Pflanzliche LebensmittelHülsenfrüchte- Gibt's bei
- GlobusMüller
EDEKA24myTime
Erklärung: Läden
Globus, Müller, Rossmann, EDEKA24 und myTime: dort haben wir einen Preis. Alnatura: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
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in Hülsenfrüchte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- LupinenSol&Mar · 550 gFür 20 g Protein: 166 statt 319 kcal
- Lupine geschrotetAlnatura · 250 gFür 20 g Protein: 165 statt 319 kcal
- Schwarze BohnenDiamond · 250 gFür 20 g Protein: 179 statt 319 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Erklärung: Was der Ring bedeutet
25 von 100 kcal kommen aus Protein: 4,2 g × 4 kcal = 17 von 67 kcal. Nicht verwechseln: 4,2 % nach Gewicht, 25 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein17 kcal
- Fett5 kcal
- Kohlenhydrate40 kcal
- Sonstiges5 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 67 kcal der Packung.
je 100 g
- Protein
- 4,2 g
- Energie
- 67 kcal
- Zucker
- 3,4 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 5,7 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
ab 1,79 € · ab 4,97 €/kg
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 01.11.2026. Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (360 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie67 kcal 280 kJ241 kcal 1.009 kJ80 kcal 334 kJ160 kcal 667 kJ239 kcal 1.001 kJ319 kcal 1.335 kJ399 kcal 1.669 kJ479 kcal 2.002 kJ558 kcal 2.336 kJ638 kcal 2.670 kJ718 kcal 3.004 kJ798 kcal 3.337 kJ877 kcal 3.671 kJ957 kcal 4.005 kJ67 kcal 280 kJ, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,2 g15 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,2 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,5 g1,8 g0,6 g1,2 g1,8 g2,4 g3,0 g3,6 g4,2 g4,8 g5,4 g6,0 g6,5 g7,1 g0,5 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,4 g0,1 g0,2 g0,4 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g1,0 g1,1 g1,2 g1,3 g1,4 g0,1 g
- Kohlenhydrate10 g36 g12 g24 g36 g48 g60 g71 g83 g95 g107 g119 g131 g143 g10 g
- davon Zucker3,4 g12 g4,0 g8,1 g12 g16 g20 g24 g28 g32 g36 g40 g45 g49 g3,4 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,2 g19 g6,2 g12 g19 g25 g31 g37 g43 g50 g56 g62 g68 g74 g5,2 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,59 g2,1 g0,70 g1,4 g2,1 g2,8 g3,5 g4,2 g4,9 g5,6 g6,3 g7,0 g7,7 g8,4 g0,59 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (360 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie67 kcal 280 kJ241 kcal 1.009 kJ80 kcal 334 kJ160 kcal 667 kJ239 kcal 1.001 kJ319 kcal 1.335 kJ399 kcal 1.669 kJ479 kcal 2.002 kJ558 kcal 2.336 kJ638 kcal 2.670 kJ718 kcal 3.004 kJ798 kcal 3.337 kJ877 kcal 3.671 kJ957 kcal 4.005 kJ67 kcal 280 kJ, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,2 g15 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,2 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,5 g1,8 g0,6 g1,2 g1,8 g2,4 g3,0 g3,6 g4,2 g4,8 g5,4 g6,0 g6,5 g7,1 g0,5 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,4 g0,1 g0,2 g0,4 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g1,0 g1,1 g1,2 g1,3 g1,4 g0,1 g
- Kohlenhydrate10 g36 g12 g24 g36 g48 g60 g71 g83 g95 g107 g119 g131 g143 g10 g
- davon Zucker3,4 g12 g4,0 g8,1 g12 g16 g20 g24 g28 g32 g36 g40 g45 g49 g3,4 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,2 g19 g6,2 g12 g19 g25 g31 g37 g43 g50 g56 g62 g68 g74 g5,2 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,59 g2,1 g0,70 g1,4 g2,1 g2,8 g3,5 g4,2 g4,9 g5,6 g6,3 g7,0 g7,7 g8,4 g0,59 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
PreisePreise von 5 Anbietern
Wo gibt’s das?
Preise laut Globus, Müller, Rossmann, EDEKA24 und myTime. Alnatura laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Globusab 1,79 € · 360 g · ab 4,97 €/kgGlobus-Märkte · 01.11.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 01.11.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.
- Müller1,79 € · 360 g · 4,97 €/kgMüller online · 12.10.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis im Müller-Onlineshop, Stand 12.10.2026.
- Rossmann1,79 € · 360 g · 4,97 €/kgRossmann online · 11.10.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis im Rossmann-Onlineshop, Stand 11.10.2026.
- EDEKA241,89 € · 360 g · 5,25 €/kgEDEKA24 online · 11.10.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis im EDEKA24-Onlineshop, Stand 11.10.2026.
- myTime2,19 € · 360 g · 6,08 €/kgmyTime online · 10.10.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis im myTime-Onlineshop, Stand 10.10.2026.
- Alnaturakein PreisPlatz 26 von 46
Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Weiße Bohnen* 60 %, Tomatensauce* 40 % (Wasser, Tomatenmark* zweifach konzentriert 7 %, Rohrohrzucker*, Meersalz, Essig*, Maisstärke*) *aus biologischer Landwirtschaft
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, bodylab24.de, edeka.de, rossmann.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 5,7 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 5,7 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein2,0 Punkte6,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 27,8 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge3,5 von 4149 g Essen
- ZuckerAbzug 0,45,1 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 5,7 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
4,2 g je 100 g, 15 g in der Packung (360 g) laut Open Food Facts. Das sind 25 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Hülsenfrüchte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4,2 g × 4 kcal = 17 von 67 kcal, also 25 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts