Snacks & SüßesBrotaufstriche- Gibt's bei
- Globus
Erklärung: Läden
Globus: dort haben wir einen Preis. EDEKA und REWE: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei diesen Ketten eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- Fisch, Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Brotaufstriche
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Vitam R Hefeextrakt (125 G) MerkenVitam-rFür 20 g Protein: 156 statt 718 kcal
- Vegane Bio Pastete Herzhaft-würzigMein Veggie Tag · 125 gFür 20 g Protein: 251 statt 718 kcal
- Brotaufstrich aus DorschkaviarDovgan · 160 gFür 20 g Protein: 327 statt 718 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Thunfischcreme
Ergüllü · 125 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
11 von 100 kcal kommen aus Protein: 9,8 g × 4 kcal = 39 von 352 kcal. Nicht verwechseln: 9,8 % nach Gewicht, 11 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein39 kcal
- Fett302 kcal
- Kohlenhydrate12 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 352 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 9,8 g
- Energie
- 352 kcal
- Zucker
- 1,2 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 1,8 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
ab 2,59 € · ab 20,72 €/kg
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 02.11.2026. Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (125 g)für 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie352 kcal 1.473 kJ440 kcal 1.841 kJ180 kcal 751 kJ359 kcal 1.503 kJ539 kcal 2.254 kJ718 kcal 3.006 kJ898 kcal 3.757 kJ1.078 kcal 4.508 kJ1.257 kcal 5.260 kJ1.437 kcal 6.011 kJ1.616 kcal 6.763 kJ1.796 kcal 7.514 kJ1.976 kcal 8.266 kJ2.155 kcal 9.017 kJ352 kcal 1.473 kJ, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,8 g12 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,8 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett34 g42 g17 g34 g51 g68 g85 g103 g120 g137 g154 g171 g188 g205 g34 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt16 g20 g8,0 g16 g24 g32 g40 g48 g56 g64 g72 g80 g88 g96 g16 g
- Kohlenhydrate2,9 g3,6 g1,5 g3,0 g4,4 g5,9 g7,4 g8,9 g10 g12 g13 g15 g16 g18 g2,9 g
- davon Zucker1,2 g1,5 g0,6 g1,2 g1,8 g2,4 g3,1 g3,7 g4,3 g4,9 g5,5 g6,1 g6,7 g7,3 g1,2 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,5 g0,6 g0,3 g0,5 g0,8 g1,1 g1,3 g1,6 g1,9 g2,1 g2,4 g2,6 g2,9 g3,2 g0,5 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,3 g1,6 g0,66 g1,3 g2,0 g2,7 g3,3 g4,0 g4,6 g5,3 g6,0 g6,6 g7,3 g8,0 g1,3 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (125 g)für 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie352 kcal 1.473 kJ440 kcal 1.841 kJ180 kcal 751 kJ359 kcal 1.503 kJ539 kcal 2.254 kJ718 kcal 3.006 kJ898 kcal 3.757 kJ1.078 kcal 4.508 kJ1.257 kcal 5.260 kJ1.437 kcal 6.011 kJ1.616 kcal 6.763 kJ1.796 kcal 7.514 kJ1.976 kcal 8.266 kJ2.155 kcal 9.017 kJ352 kcal 1.473 kJ, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,8 g12 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,8 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett34 g42 g17 g34 g51 g68 g85 g103 g120 g137 g154 g171 g188 g205 g34 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt16 g20 g8,0 g16 g24 g32 g40 g48 g56 g64 g72 g80 g88 g96 g16 g
- Kohlenhydrate2,9 g3,6 g1,5 g3,0 g4,4 g5,9 g7,4 g8,9 g10 g12 g13 g15 g16 g18 g2,9 g
- davon Zucker1,2 g1,5 g0,6 g1,2 g1,8 g2,4 g3,1 g3,7 g4,3 g4,9 g5,5 g6,1 g6,7 g7,3 g1,2 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,5 g0,6 g0,3 g0,5 g0,8 g1,1 g1,3 g1,6 g1,9 g2,1 g2,4 g2,6 g2,9 g3,2 g0,5 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,3 g1,6 g0,66 g1,3 g2,0 g2,7 g3,3 g4,0 g4,6 g5,3 g6,0 g6,6 g7,3 g8,0 g1,3 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
PreisePreis nur von Globus
Wo gibt’s das?
Preis laut Globus. Preis bei EDEKA laut Open Prices. REWE laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Globusab 2,59 € · 125 g · ab 20,72 €/kgGlobus-Märkte · 02.11.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 02.11.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.
- EDEKA1,88 € · 125 g · 15,04 €/kgEDEKA Fellbach · älterer Preis, gesehen im Juni 2026 2 Produkte teilen sich Platz 10 von 135
Erklärung: Zum Preis
Preis bei EDEKA in Fellbach, gesehen am 09.06.2026 (Open Prices). Daten: Open Prices, ODbL. Älter als 45 Tage: Im Laden kann der Preis heute abweichen.
- REWEkein Preis8 Produkte teilen sich Platz 32 von 229
Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
ZutatenAllergene: Fisch, Milch
Allergene laut Open Food Facts: Fisch, Milch
Zutaten: FRISCHKÄSE (pasteurisierte Kuhmilch, Speisesalz, Labaustauschstoff (mikrobielles Lab)), 19% Thunfisch, Sonnenblumenöl, Schnittlauch, modifizierte Stärke, Salz, Pfeffer, Säuerungsmittel: Citronensäure, Konservierungsstoff: Sorbinsäuresäure.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 1,8 von 10 · geschätzt.
- Protein1,1 Punkte2,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,1 von 20,1 g
- Menge0,6 von 428 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,8 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Thunfischcreme?
9,8 g je 100 g, 12 g in der Packung (125 g) laut Open Food Facts. Das sind 11 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Fisch, Milch. Spuren laut Open Food Facts: Ei, Senf. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Brotaufstriche, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 9,8 g × 4 kcal = 39 von 352 kcal, also 11 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · franzg / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts