Pflanzliche LebensmittelHülsenfrüchte- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Hülsenfrüchte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- LupinenSol&Mar · 550 gFür 20 g Protein: 166 statt 270 kcal
- Lupine geschrotetAlnatura · 250 gFür 20 g Protein: 165 statt 270 kcal
- Schwarze BohnenDiamond · 250 gFür 20 g Protein: 179 statt 270 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Grüne Erbsen mit Suppengrün
K-Classic · 530 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
29 von 100 kcal kommen aus Protein: 7,7 g × 4 kcal = 31 von 104 kcal. Nicht verwechseln: 7,7 % nach Gewicht, 29 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein31 kcal
- Fett5 kcal
- Kohlenhydrate60 kcal
- Sonstiges8 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 104 kcal der Packung.
je 100 g
- Protein
- 7,7 g
- Energie
- 104 kcal
- Zucker
- 0,8 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 7,0 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (530 g)für 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie104 kcal 435 kJ551 kcal 2.306 kJ68 kcal 283 kJ135 kcal 565 kJ203 kcal 848 kJ270 kcal 1.130 kJ338 kcal 1.413 kJ405 kcal 1.695 kJ473 kcal 1.978 kJ540 kcal 2.260 kJ608 kcal 2.543 kJ675 kcal 2.826 kJ743 kcal 3.108 kJ810 kcal 3.391 kJ104 kcal 435 kJ, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,7 g41 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,7 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,5 g2,7 g0,3 g0,6 g1,0 g1,3 g1,6 g1,9 g2,3 g2,6 g2,9 g3,2 g3,6 g3,9 g0,5 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,2 g1,1 g0,1 g0,3 g0,4 g0,5 g0,6 g0,8 g0,9 g1,0 g1,2 g1,3 g1,4 g1,6 g0,2 g
- Kohlenhydrate15 g80 g9,7 g19 g29 g39 g49 g58 g68 g78 g88 g97 g107 g117 g15 g
- davon Zucker0,8 g4,2 g0,5 g1,0 g1,6 g2,1 g2,6 g3,1 g3,6 g4,2 g4,7 g5,2 g5,7 g6,2 g0,8 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,5 g29 g3,6 g7,1 g11 g14 g18 g21 g25 g29 g32 g36 g39 g43 g5,5 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,58 g3,1 g0,38 g0,75 g1,1 g1,5 g1,9 g2,3 g2,6 g3,0 g3,4 g3,8 g4,1 g4,5 g0,58 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (530 g)für 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie104 kcal 435 kJ551 kcal 2.306 kJ68 kcal 283 kJ135 kcal 565 kJ203 kcal 848 kJ270 kcal 1.130 kJ338 kcal 1.413 kJ405 kcal 1.695 kJ473 kcal 1.978 kJ540 kcal 2.260 kJ608 kcal 2.543 kJ675 kcal 2.826 kJ743 kcal 3.108 kJ810 kcal 3.391 kJ104 kcal 435 kJ, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,7 g41 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,7 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,5 g2,7 g0,3 g0,6 g1,0 g1,3 g1,6 g1,9 g2,3 g2,6 g2,9 g3,2 g3,6 g3,9 g0,5 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,2 g1,1 g0,1 g0,3 g0,4 g0,5 g0,6 g0,8 g0,9 g1,0 g1,2 g1,3 g1,4 g1,6 g0,2 g
- Kohlenhydrate15 g80 g9,7 g19 g29 g39 g49 g58 g68 g78 g88 g97 g107 g117 g15 g
- davon Zucker0,8 g4,2 g0,5 g1,0 g1,6 g2,1 g2,6 g3,1 g3,6 g4,2 g4,7 g5,2 g5,7 g6,2 g0,8 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,5 g29 g3,6 g7,1 g11 g14 g18 g21 g25 g29 g32 g36 g39 g43 g5,5 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,58 g3,1 g0,38 g0,75 g1,1 g1,5 g1,9 g2,3 g2,6 g3,0 g3,4 g3,8 g4,1 g4,5 g0,58 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Kaufland bekannt (Kaufland-Artikel).
- Kauflandkein Preis10 Produkte teilen sich Platz 15 von 97
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Grüne Erbsen, Wasser, Suppengrün [2% vom Abtropfgewicht (gewürfelte Karotten und geschnittener Lauch)], Speisesalz
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, bodylab24.de, edeka.de, rossmann.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 7,0 von 10 · geschätzt.
- Protein2,3 Punkte7,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe2,0 von 25,3 g
- Menge2,7 von 496 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 7,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Grüne Erbsen mit Suppengrün?
7,7 g je 100 g, 41 g in der Packung (530 g) laut Open Food Facts. Das sind 29 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Hülsenfrüchte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 7,7 g × 4 kcal = 31 von 104 kcal, also 29 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · thotem / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts