Käse

6.551 Käse6.551 Käse, 3.657 davon in der Rangliste

So rechnet parelo

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100 %Platz 126 %Schnitt2,35–19,54 €je 100 g ProteinMehrWeniger

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3 teilen sich Platz 1100 %

Schnitt aus 6.549 Käsen26 %

Preis-Sieger der ersten 30: Harzinger Minisab 2,90 € je 100 g Proteinunter 6 mit € je 100 g Protein und Zutatenliste ohne Kollagen

Preisspanne je 100 g Protein

Preisspanne

Günstigster und teuerster Preis der Produkte mit Platz und ab 20 % der Kalorien aus Protein, wie die Liste sie zeigt.

Günstigster: 2,35 € je 100 g Protein (Mozarella). Preis bei REWE in Aachen, gesehen am 23.10.2026 (Open Prices).

Teuerster: 19,54 € je 100 g Protein (Weichkäse aus pasteurisierter Schafmilch). Preis im myTime-Onlineshop, Stand 07.11.2026.

In anderen Filialen kann der Preis abweichen. Daten: Open Prices, ODbL.

2,35–19,54 €

ProteinFettKohlenhydrateZucker

So rechnet parelo

100 %3 teilen sich Platz 1

26 %Schnitt aus 6.549 Käsen

ab 2,90 € je 100 g ProteinPreis-Sieger der ersten 30: Harzinger Minisunter 6 mit € je 100 g Protein und Zutatenliste ohne Kollagen

2,35–19,54 €Preisspanne je 100 g Protein

Preisspanne

Günstigster und teuerster Preis der Produkte mit Platz und ab 20 % der Kalorien aus Protein, wie die Liste sie zeigt.

Günstigster: 2,35 € je 100 g Protein (Mozarella). Preis bei REWE in Aachen, gesehen am 23.10.2026 (Open Prices).

Teuerster: 19,54 € je 100 g Protein (Weichkäse aus pasteurisierter Schafmilch). Preis im myTime-Onlineshop, Stand 07.11.2026.

In anderen Filialen kann der Preis abweichen. Daten: Open Prices, ODbL.

Filter Ohne Süßungsmittel Ohne Kollagen/Gelatine Vegan

ProteinFettKohlenhydrateZucker

Protein pro Kalorie Filter Ohne Süßungsmittel Ohne Kollagen/Gelatine Vegan

371 Käse teilen sich Platz 1.614, hier stehen 50. Alle 371 zeigen
Gutes Land
Gouda jung in Scheiben, 48% F.i.Tr., GUTES LAND
348 kcal0,1 g Zucker28 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 32,8/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
24 gProtein28 gFett0,1 gKohlenhydrate0,1 gZucker1,7 gSalz
Sättigung, geschätzt2,8 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

Gutes Land
Gouda Jung
348 kcal0,1 g Zucker28 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
2,8/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
24 gProtein28 gFett0,1 gKohlenhydrate0,1 gZucker1,7 gSalz
Sättigung, geschätzt2,8 von 10
Mondo Italiano
Mozzarella Shredded
332 kcal1,0 g Zucker25 g Fett
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
2,8/10Sättigung
Nährwerte
23 gProtein25 gFett3,0 gKohlenhydrate1,0 gZucker
Sättigung, geschätzt2,8 von 10
Gutes Land
Gouda Jung
336 kcal0 g Zucker27 g Fett
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
2,8/10Sättigung
Nährwerte
23 gProtein27 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker0,98 gSalz
Sättigung, geschätzt2,8 von 10
Milbona
Gauda jung 48% Fett i. Tr.
348 kcal0,1 g Zucker28 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 32,8/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
24 gProtein28 gFett0,1 gKohlenhydrate0,1 gZucker1,7 gSalz
Sättigung, geschätzt2,8 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Milbona
Gouda Jung
361 kcal0,1 g Zucker29 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 32,7/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
25 gProtein29 gFett0,1 gKohlenhydrate0,1 gZucker1,7 gSalz
Sättigung, geschätzt2,7 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Milbona
Gouda
370 kcal0,1 g Zucker30 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
2,6/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
25 gProtein30 gFett0,1 gKohlenhydrate0,1 gZucker1,7 gSalz
Sättigung, geschätzt2,6 von 10
Milbona
Gouda jung
348 kcal0,1 g Zucker28 g Fett
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 32,8/10Sättigung
Nährwerte
24 gProtein28 gFett0,1 gKohlenhydrate0,1 gZucker1,7 gSalz
Sättigung, geschätzt2,8 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
K-Classic
Schmelzkäsescheiben Chedddary
220 kcal5,9 g Zucker15 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 43,7/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
15 gProtein15 gFett5,9 gKohlenhydrate5,9 gZucker3,3 gSalz
Sättigung, geschätzt3,7 von 10NOVA 4hochverarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
K Favorites
Le Gruyère Käse
396 kcal0 g Zucker32 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 32,5/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
27 gProtein32 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker1,5 gSalz
Sättigung, geschätzt2,5 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Le Gruyére
387 kcal0,5 g Zucker31 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
2,6/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
27 gProtein31 gFett0,5 gKohlenhydrate0,5 gZucker1,5 gSalz
Sättigung, geschätzt2,6 von 10
K-Classic
Gouda
337 kcal0,5 g Zucker27 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 32,8/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
23 gProtein27 gFett0,5 gKohlenhydrate0,5 gZucker1,8 gSalz
Sättigung, geschätzt2,8 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Kaufland Classic
Gouda jung in Scheiben, 48% Fett i. Tr.
337 kcal0,5 g Zucker27 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 32,8/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
23 gProtein27 gFett0,5 gKohlenhydrate0,5 gZucker1,8 gSalz
Sättigung, geschätzt2,8 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
K-Classic
Gouda jung
364 kcal0,5 g Zucker29 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 32,7/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
25 gProtein29 gFett0,5 gKohlenhydrate0,5 gZucker1,7 gSalz
Sättigung, geschätzt2,7 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
K-Classic
Käse Scheibletten Cheddary
220 kcal5,9 g Zucker15 g Fett
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 43,7/10Sättigung
Nährwerte
15 gProtein15 gFett5,9 gKohlenhydrate5,9 gZucker3,3 gSalz
Sättigung, geschätzt3,7 von 10NOVA 4hochverarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Kaufland
Gouda
335 kcal0,1 g Zucker27 g Fett
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
2,8/10Sättigung
Nährwerte
23 gProtein27 gFett0,1 gKohlenhydrate0,1 gZucker1,0 gSalz
Sättigung, geschätzt2,8 von 10
K-Favourites
Halloumi
322 kcal1,6 g Zucker25 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 32,9/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
22 gProtein25 gFett1,9 gKohlenhydrate1,6 gZucker2,6 gSalz
Sättigung, geschätzt2,9 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
K Favorites
Französischer Bûche de Chèvre
291 kcal1,0 g Zucker23 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 33,1/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
20 gProtein23 gFett1,0 gKohlenhydrate1,0 gZucker1,5 gSalz
Sättigung, geschätzt3,1 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
K Favorites
Österreichischer Bergkäse in Scheiben
386 kcal0 g Zucker31 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 32,6/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
27 gProtein31 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker1,6 gSalz
Sättigung, geschätzt2,6 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
K-Bio
Gouda in Scheiben
335 kcal0,1 g Zucker27 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 32,8/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
23 gProtein27 gFett0,1 gKohlenhydrate0,1 gZucker1,0 gSalz
Sättigung, geschätzt2,8 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Favourites
Kitzbüheler Höhlenkäse
374 kcal0 g Zucker30 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
2,7/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
26 gProtein30 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker1,8 gSalz
Sättigung, geschätzt2,7 von 10
ja!
Geriebener Gratin- und Pizzakäse
339 kcal0,5 g Zucker26 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 32,8/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
23 gProtein26 gFett2,4 gKohlenhydrate0,5 gZucker1,6 gSalz
Sättigung, geschätzt2,8 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Bergader
Alpenkäse grüner Pfeffer
327 kcal0,1 g Zucker26 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 33,0/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
23 gProtein26 gFett0,1 gKohlenhydrate0,1 gZucker1,8 gSalz
Sättigung, geschätzt3,0 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
REWE
Geriebener Gratinkäse
335 kcal0,4 g Zucker26 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
2,8/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
23 gProtein26 gFett2,4 gKohlenhydrate0,4 gZucker1,7 gSalz
Sättigung, geschätzt2,8 von 10
ja!
Reibekäse Gratin- und Pizzakäse
339 kcal0,5 g Zucker26 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
2,8/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
23 gProtein26 gFett2,4 gKohlenhydrate0,5 gZucker1,6 gSalz
Sättigung, geschätzt2,8 von 10
ja!
Gouda jung
348 kcal0,1 g Zucker28 g Fett
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
2,8/10Sättigung
Nährwerte
24 gProtein28 gFett0,1 gKohlenhydrate0,1 gZucker1,7 gSalz
