Nüsse, Samen & Nussmus bei Marktkauf
So liest du die ListePlatz 1 bei Marktkauf: Leinsamen, Geschrotet.
16 Produkte, 15 davon in der Rangliste
% der Kalorien aus Protein, nicht vom Gewicht: 24 % heißt 24 von 100 kcal – nicht 24 g.
Höchster Wert zuerst. Bewertet nicht Salz, Süßungsmittel und Zusatzstoffe.
% der Kalorien aus Protein, sortiert: höchster Anteil zuerst
24 % heißt: 24 von 100 kcal kommen aus Protein – nicht 24 g.
Höchster Wert zuerst.
Bewertet nicht Salz, Süßungsmittel und Zusatzstoffe.
- Platz 1 Leinsamen, Geschrotet
29 gProtein473kcal0,5 gZucker31 gFett je 100 gProtein 29 g473 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Leinsamen, Geschrotet - Platz 2 Leinsamen
29 gProtein481kcal0,1 gZucker31 gFett je 100 gProtein 29 g481 kcalZucker 0,1 gVergleichen: Leinsamen - Platz 3 Leinsamen geschrotet
22 gProtein483kcal1,7 gZucker37 gFett je 100 gProtein 22 g483 kcalZucker 1,7 gVergleichen: Leinsamen geschrotet
- Platz 4 Erdnussmus, fein
26 gProtein630kcal5,4 gZucker52 gFett je 100 gProtein 26 g630 kcalZucker 5,4 gVergleichen: Erdnussmus, fein 4 Produkte teilen sich Platz 5
Platz 5, 4 Produkte teilen sich Platz 5 Snack Nüsse Honig & Salz
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22 gProtein567kcal21 gZucker41 gFett je 100 gProtein 22 g567 kcalZucker 21 gVergleichen: Snack Nüsse Honig & Salz- Platz 5, 4 Produkte teilen sich Platz 5 Erdnussbutter Peanut Butter Creamy
25 gProtein632kcal14 gZucker50 gFett je 100 gProtein 25 g632 kcalZucker 14 gVergleichen: Erdnussbutter Peanut Butter Creamy - Platz 5, 4 Produkte teilen sich Platz 5 Erdnusscreme
24 gProtein628kcal9,0 gZucker51 gFett je 100 gProtein 24 g628 kcalZucker 9,0 gVergleichen: Erdnusscreme - Platz 5, 4 Produkte teilen sich Platz 5 Erdnüsse geröstet & gesalzen
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24 gProtein619kcal5,2 gZucker51 gFett je 100 gProtein 24 g619 kcalZucker 5,2 gVergleichen: Erdnüsse geröstet & gesalzen 3 Produkte teilen sich Platz 9
Platz 9, 3 Produkte teilen sich Platz 9 Cashewkerne
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21 gProtein610kcal6,5 gZucker50 gFett je 100 gProtein 21 g610 kcalZucker 6,5 gVergleichen: Cashewkerne- Platz 9, 3 Produkte teilen sich Platz 9 Studentenfutter
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17 gProtein493kcal29 gZucker30 gFett je 100 gProtein 17 g493 kcalZucker 29 gVergleichen: Studentenfutter - Platz 9, 3 Produkte teilen sich Platz 9 Erdnussbutter - Crunchy
21 gProtein631kcal9,4 gZucker53 gFett je 100 gProtein 21 g631 kcalZucker 9,4 gVergleichen: Erdnussbutter - Crunchy - Platz 12 Nusskernmischung
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19 gProtein660kcal4,5 gZucker59 gFett je 100 gProtein 19 g660 kcalZucker 4,5 gVergleichen: Nusskernmischung 2 Produkte teilen sich Platz 13
Platz 13, 2 Produkte teilen sich Platz 13 Milde Pinienkerne
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17 gProtein735kcal3,3 gZucker71 gFett je 100 gProtein 17 g735 kcalZucker 3,3 gVergleichen: Milde Pinienkerne- Platz 13, 2 Produkte teilen sich Platz 13 Walnüsse in der Schale
17 gProtein685kcal3,6 gZucker63 gFett je 100 gProtein 17 g685 kcalZucker 3,6 gVergleichen: Walnüsse in der Schale - Platz 15 Walnusskerne Vorteilspack
16 gProtein730kcal2,7 gZucker71 gFett je 100 gProtein 16 g730 kcalZucker 2,7 gVergleichen: Walnusskerne Vorteilspack
Unter 1 g Protein je 100 g (1)
Ohne Platz, am Ende der Liste. Bei so wenig Protein schwankt der Anteil stark.
- ohne Platz Pistazien
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0,2 gProtein615kcal7,0 gZucker53 gFett je 100 gProtein 0,2 g615 kcalZucker 7,0 gVergleichen: Pistazien
Sortiert nach % der Kalorien aus Protein
Bewertet nicht Salz, Süßungsmittel und Zusatzstoffe.
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0, und Shop- und Herstellerseiten
Datenstand 04.11.2026 · Methodik November 2026
Fragen
Was heißt „% der Kalorien aus Protein“?
Welcher Teil der Kalorien eines Produkts aus Protein kommt. Faustregel: Ab 40 % kommen auf ein Gramm Protein höchstens 10 kcal. So rechnet parelo
Warum steht Leinsamen, Geschrotet vorn?
Höchster Wert der Liste: 24 % der Kalorien aus Protein, 6,1 g Protein pro 100 kcal.
Zuordnung zu Marktkauf laut Open Food Facts.