Pflanzliche LebensmittelHülsenfrüchte- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Kaufland: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
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Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- LupinenSol&Mar · 550 gFür 20 g Protein: 166 statt 277 kcal
- Lupine geschrotetAlnatura · 250 gFür 20 g Protein: 165 statt 277 kcal
- Schwarze BohnenDiamond · 250 gFür 20 g Protein: 179 statt 277 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Borlotti Bohnen
Cirio · 380 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
28 von 100 kcal kommen aus Protein: 7 g × 4 kcal = 28 von 97 kcal. Nicht verwechseln: 7 % nach Gewicht, 28 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein28 kcal
- Fett5 kcal
- Kohlenhydrate53 kcal
- Sonstiges11 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 97 kcal der Packung.
je 100 g
- Protein
- 7,0 g
- Energie
- 97 kcal
- Zucker
- 0,6 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 7,1 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (380 g)für 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie97 kcal 406 kJ369 kcal 1.542 kJ69 kcal 290 kJ139 kcal 580 kJ208 kcal 870 kJ277 kcal 1.160 kJ346 kcal 1.449 kJ416 kcal 1.739 kJ485 kcal 2.029 kJ554 kcal 2.319 kJ624 kcal 2.609 kJ693 kcal 2.899 kJ762 kcal 3.189 kJ831 kcal 3.479 kJ97 kcal 406 kJ, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,0 g27 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,0 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,5 g1,9 g0,4 g0,7 g1,1 g1,4 g1,8 g2,1 g2,5 g2,9 g3,2 g3,6 g3,9 g4,3 g0,5 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,4 g0,1 g0,1 g0,2 g0,3 g0,4 g0,4 g0,5 g0,6 g0,6 g0,7 g0,8 g0,9 g0,1 g
- Kohlenhydrate13 g50 g9,4 g19 g28 g38 g47 g57 g66 g75 g85 g94 g104 g113 g13 g
- davon Zucker0,6 g2,3 g0,4 g0,9 g1,3 g1,7 g2,1 g2,6 g3,0 g3,4 g3,9 g4,3 g4,7 g5,1 g0,6 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,8 g22 g4,1 g8,3 g12 g17 g21 g25 g29 g33 g37 g41 g46 g50 g5,8 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,1 g4,2 g0,79 g1,6 g2,4 g3,1 g3,9 g4,7 g5,5 g6,3 g7,1 g7,9 g8,6 g9,4 g1,1 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (380 g)für 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie97 kcal 406 kJ369 kcal 1.542 kJ69 kcal 290 kJ139 kcal 580 kJ208 kcal 870 kJ277 kcal 1.160 kJ346 kcal 1.449 kJ416 kcal 1.739 kJ485 kcal 2.029 kJ554 kcal 2.319 kJ624 kcal 2.609 kJ693 kcal 2.899 kJ762 kcal 3.189 kJ831 kcal 3.479 kJ97 kcal 406 kJ, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,0 g27 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,0 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,5 g1,9 g0,4 g0,7 g1,1 g1,4 g1,8 g2,1 g2,5 g2,9 g3,2 g3,6 g3,9 g4,3 g0,5 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,4 g0,1 g0,1 g0,2 g0,3 g0,4 g0,4 g0,5 g0,6 g0,6 g0,7 g0,8 g0,9 g0,1 g
- Kohlenhydrate13 g50 g9,4 g19 g28 g38 g47 g57 g66 g75 g85 g94 g104 g113 g13 g
- davon Zucker0,6 g2,3 g0,4 g0,9 g1,3 g1,7 g2,1 g2,6 g3,0 g3,4 g3,9 g4,3 g4,7 g5,1 g0,6 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,8 g22 g4,1 g8,3 g12 g17 g21 g25 g29 g33 g37 g41 g46 g50 g5,8 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,1 g4,2 g0,79 g1,6 g2,4 g3,1 g3,9 g4,7 g5,5 g6,3 g7,1 g7,9 g8,6 g9,4 g1,1 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Kaufland laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Kauflandkein Preis7 Produkte teilen sich Platz 25 von 97
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Borlotti Bohnen Rehydriert, Wasser, Salz.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, bodylab24.de, edeka.de, rossmann.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 7,1 von 10 · geschätzt.
- Protein2,2 Punkte7,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe2,0 von 26 g
- Menge2,9 von 4103 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 7,1 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Borlotti Bohnen?
7,0 g je 100 g, 27 g in der Packung (380 g) laut Open Food Facts. Das sind 28 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Hülsenfrüchte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 7 g × 4 kcal = 28 von 97 kcal, also 28 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · thotem / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts