Getreide & BackwarenBrot & Brötchen- Merkmale
- Ei, Lupinen, Milch, Sesam · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Brot & Brötchen
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Steiner's Protein SaatenbrötchenSteinerfood · 280 gFür 20 g Protein: 152 statt 315 kcal
- ProteinbrotLieken Urkorn · 500 gFür 20 g Protein: 193 statt 315 kcal
- EiweißheldEDEKA · 300 gFür 20 g Protein: 200 statt 315 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de, edeka.de
Lower Carb Pizza Schnitte
Panifactum · 100 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
25 von 100 kcal kommen aus Protein: 26,1 g × 4 kcal = 104 von 411 kcal. Nicht verwechseln: 26,1 % nach Gewicht, 25 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein104 kcal
- Fett223 kcal
- Kohlenhydrate24 kcal
- Sonstiges60 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 411 kcal der Packung.
je 100 g
- Protein
- 26 g
- Energie
- 411 kcal
- Zucker
- 5,1 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 3,0 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie411 kcal 1.720 kJ79 kcal 329 kJ157 kcal 659 kJ236 kcal 988 kJ315 kcal 1.318 kJ394 kcal 1.647 kJ472 kcal 1.977 kJ551 kcal 2.306 kJ630 kcal 2.635 kJ709 kcal 2.965 kJ787 kcal 3.294 kJ866 kcal 3.624 kJ945 kcal 3.953 kJ411 kcal 1.720 kJ, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein26 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g26 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett25 g4,8 g9,5 g14 g19 g24 g29 g33 g38 g43 g48 g52 g57 g25 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt4,4 g0,8 g1,7 g2,5 g3,4 g4,2 g5,1 g5,9 g6,7 g7,6 g8,4 g9,3 g10 g4,4 g
- Kohlenhydrate5,9 g1,1 g2,3 g3,4 g4,5 g5,7 g6,8 g7,9 g9,0 g10 g11 g12 g14 g5,9 g
- davon Zucker5,1 g1,0 g2,0 g2,9 g3,9 g4,9 g5,9 g6,8 g7,8 g8,8 g9,8 g11 g12 g5,1 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe29 g5,5 g11 g17 g22 g28 g33 g39 g44 g50 g55 g61 g66 g29 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,1 g0,40 g0,80 g1,2 g1,6 g2,0 g2,4 g2,8 g3,2 g3,6 g4,0 g4,4 g4,8 g2,1 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie411 kcal 1.720 kJ79 kcal 329 kJ157 kcal 659 kJ236 kcal 988 kJ315 kcal 1.318 kJ394 kcal 1.647 kJ472 kcal 1.977 kJ551 kcal 2.306 kJ630 kcal 2.635 kJ709 kcal 2.965 kJ787 kcal 3.294 kJ866 kcal 3.624 kJ945 kcal 3.953 kJ411 kcal 1.720 kJ, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein26 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g26 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett25 g4,8 g9,5 g14 g19 g24 g29 g33 g38 g43 g48 g52 g57 g25 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt4,4 g0,8 g1,7 g2,5 g3,4 g4,2 g5,1 g5,9 g6,7 g7,6 g8,4 g9,3 g10 g4,4 g
- Kohlenhydrate5,9 g1,1 g2,3 g3,4 g4,5 g5,7 g6,8 g7,9 g9,0 g10 g11 g12 g14 g5,9 g
- davon Zucker5,1 g1,0 g2,0 g2,9 g3,9 g4,9 g5,9 g6,8 g7,8 g8,8 g9,8 g11 g12 g5,1 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe29 g5,5 g11 g17 g22 g28 g33 g39 g44 g50 g55 g61 g66 g29 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,1 g0,40 g0,80 g1,2 g1,6 g2,0 g2,4 g2,8 g3,2 g3,6 g4,0 g4,4 g4,8 g2,1 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergene: Ei, Lupinen, Milch, Sesam
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Lupinen, Milch, Sesam
Zutaten: 48% Goldleinsaat*, Kokosmehl* (teilentölt), 20% Hanfprotein*, pflanzliche Fasern (Flohsamenschalen*), Wasser, Steinsalz, Kräutermischung (Bohnenkraut*, Rosmarin*, Thymian*, Oregano*), Säuerungsmittel: Monokaliumtartrat; Backtriebmittel: Natriumhydro - gencarbonat *aus kontrolliert bio - logischem Anbau Kann Spuren von Schalen - früchten, Ei, Milch, Sesam und Lupine enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de, edeka.de, mytime.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 3,0 von 10 · geschätzt.
- Protein2,0 Punkte6,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 27 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,4 von 424 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Lower Carb Pizza Schnitte?
26 g je 100 g, 26 g in der Packung (100 g) laut Open Food Facts. Das sind 25 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Lupinen, Milch, Sesam. Spuren laut Open Food Facts: Ei, Lupinen, Milch, Sesam. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Brot & Brötchen, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 26,1 g × 4 kcal = 104 von 411 kcal, also 25 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Größte Proteinzutat laut Zutatenliste: Hanfprotein, geschätzt rund 20 % des Produkts.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · arne20 / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts