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parelo
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Milchprodukte

Käse

6.551 Käse6.551 Käse, 3.657 davon in der Rangliste
So rechnet parelo

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100 %Platz 126 %Schnitt2,35–19,54 €je 100 g ProteinMehrWeniger

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3 teilen sich Platz 1100 %
Schnitt aus 6.549 Käsen26 %
Preis-Sieger der ersten 30: Harzinger Minisab 2,90 € je 100 g Proteinunter 6 mit € je 100 g Protein und Zutatenliste ohne Kollagen
Preisspanne je 100 g Protein 
Erklärung: Preisspanne

Preisspanne

Günstigster und teuerster Preis der Produkte mit Platz und ab 20 % der Kalorien aus Protein, wie die Liste sie zeigt.

Günstigster: 2,35 € je 100 g Protein (Mozarella). Preis bei REWE in Aachen, gesehen am 23.10.2026 (Open Prices).

Teuerster: 19,54 € je 100 g Protein (Weichkäse aus pasteurisierter Schafmilch). Preis im myTime-Onlineshop, Stand 07.11.2026.

In anderen Filialen kann der Preis abweichen. Daten: Open Prices, ODbL.

2,35–19,54 €

ProteinFettKohlenhydrateZucker

So liest du die Liste
So rechnet parelo
100 %3 teilen sich Platz 1
26 %Schnitt aus 6.549 Käsen
ab 2,90 € je 100 g ProteinPreis-Sieger der ersten 30: Harzinger Minisunter 6 mit € je 100 g Protein und Zutatenliste ohne Kollagen
2,35–19,54 €Preisspanne je 100 g Protein 
Erklärung: Preisspanne

Preisspanne

Günstigster und teuerster Preis der Produkte mit Platz und ab 20 % der Kalorien aus Protein, wie die Liste sie zeigt.

Günstigster: 2,35 € je 100 g Protein (Mozarella). Preis bei REWE in Aachen, gesehen am 23.10.2026 (Open Prices).

Teuerster: 19,54 € je 100 g Protein (Weichkäse aus pasteurisierter Schafmilch). Preis im myTime-Onlineshop, Stand 07.11.2026.

In anderen Filialen kann der Preis abweichen. Daten: Open Prices, ODbL.

Verkauf in Deutschland noch nicht belegt (791) · 50 davon hier

Einen Platz auf dieser Liste bekommt nur, wofür wir einen Verkauf in Deutschland belegen können.

  1. Gut und Günstig

    Junger Gouda

    336 kcal27 g Fett je 100 g

    kein Preis
    0,8/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    23 gProtein27 gFett0 gKohlenhydrate
    Sättigung, geschätzt0,8 von 10
  2. Jean Perrin

    Fromage à raclette

    339 kcal0,5 g Zucker26 g Fett je 100 g

    kein Preis
    2,8/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    23 gProtein26 gFett3,0 gKohlenhydrate0,5 gZucker1,2 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,8 von 10
  3. Milfina

    Le gruyère Switzerland

    398 kcal0,5 g Zucker32 g Fett je 100 g

    kein Preis
    2,5/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    27 gProtein32 gFett0,5 gKohlenhydrate0,5 gZucker1,5 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,5 von 10
  4. Denner

    Reibkäse - 14.03.2024

    398 kcal0 g Zucker32 g Fett je 100 g

    kein Preis
    2,5/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    27 gProtein32 gFett0,5 gKohlenhydrate0 gZucker1,5 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,5 von 10
  5. Rathdaragh

    Grated Irish Red Cheddar & Mozzarella Cheese

    366 kcal0,1 g Zucker29 g Fett je 100 g

    kein Preis
    2,7/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    25 gProtein29 gFett1,5 gKohlenhydrate0,1 gZucker1,4 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,7 von 10
  6. Emmentaler

    251 kcal1,0 g Zucker15 g Fett

    kein Preis
    3,3/10Sättigung

    Nährwerte

    17 gProtein15 gFett12 gKohlenhydrate1,0 gZucker2,5 gSalz
    Sättigung, geschätzt3,3 von 10
  7. Gouda Holland alt g.g.A

    411 kcal0 g Zucker33 g Fett

    kein Preis
    2,5/10Sättigung

    Nährwerte

    28 gProtein33 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker2,1 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,5 von 10
  8. Gouda affiné

    407 kcal0 g Zucker33 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 42,5/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    28 gProtein33 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker2,1 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,5 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  9. jøL

    Gouda gerieben

    370 kcal0,1 g Zucker29 g Fett

    kein Preis
    2,6/10Sättigung

    Nährwerte

    25 gProtein29 gFett1,8 gKohlenhydrate0,1 gZucker1,7 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,6 von 10
  10. Coop

    Schmelzkäse

    296 kcal0,2 g Zucker24 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 43,0/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    20 gProtein24 gFett0 gKohlenhydrate0,2 gZucker4,0 gSalz
    Sättigung, geschätzt3,0 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  11. Gouda Holland

    425 kcal0 g Zucker35 g Fett

    kein Preis
    2,4/10Sättigung

    Nährwerte

    29 gProtein35 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker2,2 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,4 von 10
  12. Weihenstephan

    Rahm Romadur

    311 kcal0,5 g Zucker25 g Fett

    kein Preis
    2,9/10Sättigung

    Nährwerte

    21 gProtein25 gFett0,5 gKohlenhydrate0,5 gZucker2,3 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,9 von 10
  13. Vergeer

    Gouda mittelalt

    394 kcal0 g Zucker32 g Fett

    kein Preis
    2,5/10Sättigung

    Nährwerte

    27 gProtein32 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker2,0 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,5 von 10
  14. Eurospin

    Toastkäse

    208 kcal6,1 g Zucker12 g Fett je 100 g

    kein Preis
    3,4/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    14 gProtein12 gFett8,9 gKohlenhydrate6,1 gZucker2,5 gSalz
    Sättigung, geschätzt3,4 von 10
  15. Auchan

    Queijo

    354 kcal0 g Zucker29 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 32,7/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    24 gProtein29 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker1,6 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,7 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  16. Fol Epi

    Fol Epi Bio - classic

    357 kcal0,5 g Zucker29 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 32,7/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    24 gProtein29 gFett0,5 gKohlenhydrate0,5 gZucker1,4 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,7 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  17. Baackes&Heimes

    Käse Mäuse

    357 kcal0,1 g Zucker29 g Fett je 100 g

    kein Preis
    2,7/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    24 gProtein29 gFett0,1 gKohlenhydrate0,1 gZucker1,7 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,7 von 10
  18. Spar Natur*pur

    Bio Gouda aus Heumilch

    357 kcal29 g Fett je 100 g

    kein Preis
    0,7/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    24 gProtein29 gFett0 gKohlenhydrate
    Sättigung, geschätzt0,7 von 10
  19. Spar Natur*pur

    Bio-Gouda aus Heumilch

    357 kcal0 g Zucker29 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 32,7/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    24 gProtein29 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker1,2 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,7 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  20. Auricchio

    Provolone piccante

    372 kcal0 g Zucker30 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 32,6/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    25 gProtein30 gFett0,5 gKohlenhydrate0 gZucker2,5 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,6 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  21. Saint Albray

    Intense

    344 kcal0,5 g Zucker28 g Fett

    kein Preis
    2,7/10Sättigung

    Nährwerte

    23 gProtein28 gFett0,5 gKohlenhydrate0,5 gZucker1,8 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,7 von 10
  22. Tegut

    Geriebener Gouda

    344 kcal27 g Fett

    kein Preis
    0,8/10Sättigung

    Nährwerte

    23 gProtein27 gFett2,3 gKohlenhydrate1,0 gSalz
    Sättigung, geschätzt0,8 von 10
  23. S-Budget

    Gouda Käse

    344 kcal0 g Zucker28 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 32,8/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    23 gProtein28 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker2,0 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,8 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  24. Latteria Soresina

    Provolone caciottello

    367 kcal2,0 g Zucker29 g Fett je 100 g

    kein Preis
    2,6/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    25 gProtein29 gFett2,0 gKohlenhydrate2,0 gZucker1,5 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,6 von 10
  25. FKS

    Französischer Brie Weichkäse 80% Fett i.Tr.

    300 kcal0,5 g Zucker24 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 33,0/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    20 gProtein24 gFett1,0 gKohlenhydrate0,5 gZucker1,4 gSalz
    Sättigung, geschätzt3,0 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  26. Der Grüne Altenburger

    Ziegen-Butterkäse

    330 kcal0 g Zucker26 g Fett je 100 g

    ab1,99€
    ab7,54 €
    Erklärung: Zum Preis

    Preis in Globus-Märkten, Stand 04.11.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.

    je 100 g Protein
    NOVA 32,8/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    22 gProtein26 gFett1,2 gKohlenhydrate0 gZucker1,7 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,8 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  27. Lyttos

    Halloumi

    300 kcal1,4 g Zucker24 g Fett

    kein Preis
    3,0/10Sättigung

    Nährwerte

    20 gProtein24 gFett1,4 gKohlenhydrate1,4 gZucker2,5 gSalz
    Sättigung, geschätzt3,0 von 10
  28. Le Gruyère

    Reibkäse Gruyere

    405 kcal0,1 g Zucker33 g Fett je 100 g

    kein Preis
    2,5/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    27 gProtein33 gFett0,1 gKohlenhydrate0,1 gZucker1,5 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,5 von 10
  29. Appenzeller

    Appenzeller 2

    391 kcal0,5 g Zucker32 g Fett je 100 g

    kein Preis
    2,5/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    26 gProtein32 gFett0,5 gKohlenhydrate0,5 gZucker
    Sättigung, geschätzt2,5 von 10
  30. Coop

    Fondue Moitié-Moitié

    376 kcal0 g Zucker30 g Fett je 100 g

    kein Preis
    2,6/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    25 gProtein30 gFett1,6 gKohlenhydrate0 gZucker1,5 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,6 von 10
  31. Gruyère

    Gruyère AOP

    407 kcal0,1 g Zucker33 g Fett

    kein Preis
    NOVA 32,5/10Sättigung

    Nährwerte

    27 gProtein33 gFett0,5 gKohlenhydrate0,1 gZucker1,5 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,5 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  32. Gruyere

    407 kcal0,1 g Zucker33 g Fett je 100 g

    kein Preis
    2,5/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    27 gProtein33 gFett0,5 gKohlenhydrate0,1 gZucker1,5 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,5 von 10
  33. Gouda XO

    407 kcal0 g Zucker33 g Fett je 100 g

    kein Preis
    2,5/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    27 gProtein33 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker2,1 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,5 von 10
  34. Appenzeller

    Käse

    392 kcal0,1 g Zucker32 g Fett

    kein Preis
    2,5/10Sättigung

    Nährwerte

    26 gProtein32 gFett0,1 gKohlenhydrate0,1 gZucker1,8 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,5 von 10
  35. Tiroler Adler

    392 kcal0 g Zucker32 g Fett

    kein Preis
    2,5/10Sättigung

    Nährwerte

    26 gProtein32 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker1,8 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,5 von 10
  36. Appenzeller Hartkäse

    392 kcal0 g Zucker32 g Fett

    kein Preis
    2,5/10Sättigung

    Nährwerte

    26 gProtein32 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker1,7 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,5 von 10
  37. Appenzeller 5 months

    392 kcal0 g Zucker32 g Fett

    kein Preis
    2,5/10Sättigung

    Nährwerte

    26 gProtein32 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker1,7 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,5 von 10
  38. Name fehlt
    Barcode 2891086001702

    392 kcal0,1 g Zucker32 g Fett

    kein Preis
    Name fehlt
    NOVA 42,5/10Sättigung

    Nährwerte

    Name fehlt

    26 gProtein32 gFett0,1 gKohlenhydrate0,1 gZucker1,9 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,5 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  39. Kerrygold

    Burger Cheddar

    392 kcal0 g Zucker32 g Fett je 100 g

    ab2,99€
    ab8,85 €
    Erklärung: Zum Preis

    Preis in Globus-Märkten, Stand 08.11.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.

    je 100 g Protein
    NOVA 42,5/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    26 gProtein32 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker1,9 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,5 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  40. Heumilch Alpenkäse

    392 kcal0,5 g Zucker32 g Fett je 100 g

    kein Preis
    2,5/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    26 gProtein32 gFett0,5 gKohlenhydrate0,5 gZucker1,5 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,5 von 10
  41. Kerrygold

    Original Irischer Cheddar

    392 kcal0 g Zucker32 g Fett

    kein Preis
    2,5/10Sättigung

    Nährwerte

    26 gProtein32 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker1,9 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,5 von 10
  42. Yayla

    Büffelkäse in Salzlake gereift

    302 kcal3,0 g Zucker23 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 33,0/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    20 gProtein23 gFett3,0 gKohlenhydrate3,0 gZucker3,0 gSalz
    Sättigung, geschätzt3,0 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  43. Laita

    Le Camembert

    287 kcal0,2 g Zucker23 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 33,1/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    19 gProtein23 gFett1,0 gKohlenhydrate0,2 gZucker1,6 gSalz
    Sättigung, geschätzt3,1 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  44. Migros

    Toast

    287 kcal1,0 g Zucker23 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 43,1/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    19 gProtein23 gFett1,0 gKohlenhydrate1,0 gZucker3,5 gSalz
    Sättigung, geschätzt3,1 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  45. Lyttos

    Feta

    257 kcal0 g Zucker21 g Fett je 100 g

    kein Preis
    3,3/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    17 gProtein21 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker2,5 gSalz
    Sättigung, geschätzt3,3 von 10
  46. Dodoni

    Feta cheese

    257 kcal0 g Zucker21 g Fett je 100 g

    kein Preis
    3,3/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    17 gProtein21 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker2,5 gSalz
    Sättigung, geschätzt3,3 von 10
  47. Bastiaansen

    Mini Geitenbrie

    313 kcal0 g Zucker26 g Fett je 100 g

    kein Preis
    2,9/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    21 gProtein26 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker1,2 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,9 von 10
  48. Hardegger Käse

    Appenzeller Fondue

    379 kcal0 g Zucker31 g Fett je 100 g

    kein Preis
    2,6/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    25 gProtein31 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker1,6 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,6 von 10
  49. Vorarlberg Milch eGen.

    Ländle Bergkäse

    379 kcal0 g Zucker31 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 32,6/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    25 gProtein31 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker1,7 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,6 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  50. Müller-Moers

    Filos Feta gewürfelt

    258 kcal0,5 g Zucker21 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 33,2/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    17 gProtein21 gFett0,7 gKohlenhydrate0,5 gZucker2,5 gSalz
    Sättigung, geschätzt3,2 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0, und Shop- und Herstellerseiten

Fragen

Was heißt „% der Kalorien aus Protein“?

Welcher Teil der Kalorien eines Produkts aus Protein kommt. Faustregel: Ab 40 % kommen auf ein Gramm Protein höchstens 10 kcal. So rechnet parelo

Nicht jeder Eintrag hat einen Platz, etwa wenn er noch nicht foto-geprüft ist. Warum? Methodik

Datenstand 07.11.2026 · Methodik November 2026

Keine bezahlten Platzierungen. So verdient parelo Geld

Käse nach Kette