Snacks & SüßesBrotaufstriche- Gibt's bei
MüllerGlobus
myTime
Erklärung: Läden
dm, Müller, Globus, Rossmann und myTime: dort haben wir einen Preis. Aldi, EDEKA und Kaufland: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei diesen Ketten eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- Senf · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Brotaufstriche
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Vitam R Hefeextrakt (125 G) MerkenVitam-rFür 20 g Protein: 156 statt 741 kcal
- Vegane Bio Pastete Herzhaft-würzigMein Veggie Tag · 125 gFür 20 g Protein: 251 statt 741 kcal
- Brotaufstrich aus DorschkaviarDovgan · 160 gFür 20 g Protein: 327 statt 741 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Belugalinse Balsamico Abendbrotaufstrich
Tartex · 140 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
10 von 100 kcal kommen aus Protein: 4,4 g × 4 kcal = 18 von 163 kcal. Nicht verwechseln: 4,4 % nach Gewicht, 10 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein18 kcal
- Fett90 kcal
- Kohlenhydrate44 kcal
- Sonstiges11 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 163 kcal der Packung.
je 100 g
- Protein
- 4,4 g
- Energie
- 163 kcal
- Zucker
- 5,7 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 3,3 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
2,35 € · 16,79 €/kg
Erklärung: Zum Preis
Preis im dm-Onlineshop, Stand 10.10.2026.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (140 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie163 kcal 682 kJ228 kcal 955 kJ185 kcal 775 kJ370 kcal 1.550 kJ556 kcal 2.325 kJ741 kcal 3.100 kJ926 kcal 3.875 kJ1.111 kcal 4.650 kJ1.297 kcal 5.425 kJ1.482 kcal 6.200 kJ1.667 kcal 6.975 kJ1.852 kcal 7.750 kJ2.037 kcal 8.525 kJ2.223 kcal 9.300 kJ163 kcal 682 kJ, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,4 g6,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,4 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett10 g14 g11 g23 g34 g45 g57 g68 g80 g91 g102 g114 g125 g136 g10 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,2 g1,7 g1,4 g2,7 g4,1 g5,5 g6,8 g8,2 g9,5 g11 g12 g14 g15 g16 g1,2 g
- Kohlenhydrate11 g15 g13 g25 g38 g50 g63 g75 g88 g100 g113 g125 g138 g150 g11 g
- davon Zucker5,7 g8,0 g6,5 g13 g19 g26 g32 g39 g45 g52 g58 g65 g71 g78 g5,7 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,6 g7,8 g6,4 g13 g19 g25 g32 g38 g45 g51 g57 g64 g70 g76 g5,6 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,5 g2,1 g1,7 g3,4 g5,1 g6,8 g8,5 g10,2 g11,9 g13,6 g15,3 g17,0 g18,8 g20,5 g1,5 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (140 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie163 kcal 682 kJ228 kcal 955 kJ185 kcal 775 kJ370 kcal 1.550 kJ556 kcal 2.325 kJ741 kcal 3.100 kJ926 kcal 3.875 kJ1.111 kcal 4.650 kJ1.297 kcal 5.425 kJ1.482 kcal 6.200 kJ1.667 kcal 6.975 kJ1.852 kcal 7.750 kJ2.037 kcal 8.525 kJ2.223 kcal 9.300 kJ163 kcal 682 kJ, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,4 g6,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,4 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett10 g14 g11 g23 g34 g45 g57 g68 g80 g91 g102 g114 g125 g136 g10 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,2 g1,7 g1,4 g2,7 g4,1 g5,5 g6,8 g8,2 g9,5 g11 g12 g14 g15 g16 g1,2 g
- Kohlenhydrate11 g15 g13 g25 g38 g50 g63 g75 g88 g100 g113 g125 g138 g150 g11 g
- davon Zucker5,7 g8,0 g6,5 g13 g19 g26 g32 g39 g45 g52 g58 g65 g71 g78 g5,7 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,6 g7,8 g6,4 g13 g19 g25 g32 g38 g45 g51 g57 g64 g70 g76 g5,6 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,5 g2,1 g1,7 g3,4 g5,1 g6,8 g8,5 g10,2 g11,9 g13,6 g15,3 g17,0 g18,8 g20,5 g1,5 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
PreisePreise von 5 Anbietern
Wo gibt’s das?
Preise laut dm, Müller, Globus, Rossmann und myTime. Aldi, EDEKA und Kaufland laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- dm2,35 € · 140 g · 16,79 €/kgdm online · 10.10.2026 5 Produkte teilen sich Platz 20 von 139
Erklärung: Zum Preis
Preis im dm-Onlineshop, Stand 10.10.2026.
- Müller2,35 € · 140 g · 16,79 €/kgMüller online · 01.11.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis im Müller-Onlineshop, Stand 01.11.2026.
- Globusab 2,39 € · 140 g · ab 17,07 €/kgGlobus-Märkte · 01.11.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 01.11.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.
- Rossmann2,79 € · 140 g · 19,93 €/kgRossmann online · 10.10.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis im Rossmann-Onlineshop, Stand 10.10.2026.
- myTime3,39 € · 140 g · 24,21 €/kgmyTime online · 10.10.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis im myTime-Onlineshop, Stand 10.10.2026.
- Aldikein Preis7 Produkte teilen sich Platz 18 von 111
- EDEKAkein Preis4 Produkte teilen sich Platz 12 von 135
- Kauflandkein Preis4 Produkte teilen sich Platz 12 von 98
Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
ZutatenAllergen: Senf
Allergene laut Open Food Facts: Senf
Zutaten: Tomaten 21%, rote Paprika 18%, Zwiebeln 17%, Belugalinsen getrocknet 13%, Sonnenblumenöl, Wasser, Agavendicksaft, Senf (Wasser, Senfsaat, Branntweinessig, Meersalz, Koriander, Paprika edelsüß, Piment, Kurkuma) Balsamessig 2% (Weißweinessig, Traubenmostkonzentrat) Tomatenmark zweifach konzentriert 2%, Zitronensaftkonzentrat, Meersalz, Zwiebelpulver, Knoblauchpulver, schwarzer Pfeffer
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 3,3 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 3,3 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,1 Punkte2,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 23,4 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge1,9 von 461 g Essen
- ZuckerAbzug 0,33,5 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 3,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Belugalinse Balsamico Abendbrotaufstrich?
4,4 g je 100 g, 6,2 g in der Packung (140 g) laut Open Food Facts. Das sind 10 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Senf. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Brotaufstriche, zugeordnet nach dem Produktnamen.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4,4 g × 4 kcal = 18 von 163 kcal, also 10 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · prepperapp / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts