Pflanzliche LebensmittelHülsenfrüchte- Gibt's bei
- HIT
Erklärung: Läden
HIT: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Hülsenfrüchte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- LupinenSol&Mar · 550 gFür 20 g Protein: 166 statt 335 kcal
- Lupine geschrotetAlnatura · 250 gFür 20 g Protein: 165 statt 335 kcal
- Schwarze BohnenDiamond · 250 gFür 20 g Protein: 179 statt 335 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
je 100 g
- Protein
- 4,9 g
- Energie
- 82 kcal
- Zucker
- 5,4 g
Kalorien je 100 g
- Protein20 kcal
- Fett2 kcal
- Kohlenhydrate53 kcal
- davon Zucker22 kcal
- Sonstiges7 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 82 kcal der Packung.
So entstehen 23 %
4,9 g
Protein in 100 g
23 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (415 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie82 kcal 343 kJ340 kcal 1.424 kJ84 kcal 350 kJ167 kcal 700 kJ251 kcal 1.050 kJ335 kcal 1.400 kJ418 kcal 1.750 kJ502 kcal 2.101 kJ586 kcal 2.451 kJ669 kcal 2.801 kJ753 kcal 3.151 kJ837 kcal 3.501 kJ920 kcal 3.851 kJ1.004 kcal 4.201 kJ82 kcal 343 kJ, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,9 g20 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,9 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,2 g0,8 g0,2 g0,4 g0,6 g0,8 g1,0 g1,2 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,2 g2,4 g0,2 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,4 g0,1 g0,2 g0,3 g0,4 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g0,9 g1,0 g1,1 g1,2 g0,1 g
- Kohlenhydrate13 g55 g13 g27 g40 g54 g67 g81 g94 g108 g121 g135 g148 g162 g13 g
- davon Zucker5,4 g22 g5,5 g11 g17 g22 g28 g33 g39 g44 g50 g55 g61 g66 g5,4 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,8 g16 g3,9 g7,8 g12 g16 g19 g23 g27 g31 g35 g39 g43 g47 g3,8 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,60 g2,5 g0,61 g1,2 g1,8 g2,4 g3,1 g3,7 g4,3 g4,9 g5,5 g6,1 g6,7 g7,3 g0,60 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (415 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie82 kcal 343 kJ340 kcal 1.424 kJ84 kcal 350 kJ167 kcal 700 kJ251 kcal 1.050 kJ335 kcal 1.400 kJ418 kcal 1.750 kJ502 kcal 2.101 kJ586 kcal 2.451 kJ669 kcal 2.801 kJ753 kcal 3.151 kJ837 kcal 3.501 kJ920 kcal 3.851 kJ1.004 kcal 4.201 kJ82 kcal 343 kJ, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,9 g20 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,9 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,2 g0,8 g0,2 g0,4 g0,6 g0,8 g1,0 g1,2 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,2 g2,4 g0,2 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,4 g0,1 g0,2 g0,3 g0,4 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g0,9 g1,0 g1,1 g1,2 g0,1 g
- Kohlenhydrate13 g55 g13 g27 g40 g54 g67 g81 g94 g108 g121 g135 g148 g162 g13 g
- davon Zucker5,4 g22 g5,5 g11 g17 g22 g28 g33 g39 g44 g50 g55 g61 g66 g5,4 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,8 g16 g3,9 g7,8 g12 g16 g19 g23 g27 g31 g35 g39 g43 g47 g3,8 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,60 g2,5 g0,61 g1,2 g1,8 g2,4 g3,1 g3,7 g4,3 g4,9 g5,5 g6,1 g6,7 g7,3 g0,60 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
HIT laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- HITkein PreisPlatz 3 von 4
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Weiße Bohnen* (52%), Tomaten* (33%), Wasser, Zucker*, Stärke, Salz, Branntweinessig* **. *Zutaten aus ökologischem Landbau. **Östereich: Wein-geistessig
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, bodylab24.de, edeka.de, rossmann.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?6,4 von 10
Sättigung: 6,4 von 10 · geschätzt.
- Protein2,0 Punkte6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe1,8 von 24,6 g
- Menge3,1 von 4122 g Essen
- ZuckerAbzug 0,56,6 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 6,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
4,9 g je 100 g, 20 g in der Packung (415 g) laut Open Food Facts. Das sind 23 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Hülsenfrüchte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4,9 g × 4 kcal = 20 von 82 kcal, also 23 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts