Pflanzliche LebensmittelHülsenfrüchte- Gibt's bei
- Globus
Erklärung: Läden
Globus: dort haben wir einen Preis. Lidl: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Hülsenfrüchte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- LupinenSol&Mar · 550 gFür 20 g Protein: 166 statt 297 kcal
- Lupine geschrotetAlnatura · 250 gFür 20 g Protein: 165 statt 297 kcal
- Schwarze BohnenDiamond · 250 gFür 20 g Protein: 179 statt 297 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Weiße Bohnen
Baktat · 480 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
26 von 100 kcal kommen aus Protein: 6,2 g × 4 kcal = 25 von 92 kcal. Nicht verwechseln: 6,2 % nach Gewicht, 26 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein25 kcal
- Fett5 kcal
- Kohlenhydrate48 kcal
- Sonstiges14 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 92 kcal der Packung.
je 100 g
- Protein
- 6,2 g
- Energie
- 92 kcal
- Zucker
- 0 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 7,1 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
ab 2,39 € · ab 4,98 €/kg
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 02.11.2026. Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (480 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie92 kcal 385 kJ442 kcal 1.848 kJ74 kcal 310 kJ148 kcal 621 kJ223 kcal 931 kJ297 kcal 1.242 kJ371 kcal 1.552 kJ445 kcal 1.863 kJ519 kcal 2.173 kJ594 kcal 2.483 kJ668 kcal 2.794 kJ742 kcal 3.104 kJ816 kcal 3.415 kJ890 kcal 3.725 kJ92 kcal 385 kJ, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,2 g30 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,2 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,6 g2,9 g0,5 g1,0 g1,5 g1,9 g2,4 g2,9 g3,4 g3,9 g4,4 g4,8 g5,3 g5,8 g0,6 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g
- Kohlenhydrate12 g58 g9,7 g19 g29 g39 g48 g58 g68 g77 g87 g97 g106 g116 g12 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe6,9 g33 g5,6 g11 g17 g22 g28 g33 g39 g45 g50 g56 g61 g67 g6,9 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,40 g1,9 g0,32 g0,65 g0,97 g1,3 g1,6 g1,9 g2,3 g2,6 g2,9 g3,2 g3,5 g3,9 g0,40 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (480 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie92 kcal 385 kJ442 kcal 1.848 kJ74 kcal 310 kJ148 kcal 621 kJ223 kcal 931 kJ297 kcal 1.242 kJ371 kcal 1.552 kJ445 kcal 1.863 kJ519 kcal 2.173 kJ594 kcal 2.483 kJ668 kcal 2.794 kJ742 kcal 3.104 kJ816 kcal 3.415 kJ890 kcal 3.725 kJ92 kcal 385 kJ, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,2 g30 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,2 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,6 g2,9 g0,5 g1,0 g1,5 g1,9 g2,4 g2,9 g3,4 g3,9 g4,4 g4,8 g5,3 g5,8 g0,6 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g
- Kohlenhydrate12 g58 g9,7 g19 g29 g39 g48 g58 g68 g77 g87 g97 g106 g116 g12 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe6,9 g33 g5,6 g11 g17 g22 g28 g33 g39 g45 g50 g56 g61 g67 g6,9 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,40 g1,9 g0,32 g0,65 g0,97 g1,3 g1,6 g1,9 g2,3 g2,6 g2,9 g3,2 g3,5 g3,9 g0,40 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
PreisePreis nur von Globus
Wo gibt’s das?
Preis laut Globus. Lidl laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Globusab 2,39 € · 480 g · ab 4,98 €/kgGlobus-Märkte · 02.11.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 02.11.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.
- Lidlkein Preis2 Produkte teilen sich Platz 18 von 76
Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Weiße Bohnen, Wasser, Salz, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, bodylab24.de, edeka.de, rossmann.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 7,1 von 10 · geschätzt.
- Protein2,1 Punkte6,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe2,0 von 27,5 g
- Menge3,0 von 4109 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 7,1 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Weiße Bohnen?
6,2 g je 100 g, 30 g in der Packung (480 g) laut Open Food Facts. Das sind 26 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Hülsenfrüchte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6,2 g × 4 kcal = 25 von 92 kcal, also 26 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · mark101080 / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts