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parelo
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Käse

Käse bei tegut

So liest du die Liste

Platz 1 bei tegut: Bauern Handkäse mit Kümmel (Bio).

60 Käse, 37 davon in der Rangliste

Sortiert nach Protein pro KalorieFilter
Zuckerg, sortieren: wenig zuerst
% der Kalorien aus Protein, sortiert: höchster Anteil zuerst

99 % heißt: 99 von 100 kcal kommen aus Protein – nicht 99 g.

Höchster Wert zuerst.

Bewertet nicht Salz, Süßungsmittel und Zusatzstoffe.

So rechnet parelo

  1. Platz 1 Bauern Handkäse mit Kümmel (Bio)Upländer Bauernmolkerei · 200 g
    28 gProtein113kcal0 gZucker0,3 gFett je 100 gVergleichen: Bauern Handkäse mit Kümmel (Bio)Protein 28 g113 kcalZucker 0 gVergleichen: Bauern Handkäse mit Kümmel (Bio)
  2. Platz 2 Harzer Käse, classicJeden Tag · 200 g
    30 gProtein125kcal0 gZucker0,5 gFett je 100 gVergleichen: Harzer Käse, classicProtein 30 g125 kcalZucker 0 gVergleichen: Harzer Käse, classic
  3. Platz 3 Fitline Natur 0,2% FettExquisa · 200 g
    10 gProtein62kcal3,5 gZucker0,2 gFett je 100 gVergleichen: Fitline Natur 0,2% FettProtein 10 g62 kcalZucker 3,5 gVergleichen: Fitline Natur 0,2% Fett
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  1. Platz 4 Geriebener Mozzarella 40 %Züger Frischkäse · 200 g
    29 gProtein302kcal1,0 gZucker21 gFett je 100 gVergleichen: Geriebener Mozzarella 40 %Protein 29 g302 kcalZucker 1,0 gVergleichen: Geriebener Mozzarella 40 %
  2. Platz 5 Feta LeichtPatros · 150 g
    20 gProtein220kcal0,6 gZucker15 gFett je 100 gVergleichen: Feta LeichtProtein 20 g220 kcalZucker 0,6 gVergleichen: Feta Leicht
  3. Platz 6 Parmigiano Reggiano Parmesan 42 %, 24 Monate gereiftGiovanni Ferrari · 150 g
    32 gProtein402kcal0 gZucker30 gFett je 100 gVergleichen: Parmigiano Reggiano Parmesan 42 %, 24 Monate gereiftProtein 32 g402 kcalZucker 0 gVergleichen: Parmigiano Reggiano Parmesan 42 %, 24 Monate gereift

  4. 3 Käse teilen sich Platz 7

    Platz 7, 3 Käse teilen sich Platz 7 Emmentaler geriebenAlnatura · 150 g
    30 gProtein390kcal0 gZucker30 gFett je 100 gVergleichen: Emmentaler geriebenProtein 30 g390 kcalZucker 0 gVergleichen: Emmentaler gerieben
  5. Platz 7, 3 Käse teilen sich Platz 7 MozzarellaAlnatura · 200 g
    19 gProtein251kcal1,0 gZucker19 gFett je 100 gVergleichen: MozzarellaProtein 19 g251 kcalZucker 1,0 gVergleichen: Mozzarella
  6. Platz 7, 3 Käse teilen sich Platz 7 BIO Bergkäse Stück200 g
    29 gProtein377kcal0 gZucker29 gFett je 100 gVergleichen: BIO Bergkäse StückProtein 29 g377 kcalZucker 0 gVergleichen: BIO Bergkäse Stück

  7. 5 Käse teilen sich Platz 10

    Platz 10, 5 Käse teilen sich Platz 10 Barcode 11641528Jeden Tag · 400 g
    28 gProtein382kcal0 gZucker30 gFett je 100 gName fehltProtein 28 g382 kcalZucker 0 g
  8. Platz 10, 5 Käse teilen sich Platz 10 Mini Babybel Original 45 %Babybel · 100 g
    22 gProtein295kcal0,0 gZucker23 gFett je 100 gVergleichen: Mini Babybel Original 45 %Protein 22 g295 kcalZucker 0,0 gVergleichen: Mini Babybel Original 45 %
  9. Platz 10, 5 Käse teilen sich Platz 10 Grill und Pfannenkäse KräuterGazi · 160 g
    24 gProtein323kcal1,0 gZucker25 gFett je 100 gVergleichen: Grill und Pfannenkäse KräuterProtein 24 g323 kcalZucker 1,0 gVergleichen: Grill und Pfannenkäse Kräuter
  10. Platz 10, 5 Käse teilen sich Platz 10 Emmentaler gerieben 45 %Baackes & Heimes · 200 g
    27 gProtein370kcal0,5 gZucker28 gFett je 100 gVergleichen: Emmentaler gerieben 45 %Protein 27 g370 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Emmentaler gerieben 45 %
  11. Platz 10, 5 Käse teilen sich Platz 10 Käse mit TrüffelErlebnis Sennerei Zillertal · 150 g
    26 gProtein356kcal0 gZucker28 gFett je 100 gVergleichen: Käse mit TrüffelProtein 26 g356 kcalZucker 0 gVergleichen: Käse mit Trüffel
  12. Platz 15 Camembert Le RustiqueCF&R
    19 gProtein269kcal0,3 gZucker21 gFett je 100 gVergleichen: Camembert Le RustiqueProtein 19 g269 kcalZucker 0,3 gVergleichen: Camembert Le Rustique

  13. 4 Käse teilen sich Platz 16

    Platz 16, 4 Käse teilen sich Platz 16 Ziegen-Rolle (Weichkäse) natur 45 %Der Grüne Altenburger · 150 g
    20 gProtein291kcal1,0 gZucker23 gFett je 100 gVergleichen: Ziegen-Rolle (Weichkäse) natur 45 %Protein 20 g291 kcalZucker 1,0 gVergleichen: Ziegen-Rolle (Weichkäse) natur 45 %
  14. Platz 16, 4 Käse teilen sich Platz 16 Gouda 48 % (Bio)Albert Herz · 200 g
    23 gProtein335kcal0 gZucker27 gFett je 100 gVergleichen: Gouda 48 % (Bio)Protein 23 g335 kcalZucker 0 gVergleichen: Gouda 48 % (Bio)
  15. Platz 16, 4 Käse teilen sich Platz 16 Schmelzkäse-Scheiben Toast 35 %Jeden Tag · 250 g
    16 gProtein229kcal5,9 gZucker16 gFett je 100 gVergleichen: Schmelzkäse-Scheiben Toast 35 %Protein 16 g229 kcalZucker 5,9 gVergleichen: Schmelzkäse-Scheiben Toast 35 %
  16. Platz 16, 4 Käse teilen sich Platz 16 Ziegenkäse mit Lachs und DillLe Larry · 110 g
    18 gProtein263kcal0,5 gZucker21 gFett je 100 gVergleichen: Ziegenkäse mit Lachs und DillProtein 18 g263 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Ziegenkäse mit Lachs und Dill
  17. Platz 20 Geriebener Gouda 48 %Baackes & Heimes · 200 g
    23 gProtein345kcal0,5 gZucker27 gFett je 100 gVergleichen: Geriebener Gouda 48 %Protein 23 g345 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Geriebener Gouda 48 %

  18. 4 Käse teilen sich Platz 21

    Platz 21, 4 Käse teilen sich Platz 21 Feta (Schaf- & Ziegenmilch)Patros · 150 g
    18 gProtein288kcal0,5 gZucker24 gFett je 100 gVergleichen: Feta (Schaf- & Ziegenmilch)Protein 18 g288 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Feta (Schaf- & Ziegenmilch)
  19. Platz 21, 4 Käse teilen sich Platz 21 Original Feta (Bio)Patros · 130 g
    18 gProtein288kcal0,5 gZucker24 gFett je 100 gVergleichen: Original Feta (Bio)Protein 18 g288 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Original Feta (Bio)
  20. Platz 21, 4 Käse teilen sich Platz 21 FetaAlnatura · 180 g
    17 gProtein266kcal0,5 gZucker22 gFett je 100 gVergleichen: FetaProtein 17 g266 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Feta
  21. Platz 21, 4 Käse teilen sich Platz 21 Schmelzkäse-Scheiben Cheddary 35 %Jeden Tag · 250 g
    15 gProtein233kcal5,9 gZucker16 gFett je 100 gVergleichen: Schmelzkäse-Scheiben Cheddary 35 %Protein 15 g233 kcalZucker 5,9 gVergleichen: Schmelzkäse-Scheiben Cheddary 35 %
  22. Platz 25 Käse Cheddar, kräftig-würzig, 14 Mon. gereiftHochland Deutschland · 200 g
    25 gProtein421kcal0,1 gZucker35 gFett je 100 gVergleichen: Käse Cheddar, kräftig-würzig, 14 Mon. gereiftProtein 25 g421 kcalZucker 0,1 gVergleichen: Käse Cheddar, kräftig-würzig, 14 Mon. gereift

  23. 5 Käse teilen sich Platz 26

    Platz 26, 5 Käse teilen sich Platz 26 SchafskäseSalakis · 180 g
    16 gProtein272kcal0,8 gZucker23 gFett je 100 gVergleichen: SchafskäseProtein 16 g272 kcalZucker 0,8 gVergleichen: Schafskäse
  24. Platz 26, 5 Käse teilen sich Platz 26 Grillkäse cremig & saftig KräuterRougette · 2 × 90 g
    21 gProtein367kcal0 gZucker31 gFett je 100 gVergleichen: Grillkäse cremig & saftig KräuterProtein 21 g367 kcalZucker 0 gVergleichen: Grillkäse cremig & saftig Kräuter
  25. Platz 26, 5 Käse teilen sich Platz 26 Feta 43 % mit Ziegenmilch (Bio)Trienon · 200 g
    16 gProtein272kcal0,7 gZucker23 gFett je 100 gVergleichen: Feta 43 % mit Ziegenmilch (Bio)Protein 16 g272 kcalZucker 0,7 gVergleichen: Feta 43 % mit Ziegenmilch (Bio)
  26. Platz 26, 5 Käse teilen sich Platz 26 Weichkäse Kuhmilch extra mild 40 % (Bio)Greco · 130 g
    17 gProtein276kcal0,7 gZucker23 gFett je 100 gVergleichen: Weichkäse Kuhmilch extra mild 40 % (Bio)Protein 17 g276 kcalZucker 0,7 gVergleichen: Weichkäse Kuhmilch extra mild 40 % (Bio)
  27. Platz 26, 5 Käse teilen sich Platz 26 Original KräuterGreco · 150 g
    17 gProtein276kcal0,7 gZucker23 gFett je 100 gVergleichen: Original KräuterProtein 17 g276 kcalZucker 0,7 gVergleichen: Original Kräuter

  28. 2 Käse teilen sich Platz 31

    Platz 31, 2 Käse teilen sich Platz 31 L'ortolan truffeFromagerie Milleret · 135 g
    18 gProtein335kcal0,2 gZucker29 gFett je 100 gVergleichen: L'ortolan truffeProtein 18 g335 kcalZucker 0,2 gVergleichen: L'ortolan truffe
  29. Platz 31, 2 Käse teilen sich Platz 31 Hirtenkäse KräuterPatros · 150 g
    15 gProtein281kcal0,6 gZucker24 gFett je 100 gVergleichen: Hirtenkäse KräuterProtein 15 g281 kcalZucker 0,6 gVergleichen: Hirtenkäse Kräuter

  30. 2 Käse teilen sich Platz 33

    Platz 33, 2 Käse teilen sich Platz 33 Bulgarischer Büffelkäse 60 %Vanela · 200 g
    15 gProtein317kcal0,1 gZucker28 gFett je 100 gVergleichen: Bulgarischer Büffelkäse 60 %Protein 15 g317 kcalZucker 0,1 gVergleichen: Bulgarischer Büffelkäse 60 %
  31. Platz 33, 2 Käse teilen sich Platz 33 Back-CamembertJeden Tag · 350 g
    14 gProtein302kcal6,8 gZucker19 gFett je 100 gVergleichen: Back-CamembertProtein 14 g302 kcalZucker 6,8 gVergleichen: Back-Camembert
  32. Platz 35 Trakaya MexicanaBergpracht · 125 g
    14 gProtein379kcal3,4 gZucker34 gFett je 100 gSüßungsmittelVergleichen: Trakaya MexicanaProtein 14 g379 kcalZucker 3,4 gVergleichen: Trakaya Mexicana
  33. Platz 36 Schmelzkäse-Zubereitung sahnig 52 %Jeden Tag · 200 g
    9,4 gProtein279kcal7,0 gZucker23 gFett je 100 gVergleichen: Schmelzkäse-Zubereitung sahnig 52 %Protein 9,4 g279 kcalZucker 7,0 gVergleichen: Schmelzkäse-Zubereitung sahnig 52 %
  34. Platz 37 Alter Schwede - Rücker - 160 gRücker · 160 g
    8,0 gProtein287kcal9,5 gZucker23 gFett je 100 gVergleichen: Alter Schwede - Rücker - 160 gProtein 8,0 g287 kcalZucker 9,5 gVergleichen: Alter Schwede - Rücker - 160 g

Kategorie nicht bestätigt (17) · 13 davon hier

Zwei KIs ordnen diese Produkte nicht in diese Kategorie ein. Darum haben sie hier keinen Platz.

  1. ohne Platz Fitline 0,2% Paprika-ChiliExquisa · 175 g
    10 gProtein65kcal4,4 gZucker0,2 gFett je 100 gVergleichen: Fitline 0,2% Paprika-ChiliProtein 10 g65 kcalZucker 4,4 gVergleichen: Fitline 0,2% Paprika-Chili
  2. ohne Platz Schaf-Frischkäse natur 50 % (Bio)Hofgut Kapellenhof · 150 g
    12 gProtein220kcal–Zucker unbekannt17 gFett je 100 gVergleichen: Schaf-Frischkäse natur 50 % (Bio)Protein 12 g220 kcalZucker –Vergleichen: Schaf-Frischkäse natur 50 % (Bio)
  3. ohne Platz Frischkäsezubereitung Kirsch-PaprikaExquisa · 175 g
    7,0 gProtein165kcal5,7 gZucker12 gFett je 100 gVergleichen: Frischkäsezubereitung Kirsch-PaprikaProtein 7,0 g165 kcalZucker 5,7 gVergleichen: Frischkäsezubereitung Kirsch-Paprika
  4. ohne Platz Frischkäse Joghurt-KräuterExquisa · 200 g
    6,5 gProtein168kcal3,2 gZucker14 gFett je 100 gVergleichen: Frischkäse Joghurt-KräuterProtein 6,5 g168 kcalZucker 3,2 gVergleichen: Frischkäse Joghurt-Kräuter
  5. ohne Platz Camembert-Creme GartenkräuterAlpenhain · 125 g
    12 gProtein316kcal1,0 gZucker29 gFett je 100 gVergleichen: Camembert-Creme GartenkräuterProtein 12 g316 kcalZucker 1,0 gVergleichen: Camembert-Creme Gartenkräuter
  6. ohne Platz Brunch KräuterBrunch · 185 g
    5,3 gProtein220kcal3,3 gZucker20 gFett je 100 gVergleichen: Brunch KräuterProtein 5,3 g220 kcalZucker 3,3 gVergleichen: Brunch Kräuter
  7. ohne Platz Herbs italien style aus Mandel-BasisSimply V · 150 g
    5,7 gProtein238kcal0,5 gZucker22 gFett je 100 gVergleichen: Herbs italien style aus Mandel-BasisProtein 5,7 g238 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Herbs italien style aus Mandel-Basis
  8. ohne Platz Der SahnigeExquisa · 200 g
    5,5 gProtein238kcal3,0 gZucker23 gFett je 100 gVergleichen: Der SahnigeProtein 5,5 g238 kcalZucker 3,0 gVergleichen: Der Sahnige
  9. ohne Platz Pflanzlicher FetoraGreen Force · 140 g
    6,9 gProtein307kcal0,5 gZucker24 gFett je 100 gVergleichen: Pflanzlicher FetoraProtein 6,9 g307 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Pflanzlicher Fetora
  10. ohne Platz Frischkäse der SahnigeJeden Tag · 300 g
    5,4 gProtein241kcal3,0 gZucker23 gFett je 100 gVergleichen: Frischkäse der SahnigeProtein 5,4 g241 kcalZucker 3,0 gVergleichen: Frischkäse der Sahnige
  11. ohne Platz Frischkäse KräuterJeden Tag · 300 g
    5,4 gProtein241kcal3,0 gZucker23 gFett je 100 gVergleichen: Frischkäse KräuterProtein 5,4 g241 kcalZucker 3,0 gVergleichen: Frischkäse Kräuter
  12. ohne Platz Smoky BBQ Style auf Mandel-BasisSimply V · 150 g
    5,2 gProtein273kcal1,3 gZucker24 gFett je 100 gVergleichen: Smoky BBQ Style auf Mandel-BasisProtein 5,2 g273 kcalZucker 1,3 gVergleichen: Smoky BBQ Style auf Mandel-Basis
  13. ohne Platz Pflanzlicher WürzbertGreen Force · 125 g
    3,1 gProtein233kcal0,5 gZucker21 gFett je 100 gVergleichen: Pflanzlicher WürzbertProtein 3,1 g233 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Pflanzlicher Würzbert

Sortiert nach % der Kalorien aus Protein

Bewertet nicht Salz, Süßungsmittel und Zusatzstoffe.

Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0, und Shop- und Herstellerseiten

Datenstand 31.10.2026 · Methodik Oktober 2026

Fragen

Was heißt „% der Kalorien aus Protein“?

Welcher Teil der Kalorien eines Produkts aus Protein kommt. Faustregel: Ab 40 % kommen auf ein Gramm Protein höchstens 10 kcal. So rechnet parelo

Warum steht Bauern Handkäse mit Kümmel (Bio) vorn?

Höchster Wert der Liste: 99 % der Kalorien aus Protein, 24,7 g Protein pro 100 kcal.

Zuordnung zu tegut laut Open Food Facts.

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