- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Hülsenfrüchte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- LupinenSol&Mar · 550 gFür 20 g Protein: 166 statt 254 kcal
- Lupine geschrotetAlnatura · 250 gFür 20 g Protein: 165 statt 254 kcal
- Schwarze BohnenDiamond · 250 gFür 20 g Protein: 179 statt 254 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
je 100 g
- Protein
- 27 g
- Energie
- 343 kcal
- Zucker
- 0,8 g
Kalorien je 100 g
- Protein108 kcal
- Fett15 kcal
- Kohlenhydrate196 kcal
- davon Zucker3 kcal
- Sonstiges24 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 343 kcal der Packung.
So entstehen 31 %
27 g
Protein in 100 g
31 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
3,6 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 7,9 g je 100 kcal.
kein AbzugZucker · 0,2 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie343 kcal 1.435 kJ1.715 kcal 7.176 kJ64 kcal 266 kJ127 kcal 532 kJ191 kcal 797 kJ254 kcal 1.063 kJ318 kcal 1.329 kJ381 kcal 1.595 kJ445 kcal 1.860 kJ508 kcal 2.126 kJ572 kcal 2.392 kJ635 kcal 2.658 kJ699 kcal 2.923 kJ762 kcal 3.189 kJ343 kcal 1.435 kJ, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein27 g135 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g27 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,7 g8,5 g0,3 g0,6 g0,9 g1,3 g1,6 g1,9 g2,2 g2,5 g2,8 g3,1 g3,5 g3,8 g1,7 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,3 g1,5 g0,1 g0,1 g0,2 g0,2 g0,3 g0,3 g0,4 g0,4 g0,5 g0,6 g0,6 g0,7 g0,3 g
- Kohlenhydrate49 g245 g9,1 g18 g27 g36 g45 g54 g64 g73 g82 g91 g100 g109 g49 g
- davon Zucker0,8 g4,0 g0,1 g0,3 g0,4 g0,6 g0,7 g0,9 g1,0 g1,2 g1,3 g1,5 g1,6 g1,8 g0,8 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe12 g60 g2,2 g4,4 g6,7 g8,9 g11 g13 g16 g18 g20 g22 g24 g27 g12 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,02 g0,10 g0,00 g0,01 g0,01 g0,01 g0,02 g0,02 g0,03 g0,03 g0,03 g0,04 g0,04 g0,04 g0,02 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie343 kcal 1.435 kJ1.715 kcal 7.176 kJ64 kcal 266 kJ127 kcal 532 kJ191 kcal 797 kJ254 kcal 1.063 kJ318 kcal 1.329 kJ381 kcal 1.595 kJ445 kcal 1.860 kJ508 kcal 2.126 kJ572 kcal 2.392 kJ635 kcal 2.658 kJ699 kcal 2.923 kJ762 kcal 3.189 kJ343 kcal 1.435 kJ, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein27 g135 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g27 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,7 g8,5 g0,3 g0,6 g0,9 g1,3 g1,6 g1,9 g2,2 g2,5 g2,8 g3,1 g3,5 g3,8 g1,7 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,3 g1,5 g0,1 g0,1 g0,2 g0,2 g0,3 g0,3 g0,4 g0,4 g0,5 g0,6 g0,6 g0,7 g0,3 g
- Kohlenhydrate49 g245 g9,1 g18 g27 g36 g45 g54 g64 g73 g82 g91 g100 g109 g49 g
- davon Zucker0,8 g4,0 g0,1 g0,3 g0,4 g0,6 g0,7 g0,9 g1,0 g1,2 g1,3 g1,5 g1,6 g1,8 g0,8 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe12 g60 g2,2 g4,4 g6,7 g8,9 g11 g13 g16 g18 g20 g22 g24 g27 g12 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,02 g0,10 g0,00 g0,01 g0,01 g0,01 g0,02 g0,02 g0,03 g0,03 g0,03 g0,04 g0,04 g0,04 g0,02 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Kaufland bekannt (Kaufland‑Artikel).
- Kauflandkein Preis3 Produkte teilen sich Platz 8 von 97
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, bodylab24.de, edeka.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,6 von 10
Sättigung: 3,6 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein2,3 Punkte7,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 23,5 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,7 von 429 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,2 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
27 g je 100 g, 135 g in der Packung (500 g) laut Open Food Facts. Das sind 31 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Hülsenfrüchte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 27 g × 4 kcal = 108 von 343 kcal, also 31 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts