Getreide & BackwarenBrot & Brötchen- Merkmale
- Gluten · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Brot & Brötchen
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Steiner's Protein SaatenbrötchenSteinerfood · 280 gFür 20 g Protein: 152 statt 857 kcal
- ProteinbrotLieken Urkorn · 500 gFür 20 g Protein: 193 statt 857 kcal
- EiweißheldEDEKA · 300 gFür 20 g Protein: 200 statt 857 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de, edeka.de
Petits pains grillés suedois
Delhaize · 225 g
Ohne Platz · Verkauf in Deutschland noch nicht belegt – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 9,5 g
- Energie
- 407 kcal
- Zucker
- 8,6 g
Kalorien je 100 g
- Protein38 kcal
- Fett70 kcal
- Kohlenhydrate292 kcal
- davon Zucker34 kcal
- Rest7 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 400 von 407 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 9 %
9,5 g
Protein in 100 g
9 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
Verkauf in Deutschland noch nicht belegt – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (225 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie407 kcal 1.703 kJ916 kcal 3.831 kJ214 kcal 896 kJ428 kcal 1.793 kJ643 kcal 2.689 kJ857 kcal 3.585 kJ1.071 kcal 4.481 kJ1.285 kcal 5.378 kJ1.499 kcal 6.274 kJ1.714 kcal 7.170 kJ1.928 kcal 8.066 kJ2.142 kcal 8.963 kJ2.356 kcal 9.859 kJ2.571 kcal 10.755 kJ407 kcal 1.703 kJ, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,5 g21 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,5 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett7,8 g18 g4,1 g8,2 g12 g16 g21 g25 g29 g33 g37 g41 g45 g49 g7,8 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,7 g1,6 g0,4 g0,7 g1,1 g1,5 g1,8 g2,2 g2,6 g2,9 g3,3 g3,7 g4,1 g4,4 g0,7 g
- Kohlenhydrate73 g164 g38 g77 g115 g154 g192 g231 g269 g307 g346 g384 g423 g461 g73 g
- davon Zucker8,6 g19 g4,5 g9,1 g14 g18 g23 g27 g32 g36 g41 g45 g50 g54 g8,6 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe6,4 g14 g3,4 g6,7 g10 g13 g17 g20 g24 g27 g30 g34 g37 g40 g6,4 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,1 g2,5 g0,58 g1,2 g1,7 g2,3 g2,9 g3,5 g4,1 g4,6 g5,2 g5,8 g6,4 g6,9 g1,1 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (225 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie407 kcal 1.703 kJ916 kcal 3.831 kJ214 kcal 896 kJ428 kcal 1.793 kJ643 kcal 2.689 kJ857 kcal 3.585 kJ1.071 kcal 4.481 kJ1.285 kcal 5.378 kJ1.499 kcal 6.274 kJ1.714 kcal 7.170 kJ1.928 kcal 8.066 kJ2.142 kcal 8.963 kJ2.356 kcal 9.859 kJ2.571 kcal 10.755 kJ407 kcal 1.703 kJ, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,5 g21 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,5 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett7,8 g18 g4,1 g8,2 g12 g16 g21 g25 g29 g33 g37 g41 g45 g49 g7,8 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,7 g1,6 g0,4 g0,7 g1,1 g1,5 g1,8 g2,2 g2,6 g2,9 g3,3 g3,7 g4,1 g4,4 g0,7 g
- Kohlenhydrate73 g164 g38 g77 g115 g154 g192 g231 g269 g307 g346 g384 g423 g461 g73 g
- davon Zucker8,6 g19 g4,5 g9,1 g14 g18 g23 g27 g32 g36 g41 g45 g50 g54 g8,6 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe6,4 g14 g3,4 g6,7 g10 g13 g17 g20 g24 g27 g30 g34 g37 g40 g6,4 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,1 g2,5 g0,58 g1,2 g1,7 g2,3 g2,9 g3,5 g4,1 g4,6 g5,2 g5,8 g6,4 g6,9 g1,1 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de, edeka.de, mytime.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,8 von 10
Sättigung: 1,8 von 10 · geschätzt.
- Protein1,0 Punkte2,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,6 g
- Menge0,4 von 425 g Essen
- ZuckerAbzug 0,22,1 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,8 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Petits pains grillés suedois?
9,5 g je 100 g, 21 g in der Packung (225 g) laut Open Food Facts. Das sind 9 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Brot & Brötchen, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 9,5 g × 4 kcal = 38 von 407 kcal, also 9 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts