Getreide & BackwarenBrot & Brötchen- Merkmale
- Gluten · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Brot & Brötchen
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Steiner's Protein SaatenbrötchenSteinerfood · 280 gFür 20 g Protein: 152 statt 700 kcal
- ProteinbrotLieken Urkorn · 500 gFür 20 g Protein: 193 statt 700 kcal
- EiweißheldEDEKA · 300 gFür 20 g Protein: 200 statt 700 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de, edeka.de
Tortilla Wraps
Gut & Günstig · 6 Stück
je 100 g
- Protein
- 8,8 g
- Energie
- 308 kcal
- Zucker
- 2,5 g
Kalorien je 100 g
- Protein35 kcal
- Fett44 kcal
- Kohlenhydrate220 kcal
- davon Zucker10 kcal
- Rest9 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 299 von 308 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 11 %
8,8 g
Protein in 100 g
11 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.396
von 2.097 in Brot & Brötchen
270 Produkte teilen sich Platz 1.396 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie308 kcal 1.289 kJ175 kcal 732 kJ350 kcal 1.464 kJ525 kcal 2.197 kJ700 kcal 2.929 kJ875 kcal 3.661 kJ1.050 kcal 4.393 kJ1.225 kcal 5.125 kJ1.400 kcal 5.858 kJ1.575 kcal 6.590 kJ1.750 kcal 7.322 kJ1.925 kcal 8.054 kJ2.100 kcal 8.786 kJ308 kcal 1.289 kJ, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,8 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett4,9 g2,8 g5,6 g8,4 g11 g14 g17 g19 g22 g25 g28 g31 g33 g4,9 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,1 g0,6 g1,3 g1,9 g2,5 g3,1 g3,8 g4,4 g5,0 g5,6 g6,3 g6,9 g7,5 g1,1 g
- Kohlenhydrate55 g31 g63 g94 g125 g156 g188 g219 g250 g281 g313 g344 g375 g55 g
- davon Zucker2,5 g1,4 g2,8 g4,3 g5,7 g7,1 g8,5 g9,9 g11 g13 g14 g16 g17 g2,5 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,4 g2,5 g5,0 g7,5 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g25 g28 g30 g4,4 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,80 g0,45 g0,91 g1,4 g1,8 g2,3 g2,7 g3,2 g3,6 g4,1 g4,5 g5,0 g5,5 g0,80 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie308 kcal 1.289 kJ175 kcal 732 kJ350 kcal 1.464 kJ525 kcal 2.197 kJ700 kcal 2.929 kJ875 kcal 3.661 kJ1.050 kcal 4.393 kJ1.225 kcal 5.125 kJ1.400 kcal 5.858 kJ1.575 kcal 6.590 kJ1.750 kcal 7.322 kJ1.925 kcal 8.054 kJ2.100 kcal 8.786 kJ308 kcal 1.289 kJ, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,8 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett4,9 g2,8 g5,6 g8,4 g11 g14 g17 g19 g22 g25 g28 g31 g33 g4,9 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,1 g0,6 g1,3 g1,9 g2,5 g3,1 g3,8 g4,4 g5,0 g5,6 g6,3 g6,9 g7,5 g1,1 g
- Kohlenhydrate55 g31 g63 g94 g125 g156 g188 g219 g250 g281 g313 g344 g375 g55 g
- davon Zucker2,5 g1,4 g2,8 g4,3 g5,7 g7,1 g8,5 g9,9 g11 g13 g14 g16 g17 g2,5 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,4 g2,5 g5,0 g7,5 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g25 g28 g30 g4,4 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,80 g0,45 g0,91 g1,4 g1,8 g2,3 g2,7 g3,2 g3,6 g4,1 g4,5 g5,0 g5,5 g0,80 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei EDEKA bekannt (EDEKA‑Artikel).
- EDEKAkein Preis38 Produkte teilen sich Platz 227 von 323
ZutatenAllergen: Gluten
Allergene laut Open Food Facts: Gluten
Zutaten: 60% Weizenmehl, Wasser, Feuchthaltemittel: Glycerin, Rapsöl, Zucker, Speisesalz, Backtriebmittel: Natriumcarbonate; Säurere - gulator: Apfelsäure; Konservierungsmittel: Kaliumsorbat, Calciumpro - pionat; Emulgator: Mono - und Diglyceride von Speisefettsäuren. DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE % RM* ZUBEREITUNGSEMPFEHLUN In die Weizen-Tortilla-Wraps kön Zutaten eingewickelt werden. der Verpackung nehmen und e sie sich leicht aufrollen las gewickelten Wraps lassen sic servieren. ZUBEREITUNG IM BACKOFE Tortillas in Alufolie ein ca. 5 Minuten bei 18 Unterhitze erhitzen. ZUBEREITUNG IN DER MIK pro pro Portion 100g (62g) pro Portion Brennwert kJ/kcal 1301/308 803/190 10% MCHINDWAN Fett 4,9g 3,0g 4% davon: - gesättigte Fettsäuren 1,1g 0,7g 3% Kohlenhydrate 55,0g 33,9g 13% davon: - Zucker 2,5g 1,5g 2% Ballaststoffe 4,4g 2,7g Eiweiß 8,8g 5,4g 11% Salz 0,8g 0,49g 8% (8400 kJ/2000 kcal) *Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen Weizen-Tortillas 370g: 6 Portionen à ca. 61,7 g Trennen Sie die einze erhitzen Sie diese. D hängt von der Anzahl 10 Sekunden bis 1 Leistung der Mikrow ZUBEREITUNG IN DER PFA Pro Stück ca. 1 Mir Seiten erwärmen.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Bessere Alternativen
Brot & Brötchen
Worauf kommt's dir an?
Mehr Brot & Brötchen
Zur Rangliste: Brot & Brötchen
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de, edeka.de, mytime.de, rewe.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,5 von 10
Sättigung: 2,5 von 10 · geschätzt.
- Protein1,1 Punkte2,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,4 g
- Menge0,9 von 432 g/ml
- ZuckerAbzug 0,10,8 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Tortilla Wraps?
8,8 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 11 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Brot & Brötchen, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 8,8 g × 4 kcal = 35 von 308 kcal, also 11 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts