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Nüsse, Samen & Nussmus

Nüsse, Samen & Nussmus bei Lidl

So liest du die Liste

166 Produkte, 158 davon in der Rangliste

Zuckerg, sortieren: wenig zuerst
% der Kalorien aus Protein, sortiert: höchster Anteil zuerst

25 % heißt: 25 von 100 kcal kommen aus Protein – nicht 25 g.

Höchster Wert zuerst.

„Ohne Zutatenliste“: Die Zutatenliste fehlt in unseren Daten. Ob Kollagen drin ist, wissen wir nicht. Der Platz kommt nur aus den Nährwerten.

Bewertet nicht Salz, Süßungsmittel und Zusatzstoffe.

So rechnet parelo

  1. 2 Produkte teilen sich Platz 1

    Platz 1, 2 Produkte teilen sich Platz 1 Mletá dýňová semínka
    37 gProtein582kcal1,4 gZucker46 gFett je 100 gVergleichen: Mletá dýňová semínkaProtein 37 g582 kcalZucker 1,4 gVergleichen: Mletá dýňová semínka
  2. Platz 1, 2 Produkte teilen sich Platz 1 Flohsamen
    16 gProtein255kcal0,5 gZucker7,7 gFett je 100 gVergleichen: FlohsamenProtein 16 g255 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Flohsamen
  3. 2 Produkte teilen sich Platz 3

    Platz 3, 2 Produkte teilen sich Platz 3 Kürbiskerne naturbelassen
    34 gProtein593kcal1,4 gZucker48 gFett je 100 gVergleichen: Kürbiskerne naturbelassenProtein 34 g593 kcalZucker 1,4 gVergleichen: Kürbiskerne naturbelassen
  4. Platz 3, 2 Produkte teilen sich Platz 3 Steirische Kürbiskerne naturbelassen
    34 gProtein593kcal1,4 gZucker48 gFett je 100 gVergleichen: Steirische Kürbiskerne naturbelassenProtein 34 g593 kcalZucker 1,4 gVergleichen: Steirische Kürbiskerne naturbelassen
  1. 2 Produkte teilen sich Platz 5

    Platz 5, 2 Produkte teilen sich Platz 5 Mieszanka nasion
    29 gProtein541kcal2,2 gZucker37 gFett je 100 gVergleichen: Mieszanka nasionProtein 29 g541 kcalZucker 2,2 gVergleichen: Mieszanka nasion
  2. Platz 5, 2 Produkte teilen sich Platz 5 Protein Mix mit Nüssen & Sojabohnen
    31 gProtein587kcal3,8 gZucker46 gFett je 100 gVergleichen: Protein Mix mit Nüssen & SojabohnenProtein 31 g587 kcalZucker 3,8 gVergleichen: Protein Mix mit Nüssen & Sojabohnen
  3. 3 Produkte teilen sich Platz 7

    Platz 7, 3 Produkte teilen sich Platz 7 Sonnenblumenkerne
    30 gProtein600kcal4,6 gZucker47 gFett je 100 gVergleichen: SonnenblumenkerneProtein 30 g600 kcalZucker 4,6 gVergleichen: Sonnenblumenkerne
  4. Platz 7, 3 Produkte teilen sich Platz 7 Hanfsamen
    21 gProtein416kcal2,3 gZucker28 gFett je 100 gOhne Zutatenliste bei Open Food FactsVergleichen: HanfsamenProtein 21 g416 kcalZucker 2,3 gVergleichen: Hanfsamen
  5. Platz 7, 3 Produkte teilen sich Platz 7 Bio Omega3 Mix
    27 gProtein515kcal1,8 gZucker40 gFett je 100 gVergleichen: Bio Omega3 MixProtein 27 g515 kcalZucker 1,8 gVergleichen: Bio Omega3 Mix
  6. 21 gProtein432kcal2,1 gZucker36 gFett je 100 gVergleichen: Kürbiskerne geröstet und gesalzenProtein 21 g432 kcalZucker 2,1 gVergleichen: Kürbiskerne geröstet und gesalzen
  7. 3 Produkte teilen sich Platz 11

    Platz 11, 3 Produkte teilen sich Platz 11 Erdnussbutter creamy
    31 gProtein651kcal10 gZucker51 gFett je 100 gVergleichen: Erdnussbutter creamyProtein 31 g651 kcalZucker 10 gVergleichen: Erdnussbutter creamy
  8. Platz 11, 3 Produkte teilen sich Platz 11 Leinsamen, Bio, geschrotet
    22 gProtein480kcal1,2 gZucker37 gFett je 100 gVergleichen: Leinsamen, Bio, geschrotetProtein 22 g480 kcalZucker 1,2 gVergleichen: Leinsamen, Bio, geschrotet
  9. Platz 11, 3 Produkte teilen sich Platz 11 Bio Chia Samen
    21 gProtein446kcal0,5 gZucker31 gFett je 100 gVergleichen: Bio Chia SamenProtein 21 g446 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Bio Chia Samen
  10. 18 Produkte teilen sich Platz 14

    Platz 14, 18 Produkte teilen sich Platz 14 Kalifornische Pistazien geröstet & gesalzen
    27 gProtein605kcal5,6 gZucker49 gFett je 100 gVergleichen: Kalifornische Pistazien geröstet & gesalzenProtein 27 g605 kcalZucker 5,6 gVergleichen: Kalifornische Pistazien geröstet & gesalzen
  11. Platz 14, 18 Produkte teilen sich Platz 14 Erdnüsse, pikant gewürzt
    25 gProtein590kcal5,5 gZucker46 gFett je 100 gSüßungsmittel: Zuckeralkohole laut Open Food FactsVergleichen: Erdnüsse, pikant gewürztProtein 25 g590 kcalZucker 5,5 gVergleichen: Erdnüsse, pikant gewürzt
  12. Platz 14, 18 Produkte teilen sich Platz 14 Pistazien
    26 gProtein605kcal5,0 gZucker49 gFett je 100 gVergleichen: PistazienProtein 26 g605 kcalZucker 5,0 gVergleichen: Pistazien
  13. Platz 14, 18 Produkte teilen sich Platz 14 Pistazien, geröstet und gesalzen
    27 gProtein605kcal5,6 gZucker49 gFett je 100 gVergleichen: Pistazien, geröstet und gesalzenProtein 27 g605 kcalZucker 5,6 gVergleichen: Pistazien, geröstet und gesalzen
  14. Platz 14, 18 Produkte teilen sich Platz 14 Erdnüsse
    27 gProtein624kcal5,1 gZucker51 gFett je 100 gVergleichen: ErdnüsseProtein 27 g624 kcalZucker 5,1 gVergleichen: Erdnüsse
  15. Platz 14, 18 Produkte teilen sich Platz 14 Crunchy Pernaut butter
    27 gProtein616kcal6,5 gZucker49 gFett je 100 gVergleichen: Crunchy Pernaut butterProtein 27 g616 kcalZucker 6,5 gVergleichen: Crunchy Pernaut butter
  16. Platz 14, 18 Produkte teilen sich Platz 14 Smooth Peanut butter
    29 gProtein658kcal2,7 gZucker57 gFett je 100 gVergleichen: Smooth Peanut butterProtein 29 g658 kcalZucker 2,7 gVergleichen: Smooth Peanut butter
  17. Platz 14, 18 Produkte teilen sich Platz 14 Kalifornische Pistazien (geröstet)
    27 gProtein605kcal5,6 gZucker49 gFett je 100 gVergleichen: Kalifornische Pistazien (geröstet)Protein 27 g605 kcalZucker 5,6 gVergleichen: Kalifornische Pistazien (geröstet)
  18. Platz 14, 18 Produkte teilen sich Platz 14 Pistazien
    27 gProtein605kcal5,6 gZucker49 gFett je 100 gVergleichen: PistazienProtein 27 g605 kcalZucker 5,6 gVergleichen: Pistazien
  19. Platz 14, 18 Produkte teilen sich Platz 14 Sésamo tostado
    25 gProtein588kcal0,7 gZucker54 gFett je 100 gVergleichen: Sésamo tostadoProtein 25 g588 kcalZucker 0,7 gVergleichen: Sésamo tostado
  20. Platz 14, 18 Produkte teilen sich Platz 14 Californische Pistazienkerne geröstet & gesalzen
    27 gProtein605kcal5,6 gZucker49 gFett je 100 gVergleichen: Californische Pistazienkerne geröstet & gesalzenProtein 27 g605 kcalZucker 5,6 gVergleichen: Californische Pistazienkerne geröstet & gesalzen
  21. Platz 14, 18 Produkte teilen sich Platz 14 Creamy peanut butter
    29 gProtein661kcal7,2 gZucker53 gFett je 100 gVergleichen: Creamy peanut butterProtein 29 g661 kcalZucker 7,2 gVergleichen: Creamy peanut butter
  22. Platz 14, 18 Produkte teilen sich Platz 14 Kalifornische Pistazien
    27 gProtein605kcal5,6 gZucker49 gFett je 100 gVergleichen: Kalifornische PistazienProtein 27 g605 kcalZucker 5,6 gVergleichen: Kalifornische Pistazien
  23. Platz 14, 18 Produkte teilen sich Platz 14 Power mix
    22 gProtein494kcal24 gZucker30 gFett je 100 gviel ZuckerVergleichen: Power mixProtein 22 g494 kcalZucker 24 gVergleichen: Power mix
  24. Platz 14, 18 Produkte teilen sich Platz 14 Erdnussbutter creamy
    28 gProtein620kcal9,3 gZucker49 gFett je 100 gVergleichen: Erdnussbutter creamyProtein 28 g620 kcalZucker 9,3 gVergleichen: Erdnussbutter creamy
  25. Platz 14, 18 Produkte teilen sich Platz 14 Mandeln gemahlen
    27 gProtein629kcal4,4 gZucker54 gFett je 100 gVergleichen: Mandeln gemahlenProtein 27 g629 kcalZucker 4,4 gVergleichen: Mandeln gemahlen
  26. Platz 14, 18 Produkte teilen sich Platz 14 Peanut Butter - Crunchy
    27 gProtein603kcal6,7 gZucker48 gFett je 100 gVergleichen: Peanut Butter - CrunchyProtein 27 g603 kcalZucker 6,7 gVergleichen: Peanut Butter - Crunchy
  27. Platz 14, 18 Produkte teilen sich Platz 14 Peanut Butter - Smooth
    27 gProtein603kcal6,7 gZucker48 gFett je 100 gVergleichen: Peanut Butter - SmoothProtein 27 g603 kcalZucker 6,7 gVergleichen: Peanut Butter - Smooth
  28. 17 Produkte teilen sich Platz 32

    Platz 32, 17 Produkte teilen sich Platz 32 Pinienkerne
    24 gProtein596kcal0,1 gZucker51 gFett je 100 gVergleichen: PinienkerneProtein 24 g596 kcalZucker 0,1 gVergleichen: Pinienkerne
  29. Platz 32, 17 Produkte teilen sich Platz 32 Pinienkerne naturbelassen
    24 gProtein596kcal0,1 gZucker51 gFett je 100 gVergleichen: Pinienkerne naturbelassenProtein 24 g596 kcalZucker 0,1 gVergleichen: Pinienkerne naturbelassen
  30. Platz 32, 17 Produkte teilen sich Platz 32 Sonnenblumenkerne geröstet & gesalzen
    27 gProtein638kcal3,2 gZucker55 gFett je 100 gVergleichen: Sonnenblumenkerne geröstet & gesalzenProtein 27 g638 kcalZucker 3,2 gVergleichen: Sonnenblumenkerne geröstet & gesalzen
  31. Platz 32, 17 Produkte teilen sich Platz 32 Erdnusscreme Crunchi
    25 gProtein629kcal7,6 gZucker51 gFett je 100 gVergleichen: Erdnusscreme CrunchiProtein 25 g629 kcalZucker 7,6 gVergleichen: Erdnusscreme Crunchi
  32. Platz 32, 17 Produkte teilen sich Platz 32 Pine Nüsse
    24 gProtein596kcal0,1 gZucker51 gFett je 100 gOhne Zutatenliste bei Open Food FactsVergleichen: Pine NüsseProtein 24 g596 kcalZucker 0,1 gVergleichen: Pine Nüsse
  33. Platz 32, 17 Produkte teilen sich Platz 32 Crunchy Erdnuss Butter
    26 gProtein635kcal11 gZucker48 gFett je 100 gVergleichen: Crunchy Erdnuss ButterProtein 26 g635 kcalZucker 11 gVergleichen: Crunchy Erdnuss Butter
  34. Platz 32, 17 Produkte teilen sich Platz 32 Snack Mix (Nuss-Kern-Mix geröstet & gesalzen)
    20 gProtein495kcal1,8 gZucker28 gFett je 100 gVergleichen: Snack Mix (Nuss-Kern-Mix geröstet & gesalzen)Protein 20 g495 kcalZucker 1,8 gVergleichen: Snack Mix (Nuss-Kern-Mix geröstet & gesalzen)
  35. Platz 32, 17 Produkte teilen sich Platz 32 Erdnuss-Butter stückig (Bio)
    26 gProtein611kcal6,1 gZucker50 gFett je 100 gVergleichen: Erdnuss-Butter stückig (Bio)Protein 26 g611 kcalZucker 6,1 gVergleichen: Erdnuss-Butter stückig (Bio)
  36. Platz 32, 17 Produkte teilen sich Platz 32 Manteiga de amendoim cremosa
    27 gProtein647kcal5,0 gZucker53 gFett je 100 gVergleichen: Manteiga de amendoim cremosaProtein 27 g647 kcalZucker 5,0 gVergleichen: Manteiga de amendoim cremosa
  37. Platz 32, 17 Produkte teilen sich Platz 32 LIDL McEnnedy. Crunchy peanut butter 454g
    27 gProtein649kcal6,0 gZucker55 gFett je 100 gVergleichen: LIDL McEnnedy. Crunchy peanut butter 454gProtein 27 g649 kcalZucker 6,0 gVergleichen: LIDL McEnnedy. Crunchy peanut butter 454g
  38. Platz 32, 17 Produkte teilen sich Platz 32 Tahini Sesammus
    25 gProtein630kcal0,6 gZucker55 gFett je 100 gVergleichen: Tahini SesammusProtein 25 g630 kcalZucker 0,6 gVergleichen: Tahini Sesammus
  39. Platz 32, 17 Produkte teilen sich Platz 32 Erdnussbutter Smooth
    25 gProtein623kcal10 gZucker50 gFett je 100 gVergleichen: Erdnussbutter SmoothProtein 25 g623 kcalZucker 10 gVergleichen: Erdnussbutter Smooth
  40. Platz 32, 17 Produkte teilen sich Platz 32 Erdnuss Butter Crunchy
    25 gProtein623kcal11 gZucker50 gFett je 100 gVergleichen: Erdnuss Butter CrunchyProtein 25 g623 kcalZucker 11 gVergleichen: Erdnuss Butter Crunchy
  41. Platz 32, 17 Produkte teilen sich Platz 32 Almendra tostada sin sal
    25 gProtein613kcal3,7 gZucker52 gFett je 100 gOhne Zutatenliste bei Open Food FactsVergleichen: Almendra tostada sin salProtein 25 g613 kcalZucker 3,7 gVergleichen: Almendra tostada sin sal
  42. Platz 32, 17 Produkte teilen sich Platz 32 Bio Erdnussmus Crunchy
    26 gProtein644kcal4,1 gZucker55 gFett je 100 gVergleichen: Bio Erdnussmus CrunchyProtein 26 g644 kcalZucker 4,1 gVergleichen: Bio Erdnussmus Crunchy
  43. Platz 32, 17 Produkte teilen sich Platz 32 Salatkerne Mix
    24 gProtein574kcal2,8 gZucker48 gFett je 100 gVergleichen: Salatkerne MixProtein 24 g574 kcalZucker 2,8 gVergleichen: Salatkerne Mix
  44. Platz 32, 17 Produkte teilen sich Platz 32 Peanut Butter Smooth
    27 gProtein648kcal8,8 gZucker48 gFett je 100 gVergleichen: Peanut Butter SmoothProtein 27 g648 kcalZucker 8,8 gVergleichen: Peanut Butter Smooth
  45. 26 Produkte teilen sich Platz 49, hier stehen 2. Alle 26 zeigen

    Platz 49, 26 Produkte teilen sich Platz 49 Mandeln (blanchiert & gehobelt)
    24 gProtein619kcal5,6 gZucker53 gFett je 100 gVergleichen: Mandeln (blanchiert & gehobelt)Protein 24 g619 kcalZucker 5,6 gVergleichen: Mandeln (blanchiert & gehobelt)
  46. Platz 49, 26 Produkte teilen sich Platz 49 Mandeln gerieben
    24 gProtein619kcal5,6 gZucker53 gFett je 100 gVergleichen: Mandeln geriebenProtein 24 g619 kcalZucker 5,6 gVergleichen: Mandeln gerieben

Sortiert nach % der Kalorien aus Protein

Bewertet nicht Salz, Süßungsmittel und Zusatzstoffe.

Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0

Datenstand 31.10.2026 · Methodik Oktober 2026

Fragen

Was heißt „% der Kalorien aus Protein“?

Welcher Teil der Kalorien eines Produkts aus Protein kommt. Faustregel: Ab 40 % kommen auf ein Gramm Protein höchstens 10 kcal. So rechnet parelo

Zuordnung zu Lidl laut Open Food Facts.

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