Snacks & SüßesBrotaufstriche- Gibt's bei
- GlobusMüller
myTime
Erklärung: Läden
Globus, Müller, Rossmann und myTime: dort haben wir einen Preis. Alnatura und tegut: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei diesen Ketten eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Brotaufstriche
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Vitam R Hefeextrakt (125 G) MerkenVitam-rFür 20 g Protein: 156 statt 1596 kcal
- Vegane Bio Pastete Herzhaft-würzigMein Veggie Tag · 125 gFür 20 g Protein: 251 statt 1596 kcal
- Brotaufstrich aus DorschkaviarDovgan · 160 gFür 20 g Protein: 327 statt 1596 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Streichcreme Paprika-Chili
Alnatura · 180 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
5 von 100 kcal kommen aus Protein: 4,5 g × 4 kcal = 18 von 359 kcal. Nicht verwechseln: 4,5 % nach Gewicht, 5 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein18 kcal
- Fett315 kcal
- Kohlenhydrate22 kcal
- Rest4 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 359 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 4,5 g
- Energie
- 359 kcal
- Zucker
- 3,5 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 1,3 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
ab 1,69 € · ab 9,39 €/kg
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 01.11.2026. Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (180 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie359 kcal 1.502 kJ646 kcal 2.704 kJ399 kcal 1.669 kJ798 kcal 3.338 kJ1.197 kcal 5.007 kJ1.596 kcal 6.676 kJ1.994 kcal 8.345 kJ2.393 kcal 10.014 kJ2.792 kcal 11.683 kJ3.191 kcal 13.352 kJ3.590 kcal 15.021 kJ3.989 kcal 16.690 kJ4.388 kcal 18.358 kJ4.787 kcal 20.027 kJ359 kcal 1.502 kJ, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,5 g8,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,5 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett35 g63 g39 g78 g117 g156 g194 g233 g272 g311 g350 g389 g428 g467 g35 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,3 g5,9 g3,7 g7,3 g11 g15 g18 g22 g26 g29 g33 g37 g40 g44 g3,3 g
- Kohlenhydrate5,5 g9,9 g6,1 g12 g18 g24 g31 g37 g43 g49 g55 g61 g67 g73 g5,5 g
- davon Zucker3,5 g6,3 g3,9 g7,8 g12 g16 g19 g23 g27 g31 g35 g39 g43 g47 g3,5 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,9 g3,4 g2,1 g4,2 g6,3 g8,4 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g25 g1,9 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,1 g2,0 g1,2 g2,4 g3,7 g4,9 g6,1 g7,3 g8,6 g9,8 g11,0 g12,2 g13,4 g14,7 g1,1 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (180 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie359 kcal 1.502 kJ646 kcal 2.704 kJ399 kcal 1.669 kJ798 kcal 3.338 kJ1.197 kcal 5.007 kJ1.596 kcal 6.676 kJ1.994 kcal 8.345 kJ2.393 kcal 10.014 kJ2.792 kcal 11.683 kJ3.191 kcal 13.352 kJ3.590 kcal 15.021 kJ3.989 kcal 16.690 kJ4.388 kcal 18.358 kJ4.787 kcal 20.027 kJ359 kcal 1.502 kJ, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,5 g8,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,5 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett35 g63 g39 g78 g117 g156 g194 g233 g272 g311 g350 g389 g428 g467 g35 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,3 g5,9 g3,7 g7,3 g11 g15 g18 g22 g26 g29 g33 g37 g40 g44 g3,3 g
- Kohlenhydrate5,5 g9,9 g6,1 g12 g18 g24 g31 g37 g43 g49 g55 g61 g67 g73 g5,5 g
- davon Zucker3,5 g6,3 g3,9 g7,8 g12 g16 g19 g23 g27 g31 g35 g39 g43 g47 g3,5 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,9 g3,4 g2,1 g4,2 g6,3 g8,4 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g25 g1,9 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,1 g2,0 g1,2 g2,4 g3,7 g4,9 g6,1 g7,3 g8,6 g9,8 g11,0 g12,2 g13,4 g14,7 g1,1 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
PreisePreise von 4 Anbietern
Wo gibt’s das?
Preise laut Globus, Müller, Rossmann und myTime. Alnatura und tegut laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Globusab 1,69 € · 180 g · ab 9,39 €/kgGlobus-Märkte · 01.11.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 01.11.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.
- Müller1,69 € · 180 g · 9,39 €/kgMüller online · 12.10.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis im Müller-Onlineshop, Stand 12.10.2026.
- Rossmann1,79 € · 180 g · 9,94 €/kgRossmann online · 11.10.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis im Rossmann-Onlineshop, Stand 11.10.2026.
- myTime2,39 € · 180 g · 13,28 €/kgmyTime online · 10.10.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis im myTime-Onlineshop, Stand 10.10.2026.
- Alnaturakein Preis19 Produkte teilen sich Platz 110 von 156
- tegutkein Preis2 Produkte teilen sich Platz 23 von 31
Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Wasser, Sonnenblumenöl* ölsäurereich, Sonnenblumenkerne* 21%, Paprika* 12 %, Tomatenmark* einfach konzentriert, Zwiebeln*, Apfelsaftkonzentrat*, Zitronensaftkonzentrat*, Speisesalz, Kartoffelstärke*, Knoblauch*, Apfelessig*, Peperoni*, Chili*, Kräuter*, Gewürze* * aus biologischer Landwirtschaft
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Bessere Alternativen
Brotaufstriche
Vergleichen bei:
Worauf kommt's dir an?
Mehr Brotaufstriche
Zur Rangliste: Brotaufstriche
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 1,3 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 1,3 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,6 Punkte1,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,2 von 20,5 g
- Menge0,6 von 428 g Essen
- ZuckerAbzug 0,11 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 1,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Streichcreme Paprika-Chili?
4,5 g je 100 g, 8,1 g in der Packung (180 g) laut Open Food Facts. Das sind 5 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Brotaufstriche, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4,5 g × 4 kcal = 18 von 359 kcal, also 5 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · moon-rabbit / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts