Pflanzliche LebensmittelHülsenfrüchte- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Hülsenfrüchte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- LupinenSol&Mar · 550 gFür 20 g Protein: 166 statt 317 kcal
- Lupine geschrotetAlnatura · 250 gFür 20 g Protein: 165 statt 317 kcal
- Schwarze BohnenDiamond · 250 gFür 20 g Protein: 179 statt 317 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Baked Beans
K-Classic · 400 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
25 von 100 kcal kommen aus Protein: 5,3 g × 4 kcal = 21 von 84 kcal. Nicht verwechseln: 5,3 % nach Gewicht, 25 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein21 kcal
- Fett5 kcal
- Kohlenhydrate52 kcal
- Sonstiges6 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 84 kcal der Packung.
je 100 g
- Protein
- 5,3 g
- Energie
- 84 kcal
- Zucker
- 3,2 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 5,4 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (400 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie84 kcal 351 kJ336 kcal 1.406 kJ79 kcal 332 kJ158 kcal 663 kJ238 kcal 995 kJ317 kcal 1.326 kJ396 kcal 1.658 kJ475 kcal 1.989 kJ555 kcal 2.321 kJ634 kcal 2.652 kJ713 kcal 2.984 kJ792 kcal 3.316 kJ872 kcal 3.647 kJ951 kcal 3.979 kJ84 kcal 351 kJ, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,3 g21 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,3 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,5 g2,0 g0,5 g0,9 g1,4 g1,9 g2,4 g2,8 g3,3 g3,8 g4,2 g4,7 g5,2 g5,7 g0,5 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,4 g0,1 g0,2 g0,3 g0,4 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g0,8 g0,9 g1,0 g1,1 g0,1 g
- Kohlenhydrate13 g52 g12 g25 g37 g49 g61 g74 g86 g98 g110 g123 g135 g147 g13 g
- davon Zucker3,2 g13 g3,0 g6,0 g9,1 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g30 g33 g36 g3,2 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,6 g18 g4,3 g8,7 g13 g17 g22 g26 g30 g35 g39 g43 g48 g52 g4,6 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,67 g2,7 g0,63 g1,3 g1,9 g2,5 g3,2 g3,8 g4,4 g5,1 g5,7 g6,3 g7,0 g7,6 g0,67 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (400 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie84 kcal 351 kJ336 kcal 1.406 kJ79 kcal 332 kJ158 kcal 663 kJ238 kcal 995 kJ317 kcal 1.326 kJ396 kcal 1.658 kJ475 kcal 1.989 kJ555 kcal 2.321 kJ634 kcal 2.652 kJ713 kcal 2.984 kJ792 kcal 3.316 kJ872 kcal 3.647 kJ951 kcal 3.979 kJ84 kcal 351 kJ, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,3 g21 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,3 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,5 g2,0 g0,5 g0,9 g1,4 g1,9 g2,4 g2,8 g3,3 g3,8 g4,2 g4,7 g5,2 g5,7 g0,5 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,4 g0,1 g0,2 g0,3 g0,4 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g0,8 g0,9 g1,0 g1,1 g0,1 g
- Kohlenhydrate13 g52 g12 g25 g37 g49 g61 g74 g86 g98 g110 g123 g135 g147 g13 g
- davon Zucker3,2 g13 g3,0 g6,0 g9,1 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g30 g33 g36 g3,2 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,6 g18 g4,3 g8,7 g13 g17 g22 g26 g30 g35 g39 g43 g48 g52 g4,6 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,67 g2,7 g0,63 g1,3 g1,9 g2,5 g3,2 g3,8 g4,4 g5,1 g5,7 g6,3 g7,0 g7,6 g0,67 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preiseälterer Preis
Wo gibt’s das?
Preis bei Kaufland laut Open Prices. Nur bei Kaufland bekannt (Kaufland-Artikel).
- Kaufland0,99 € · 400 g · 2,48 €/kgKaufland Strausberg · älterer Preis, gesehen im Juni 2026 5 Produkte teilen sich Platz 44 von 97
Erklärung: Zum Preis
Preis bei Kaufland in Strausberg, gesehen am 08.06.2026 (Open Prices). Daten: Open Prices, ODbL. Älter als 45 Tage: Im Laden kann der Preis heute abweichen.
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Weiße Bohnen (57 %), Wasser (32%), Tomatenkonzentrat (5 %), Zucker, modifizierte Maisstärke, * Speisesalz, natürliche Aromen, Paprika. Produkt kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Soja und Senf enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, bodylab24.de, edeka.de, rossmann.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 5,4 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 5,4 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein2,0 Punkte6,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 25,5 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge3,1 von 4119 g Essen
- ZuckerAbzug 0,33,8 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 5,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Baked Beans?
5,3 g je 100 g, 21 g in der Packung (400 g) laut Open Food Facts. Das sind 25 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Spuren laut Open Food Facts: Gluten, Senf, Soja. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Hülsenfrüchte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 5,3 g × 4 kcal = 21 von 84 kcal, also 25 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · predatorix / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts