Brot, Eiweißbrot und Protein-Brötchen

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1. EDEKA

   Kartoffel softie

   232 kcal5,7 g Zucker1,8 g Fett je 100 g

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   13% der Kalorien aus Protein
   kein Preis
   NOVA 42,6/10Sättigung

   Nährwerte je 100 g

   7,9 gProtein1,8 gFett44 gKohlenhydrate5,7 gZucker1,1 gSalz

   Sättigung, geschätzt2,6 von 10NOVA 4hochverarbeitet

   NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

2. Conditorei Coppenrath & Wiese

   Unsere Goldstücke 6 Laugenbrötchen

   260 kcal3,2 g Zucker3,5 g Fett

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   13% der Kalorien aus Protein
   kein Preis
   2,3/10Sättigung

   Nährwerte

   8,8 gProtein3,5 gFett47 gKohlenhydrate3,2 gZucker1,4 gSalz

   Sättigung, geschätzt2,3 von 10

3. La Cestera

   4335619014656

   263 kcal5,2 g Zucker3,3 g Fett

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   13% der Kalorien aus Protein
   kein Preis
   2,8/10Sättigung

   Nährwerte

   8,9 gProtein3,3 gFett48 gKohlenhydrate5,2 gZucker

   Sättigung, geschätzt2,8 von 10

4. REWE Beste Wahl

   Mini Laugen-Mix

   269 kcal3,2 g Zucker3,5 g Fett

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   13% der Kalorien aus Protein
   kein Preis
   2,8/10Sättigung

   Nährwerte

   9,1 gProtein3,5 gFett49 gKohlenhydrate3,2 gZucker1,2 gSalz

   Sättigung, geschätzt2,8 von 10

5. Herzstücke

   Laugengebäck

   225 kcal4,7 g Zucker1,0 g Fett

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   13% der Kalorien aus Protein
   kein Preis
   NOVA 42,9/10Sättigung

   Nährwerte

   7,6 gProtein1,0 gFett45 gKohlenhydrate4,7 gZucker

   Sättigung, geschätzt2,9 von 10NOVA 4hochverarbeitet

   NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

6. Leicht und Kross

   Knusperbrot

   385 kcal3,5 g Zucker4,0 g Fett je 100 g

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   1,69€
   13% der Kalorien aus Protein
   8,67 €

   iErklärung: Zum Preis

   Preis im myTime-Onlineshop, Stand 07.11.2026.

   je 100 g Protein
   NOVA 32,3/10Sättigung

   Nährwerte je 100 g

   13 gProtein4,0 gFett70 gKohlenhydrate3,5 gZucker1,2 gSalz

   Sättigung, geschätzt2,3 von 10NOVA 3verarbeitet

   NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

7. Leicht & Cross

   Knusperbrot Goldweizen

   385 kcal3,5 g Zucker4,0 g Fett je 100 g

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   ab0,99€
   13% der Kalorien aus Protein
   ab6,09 €

   iErklärung: Zum Preis

   Preis in Globus-Märkten, Stand 04.11.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.

   je 100 g Protein
   NOVA 32,3/10Sättigung

   Nährwerte je 100 g

   13 gProtein4,0 gFett70 gKohlenhydrate3,5 gZucker1,2 gSalz

   Sättigung, geschätzt2,3 von 10NOVA 3verarbeitet

   NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

8. Gut & Günstig

   Vollkorn Toast

   237 kcal2,0 g Zucker5,0 g Fett je 100 g

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   13% der Kalorien aus Protein
   kein Preis
   NOVA 33,6/10Sättigung

   Nährwerte je 100 g

   8,0 gProtein5,0 gFett40 gKohlenhydrate2,0 gZucker1,0 gSalz

   Sättigung, geschätzt3,6 von 10NOVA 3verarbeitet

   NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

9. Bäckerkrönung

   Aufbackbrötchen

   249 kcal4,7 g Zucker0,1 g Fett

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   13% der Kalorien aus Protein
   kein Preis
   NOVA 42,7/10Sättigung

   Nährwerte

   8,4 gProtein0,1 gFett52 gKohlenhydrate4,7 gZucker0,00 gSalz

   Sättigung, geschätzt2,7 von 10NOVA 4hochverarbeitet

   NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

10. Gräfschafter

    Gold-Krüstchen

    249 kcal4,7 g Zucker0,3 g Fett

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    13% der Kalorien aus Protein
    kein Preis
    NOVA 42,7/10Sättigung

    Nährwerte

    8,4 gProtein0,3 gFett52 gKohlenhydrate4,7 gZucker0,98 gSalz

    Sättigung, geschätzt2,7 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

11. Georgs Mühlen Bäck

    Weizenvollkornbaguette

    246 kcal1,6 g Zucker1,6 g Fett je 100 g

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    13% der Kalorien aus Protein
    kein Preis
    NOVA 32,5/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    8,3 gProtein1,6 gFett50 gKohlenhydrate1,6 gZucker2,0 gSalz

    Sättigung, geschätzt2,5 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

12. Globus

    Wraps

    273 kcal1,9 g Zucker6,0 g Fett

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    ab1,19€
    13% der Kalorien aus Protein
    ab3,60 €

    iErklärung: Zum Preis

    Preis in Globus-Märkten, Stand 04.11.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.

    je 100 g Protein
    2,9/10Sättigung

    Nährwerte

    9,2 gProtein6,0 gFett41 gKohlenhydrate1,9 gZucker1,3 gSalz

    Sättigung, geschätzt2,9 von 10

13. Ölz

    Dinkel Toaste

    276 kcal1,7 g Zucker4,3 g Fett je 100 g

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    13% der Kalorien aus Protein
    kein Preis
    2,8/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    9,3 gProtein4,3 gFett48 gKohlenhydrate1,7 gZucker1,2 gSalz

    Sättigung, geschätzt2,8 von 10

14. Finn Crisp

    Finn Crisp Sesam

    386 kcal3,8 g Zucker8,4 g Fett je 100 g

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    13% der Kalorien aus Protein
    kein Preis
    2,3/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    13 gProtein8,4 gFett60 gKohlenhydrate3,8 gZucker1,2 gSalz

    Sättigung, geschätzt2,3 von 10

15. Trader Joe's

    Vollkornknäcke Classic

    345 kcal6,0 g Zucker1,8 g Fett je 100 g

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    13% der Kalorien aus Protein
    kein Preis
    NOVA 33,9/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    12 gProtein1,8 gFett61 gKohlenhydrate6,0 gZucker1,2 gSalz

    Sättigung, geschätzt3,9 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

16. Herzstücke

    Ciabatta Brötchen

    244 kcal2,6 g Zucker2,1 g Fett

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    13% der Kalorien aus Protein
    kein Preis
    NOVA 43,0/10Sättigung

    Nährwerte

    8,2 gProtein2,1 gFett47 gKohlenhydrate2,6 gZucker1,1 gSalz

    Sättigung, geschätzt3,0 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

17. Brotland Goldähren

    Fladenbrot

    247 kcal2,9 g Zucker1,8 g Fett je 100 g

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    13% der Kalorien aus Protein
    kein Preis
    NOVA 42,4/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    8,3 gProtein1,8 gFett48 gKohlenhydrate2,9 gZucker1,4 gSalz

    Sättigung, geschätzt2,4 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

18. Gut & Günstig

    Vital & fit Mehrkornbrot

    253 kcal1,5 g Zucker5,0 g Fett je 100 g

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    13% der Kalorien aus Protein
    kein Preis
    NOVA 43,5/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    8,5 gProtein5,0 gFett40 gKohlenhydrate1,5 gZucker1,1 gSalz

    Sättigung, geschätzt3,5 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

19. Mestemacher

    Greek Flatbreads

    265 kcal6,0 g Zucker1,1 g Fett je 100 g

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    13% der Kalorien aus Protein
    kein Preis
    NOVA 32,5/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    8,9 gProtein1,1 gFett54 gKohlenhydrate6,0 gZucker1,1 gSalz

    Sättigung, geschätzt2,5 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

20. Conad

    Toastbrot Weizen

    271 kcal6,6 g Zucker3,3 g Fett

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    13% der Kalorien aus Protein
    kein Preis
    2,5/10Sättigung

    Nährwerte

    9,1 gProtein3,3 gFett50 gKohlenhydrate6,6 gZucker1,3 gSalz

    Sättigung, geschätzt2,5 von 10

21. Resch&Frisch

    Laugensemmel

    271 kcal1,5 g Zucker3,6 g Fett

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    13% der Kalorien aus Protein
    kein Preis
    2,7/10Sättigung

    Nährwerte

    9,1 gProtein3,6 gFett49 gKohlenhydrate1,5 gZucker2,6 gSalz

    Sättigung, geschätzt2,7 von 10

22. S-Budget

    6 Kaisersemmeln

    271 kcal1,5 g Zucker2,6 g Fett je 100 g

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    13% der Kalorien aus Protein
    kein Preis
    NOVA 42,9/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    9,1 gProtein2,6 gFett51 gKohlenhydrate1,5 gZucker1,7 gSalz

    Sättigung, geschätzt2,9 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

23. Dermaris

    Pizza-Brötchen Frischkäse-Knoblauch

    277 kcal3,5 g Zucker8,5 g Fett

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    13% der Kalorien aus Protein
    kein Preis
    NOVA 32,6/10Sättigung

    Nährwerte

    9,3 gProtein8,5 gFett40 gKohlenhydrate3,5 gZucker1,2 gSalz

    Sättigung, geschätzt2,6 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

24. American Fav

    XL-Toast Vitality

    277 kcal1,8 g Zucker8,5 g Fett je 100 g

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    13% der Kalorien aus Protein
    kein Preis
    NOVA 32,9/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    9,3 gProtein8,5 gFett38 gKohlenhydrate1,8 gZucker1,5 gSalz

    Sättigung, geschätzt2,9 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

25. Bäckerkrönung

    Anno 1904 - Klassisch

    152 kcal1,5 g Zucker0,6 g Fett je 100 g

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    13% der Kalorien aus Protein
    kein Preis
    NOVA 33,9/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    5,1 gProtein0,6 gFett30 gKohlenhydrate1,5 gZucker

    Sättigung, geschätzt3,9 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

26. Landbäckerei

    Landbäckerei Weizenmischbrot

    224 kcal2,7 g Zucker2,4 g Fett je 100 g

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    13% der Kalorien aus Protein
    kein Preis
    NOVA 32,7/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    7,5 gProtein2,4 gFett43 gKohlenhydrate2,7 gZucker1,3 gSalz

    Sättigung, geschätzt2,7 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

27. Blumenbrot

    Le Pain des fleurs Blumenbrot Bio Knusperbrot Buchweizen

    388 kcal1,7 g Zucker2,7 g Fett je 100 g

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    3,49€
    13% der Kalorien aus Protein
    17,90 €

    iErklärung: Zum Preis

    Preis im Reformhaus-Onlineshop, Stand 07.11.2026. Den Preis je 100 g Protein rechnen wir aus Packungspreis und Packungsgröße.

    je 100 g Protein
    2,1/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    13 gProtein2,7 gFett75 gKohlenhydrate1,7 gZucker0,01 gSalz

    Sättigung, geschätzt2,1 von 10

28. REWE

    Zwiebelbrot geschnitten

    248 kcal2,6 g Zucker3,4 g Fett je 100 g

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    13% der Kalorien aus Protein
    kein Preis
    NOVA 32,5/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    8,3 gProtein3,4 gFett46 gKohlenhydrate2,6 gZucker1,5 gSalz

    Sättigung, geschätzt2,5 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

29. Zwiebelbrot geschnitten

    248 kcal2,6 g Zucker3,4 g Fett je 100 g

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    13% der Kalorien aus Protein
    kein Preis
    NOVA 32,5/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    8,3 gProtein3,4 gFett46 gKohlenhydrate2,6 gZucker1,5 gSalz

    Sättigung, geschätzt2,5 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

30. Bio

    Ruchbrot

    221 kcal0,2 g Zucker1,3 g Fett je 100 g

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    13% der Kalorien aus Protein
    kein Preis
    NOVA 43,5/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    7,4 gProtein1,3 gFett43 gKohlenhydrate0,2 gZucker1,6 gSalz

    Sättigung, geschätzt3,5 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

31. Rügen Feinstes

    Rustiksles Knäckebrot

    448 kcal2,6 g Zucker17 g Fett

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    13% der Kalorien aus Protein
    kein Preis
    1,4/10Sättigung

    Nährwerte

    15 gProtein17 gFett50 gKohlenhydrate2,6 gZucker1,9 gSalz

    Sättigung, geschätzt1,4 von 10

32. EDEKA Bio

    Krustenbrötchen

    224 kcal3,4 g Zucker2,1 g Fett je 100 g

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    13% der Kalorien aus Protein
    kein Preis
    NOVA 43,0/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    7,5 gProtein2,1 gFett42 gKohlenhydrate3,4 gZucker

    Sättigung, geschätzt3,0 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

33. Ölz

    Super Soft Sandwich

    254 kcal3,9 g Zucker3,7 g Fett je 100 g

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    13% der Kalorien aus Protein
    kein Preis
    2,9/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    8,5 gProtein3,7 gFett45 gKohlenhydrate3,9 gZucker

    Sättigung, geschätzt2,9 von 10

34. REWE

    HGB Baguette

    243 kcal3,7 g Zucker1,0 g Fett je 100 g

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    13% der Kalorien aus Protein
    kein Preis
    NOVA 42,5/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    8,1 gProtein1,0 gFett50 gKohlenhydrate3,7 gZucker1,8 gSalz

    Sättigung, geschätzt2,5 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

35. L'oven Fresh

    12 Grain Bread

    279 kcal7,0 g Zucker3,5 g Fett

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    13% der Kalorien aus Protein
    kein Preis
    NOVA 42,7/10Sättigung

    Nährwerte

    9,3 gProtein3,5 gFett51 gKohlenhydrate7,0 gZucker0,38 gSalz

    Sättigung, geschätzt2,7 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

36. EDEKA

    Mehrkorn Kracher Brot

    246 kcal2,7 g Zucker6,3 g Fett

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    13% der Kalorien aus Protein
    kein Preis
    3,0/10Sättigung

    Nährwerte

    8,2 gProtein6,3 gFett36 gKohlenhydrate2,7 gZucker1,3 gSalz

    Sättigung, geschätzt3,0 von 10

37. Golden Toast

    Meisterbrötchen Hafer

    258 kcal4,5 g Zucker3,4 g Fett

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    13% der Kalorien aus Protein
    kein Preis
    NOVA 42,9/10Sättigung

    Nährwerte

    8,6 gProtein3,4 gFett46 gKohlenhydrate4,5 gZucker1,3 gSalz

    Sättigung, geschätzt2,9 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

38. Harry

    Sammy‘s Bio Körner Sandwich

    288 kcal6,7 g Zucker6,9 g Fett je 100 g

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    13% der Kalorien aus Protein
    kein Preis
    NOVA 32,6/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    9,6 gProtein6,9 gFett45 gKohlenhydrate6,7 gZucker1,2 gSalz

    Sättigung, geschätzt2,6 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

39. Country Harvest

    Cinnamon Raisin Bagels

    280 kcal13 g Zucker2,7 g Fett

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    13% der Kalorien aus Protein
    kein Preis
    NOVA 42,3/10Sättigung

    Nährwerte

    9,3 gProtein2,7 gFett57 gKohlenhydrate13 gZucker1,0 gSalz

    Sättigung, geschätzt2,3 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

40. Bäckerei Exner

    Erdbeerschnecke

    195 kcal1,0 g Zucker2,3 g Fett je 100 g

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    13% der Kalorien aus Protein
    kein Preis
    NOVA 42,9/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    6,5 gProtein2,3 gFett36 gKohlenhydrate1,0 gZucker1,3 gSalz

    Sättigung, geschätzt2,9 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

41. Coppenrath & Wiese

    Kernig & kräftig Weizen-Vollkorn-Brötchen

    249 kcal0,7 g Zucker1,5 g Fett

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    13% der Kalorien aus Protein
    kein Preis
    2,5/10Sättigung

    Nährwerte

    8,3 gProtein1,5 gFett46 gKohlenhydrate0,7 gZucker1,4 gSalz

    Sättigung, geschätzt2,5 von 10

42. Lieken

    Brot

    219 kcal2,9 g Zucker1,4 g Fett

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    ab1,29€
    13% der Kalorien aus Protein
    ab3,53 €

    iErklärung: Zum Preis

    Preis in Globus-Märkten, Stand 04.11.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.

    je 100 g Protein
    NOVA 43,2/10Sättigung

    Nährwerte

    7,3 gProtein1,4 gFett41 gKohlenhydrate2,9 gZucker1,5 gSalz

    Sättigung, geschätzt3,2 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

43. Quality bakers

    Weizen brötchen

    255 kcal2,5 g Zucker1,2 g Fett je 100 g

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    13% der Kalorien aus Protein
    kein Preis
    NOVA 42,4/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    8,5 gProtein1,2 gFett51 gKohlenhydrate2,5 gZucker1,0 gSalz

    Sättigung, geschätzt2,4 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

44. Grafschafter

    Mehrkornschnitten

    255 kcal2,0 g Zucker5,5 g Fett je 100 g

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    13% der Kalorien aus Protein
    kein Preis
    NOVA 33,0/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    8,5 gProtein5,5 gFett40 gKohlenhydrate2,0 gZucker1,0 gSalz

    Sättigung, geschätzt3,0 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

45. Grafschafter

    Baguette

    255 kcal2,5 g Zucker1,2 g Fett

    Vergleichen
    
    13% der Kalorien aus Protein
    kein Preis
    NOVA 43,2/10Sättigung

    Nährwerte

    8,5 gProtein1,2 gFett51 gKohlenhydrate2,5 gZucker

    Sättigung, geschätzt3,2 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

46. Village Balery

    Mini pittas

    250 kcal3,3 g Zucker0,6 g Fett

    Vergleichen
    13% der Kalorien aus Protein
    kein Preis
    NOVA 32,9/10Sättigung

    Nährwerte

    8,3 gProtein0,6 gFett51 gKohlenhydrate3,3 gZucker0,49 gSalz

    Sättigung, geschätzt2,9 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

47. Korn Mühle

    Frühstücksbrötchen

    255 kcal2,5 g Zucker1,2 g Fett je 100 g

    Vergleichen
    
    13% der Kalorien aus Protein
    kein Preis
    NOVA 42,4/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    8,5 gProtein1,2 gFett51 gKohlenhydrate2,5 gZucker1,0 gSalz

    Sättigung, geschätzt2,4 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

48. REWE Beste Wahl

    Mehrkornschnitte

    255 kcal1,1 g Zucker7,3 g Fett

    Vergleichen
    
    13% der Kalorien aus Protein
    kein Preis
    NOVA 33,5/10Sättigung

    Nährwerte

    8,5 gProtein7,3 gFett35 gKohlenhydrate1,1 gZucker1,0 gSalz

    Sättigung, geschätzt3,5 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

49. Mjälloms

    Råg Tunnbröd

    330 kcal1,0 g Zucker1,9 g Fett je 100 g

    Vergleichen
    
    13% der Kalorien aus Protein
    kein Preis
    NOVA 42,0/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    11 gProtein1,9 gFett61 gKohlenhydrate1,0 gZucker1,2 gSalz

    Sättigung, geschätzt2,0 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

50. Ölz

    Sandwich Toast

    252 kcal2,7 g Zucker3,7 g Fett

    Vergleichen
    
    13% der Kalorien aus Protein
    kein Preis
    NOVA 32,5/10Sättigung

    Nährwerte

    8,4 gProtein3,7 gFett45 gKohlenhydrate2,7 gZucker1,1 gSalz

    Sättigung, geschätzt2,5 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts