Getreide & BackwarenBrot & Brötchen- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Aldi: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- Gluten · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Brot & Brötchen
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Steiner's Protein SaatenbrötchenSteinerfood · 280 gFür 20 g Protein: 152 statt 1007 kcal
- ProteinbrotLieken Urkorn · 500 gFür 20 g Protein: 193 statt 1007 kcal
- EiweißheldEDEKA · 300 gFür 20 g Protein: 200 statt 1007 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de, edeka.de
Burger-Bun Brioche-Style vegan, vorgeschnitten
BBQ · 250 g (4 × 62,5 g)
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 5,7 g
- Energie
- 288 kcal
- Zucker
- 13 g
Kalorien je 100 g
- Protein23 kcal
- Fett60 kcal
- Kohlenhydrate197 kcal
- davon Zucker53 kcal
- Rest8 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 280 von 288 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 7 %
5,7 g
Protein in 100 g
7 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie288 kcal 1.206 kJ252 kcal 1.053 kJ504 kcal 2.107 kJ755 kcal 3.160 kJ1.007 kcal 4.214 kJ1.259 kcal 5.267 kJ1.511 kcal 6.320 kJ1.762 kcal 7.374 kJ2.014 kcal 8.427 kJ2.266 kcal 9.481 kJ2.518 kcal 10.534 kJ2.769 kcal 11.588 kJ3.021 kcal 12.641 kJ288 kcal 1.206 kJ, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,7 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett6,7 g5,9 g12 g18 g23 g29 g35 g41 g47 g53 g59 g64 g70 g6,7 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,6 g0,5 g1,0 g1,5 g2,0 g2,5 g3,0 g3,5 g4,0 g4,5 g5,0 g5,6 g6,1 g0,6 g
- Kohlenhydrate49 g43 g86 g129 g172 g215 g258 g301 g344 g387 g431 g474 g517 g49 g
- davon Zucker13 g12 g23 g35 g46 g58 g70 g81 g93 g104 g116 g127 g139 g13 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,0 g3,5 g6,9 g10 g14 g17 g21 g24 g28 g31 g35 g38 g42 g4,0 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,40 g0,35 g0,69 g1,0 g1,4 g1,7 g2,1 g2,4 g2,8 g3,1 g3,5 g3,8 g4,2 g0,40 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie288 kcal 1.206 kJ252 kcal 1.053 kJ504 kcal 2.107 kJ755 kcal 3.160 kJ1.007 kcal 4.214 kJ1.259 kcal 5.267 kJ1.511 kcal 6.320 kJ1.762 kcal 7.374 kJ2.014 kcal 8.427 kJ2.266 kcal 9.481 kJ2.518 kcal 10.534 kJ2.769 kcal 11.588 kJ3.021 kcal 12.641 kJ288 kcal 1.206 kJ, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,7 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett6,7 g5,9 g12 g18 g23 g29 g35 g41 g47 g53 g59 g64 g70 g6,7 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,6 g0,5 g1,0 g1,5 g2,0 g2,5 g3,0 g3,5 g4,0 g4,5 g5,0 g5,6 g6,1 g0,6 g
- Kohlenhydrate49 g43 g86 g129 g172 g215 g258 g301 g344 g387 g431 g474 g517 g49 g
- davon Zucker13 g12 g23 g35 g46 g58 g70 g81 g93 g104 g116 g127 g139 g13 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,0 g3,5 g6,9 g10 g14 g17 g21 g24 g28 g31 g35 g38 g42 g4,0 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,40 g0,35 g0,69 g1,0 g1,4 g1,7 g2,1 g2,4 g2,8 g3,1 g3,5 g3,8 g4,2 g0,40 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Aldi laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Aldikein Preis3 Produkte teilen sich Platz 272 von 275
ZutatenAllergen: Gluten
Allergene laut Open Food Facts: Gluten
Zutaten: Weizenmehl, Wasser, Zucker, Rapsöl, Weizengluten, Hefe, Invertzuckersirup, Salz, natürliches Aroma, Erbsenprotein, Emulgator (Mono - und Diglyceride von Speisefettsäuren), Trockenhefe, geröstetes Roggenmalzmehl, Reismehl, Glukosesirup. Kann Spuren von Ei, Milch, Sesam enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de, edeka.de, mytime.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,0 von 10
Sättigung: 2,0 von 10 · geschätzt.
- Protein0,8 Punkte2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,4 g
- Menge1,0 von 435 g Essen
- ZuckerAbzug 0,44,6 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
5,7 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 7 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Spuren laut Open Food Facts: Ei, Milch, Sesam. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Brot & Brötchen, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 5,7 g × 4 kcal = 23 von 288 kcal, also 7 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Größte Proteinzutat laut Zutatenliste: Weizengluten, geschätzt rund 3 % des Produkts.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts