20 gProtein220kcal0,6 gZucker15 gFett je 100 gProtein 20 g220 kcalZucker 0,6 gVergleichen: Feta Leicht
Sortiert nach % der Kalorien aus Protein
Bewertet nicht Salz, Süßungsmittel und Zusatzstoffe.
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0, und Shop- und Herstellerseiten
Datenstand 04.11.2026 · Methodik November 2026
Fragen
Was heißt „% der Kalorien aus Protein“?
Welcher Teil der Kalorien eines Produkts aus Protein kommt. Faustregel: Ab 40 % kommen auf ein Gramm Protein höchstens 10 kcal. So rechnet parelo
Warum steht Bauern Handkäse mit Kümmel (Bio) vorn?
Höchster Wert der Liste: 99 % der Kalorien aus Protein, 24,7 g Protein pro 100 kcal.
Zuordnung zu tegut laut Open Food Facts.