Sättigung, geschätzt2,8 von 10
ja!
Tiroler Bergkäse
396 kcal0 g Zucker32 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 32,5/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
27 gProtein32 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker1,5 gSalz
Sättigung, geschätzt2,5 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
REWE
Feta
254 kcal0,6 g Zucker20 g Fett
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
3,3/10Sättigung
Nährwerte
17 gProtein20 gFett0,6 gKohlenhydrate0,6 gZucker2,7 gSalz
Sättigung, geschätzt3,3 von 10
ja!
Hirtenkäse
258 kcal0,6 g Zucker21 g Fett
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 33,3/10Sättigung
Nährwerte
18 gProtein21 gFett0,6 gKohlenhydrate0,6 gZucker2,7 gSalz
Sättigung, geschätzt3,3 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
ja!
Bergkäse
396 kcal0 g Zucker32 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
2,5/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
27 gProtein32 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker1,5 gSalz
Sättigung, geschätzt2,5 von 10
ja!
Käse
394 kcal0 g Zucker32 g Fett
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 42,5/10Sättigung
Nährwerte
27 gProtein32 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker2,0 gSalz
Sättigung, geschätzt2,5 von 10NOVA 4hochverarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
ja!
Hirtenkäse
254 kcal0,6 g Zucker20 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 33,3/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
17 gProtein20 gFett0,6 gKohlenhydrate0,6 gZucker2,7 gSalz
Sättigung, geschätzt3,3 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
ja!
Zeigenweichkäse
289 kcal1,0 g Zucker23 g Fett
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 33,1/10Sättigung
Nährwerte
20 gProtein23 gFett1,0 gKohlenhydrate1,0 gZucker1,5 gSalz
Sättigung, geschätzt3,1 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
ja!
Scheibletten Toast
230 kcal6,0 g Zucker16 g Fett
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 43,5/10Sättigung
Nährwerte
16 gProtein16 gFett6,0 gKohlenhydrate6,0 gZucker
Sättigung, geschätzt3,5 von 10NOVA 4hochverarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
REWE Bio
Tilsiter
324 kcal0,5 g Zucker26 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 32,9/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
22 gProtein26 gFett0,5 gKohlenhydrate0,5 gZucker1,5 gSalz
Sättigung, geschätzt2,9 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
ja!
Gouda mittelalt Käseaufschnitt
361 kcal0,1 g Zucker29 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 42,7/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
25 gProtein29 gFett0,1 gKohlenhydrate0,1 gZucker2,1 gSalz
Sättigung, geschätzt2,7 von 10NOVA 4hochverarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
ja!
Gouda jung
338 kcal0,5 g Zucker27 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 32,8/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
23 gProtein27 gFett0,5 gKohlenhydrate0,5 gZucker1,8 gSalz
Sättigung, geschätzt2,8 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Bergader
Alpenkäse Paprika-Zwiebel
327 kcal0,1 g Zucker26 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 32,9/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
23 gProtein26 gFett0,1 gKohlenhydrate0,1 gZucker1,8 gSalz
Sättigung, geschätzt2,9 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
REWE Bio
Tilsitter
324 kcal0,5 g Zucker26 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 32,9/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
22 gProtein26 gFett0,5 gKohlenhydrate0,5 gZucker1,5 gSalz
Sättigung, geschätzt2,9 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
REWE
Gouds in Scheiben
337 kcal0,5 g Zucker27 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 32,8/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
23 gProtein27 gFett0,5 gKohlenhydrate0,5 gZucker1,8 gSalz
Sättigung, geschätzt2,8 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
REWE
Gouda Mittelalter 48% Fett
361 kcal0,1 g Zucker29 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 42,7/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
25 gProtein29 gFett0,1 gKohlenhydrate0,1 gZucker2,1 gSalz
Sättigung, geschätzt2,7 von 10NOVA 4hochverarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
ja!
Schmelzkäse Toast
231 kcal6,0 g Zucker16 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 43,3/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
16 gProtein16 gFett6,0 gKohlenhydrate6,0 gZucker3,1 gSalz
Sättigung, geschätzt3,3 von 10NOVA 4hochverarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
ja!
Balkan-Käse in Salzlake gereift
258 kcal0,6 g Zucker21 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 33,3/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
18 gProtein21 gFett0,6 gKohlenhydrate0,6 gZucker2,8 gSalz
Sättigung, geschätzt3,3 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
ja!
Schmelzkäse Allgäuer Art
223 kcal5,9 g Zucker15 g Fett
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
3,4/10Sättigung
Nährwerte
16 gProtein15 gFett5,9 gKohlenhydrate5,9 gZucker3,3 gSalz
Sättigung, geschätzt3,4 von 10
ja!
Geriebener Gratin- und Pizzakäse
339 kcal0,5 g Zucker26 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 32,8/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
23 gProtein26 gFett2,4 gKohlenhydrate0,5 gZucker1,6 gSalz
Sättigung, geschätzt2,8 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
REWE
Gratin- u. Pizzakäse, gerieben (ja!)
339 kcal0,5 g Zucker26 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 32,8/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
23 gProtein26 gFett2,4 gKohlenhydrate0,5 gZucker1,6 gSalz
Sättigung, geschätzt2,8 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Bergader
Biarom Grüner Pfeffer
327 kcal0,1 g Zucker26 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 33,0/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
23 gProtein26 gFett0,1 gKohlenhydrate0,1 gZucker1,8 gSalz
Sättigung, geschätzt3,0 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Bergader
Bergader Bergbauernkäse
362 kcal0 g Zucker29 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 32,7/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
25 gProtein29 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker1,2 gSalz
Sättigung, geschätzt2,7 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Weideglück
Weideglück Donautaler Butterkäse
312 kcal0,1 g Zucker25 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 43,0/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
22 gProtein25 gFett0,1 gKohlenhydrate0,1 gZucker1,6 gSalz
Sättigung, geschätzt3,0 von 10NOVA 4hochverarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
ja!
Gouda Holland Mittelalt
394 kcal0 g Zucker32 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 42,5/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
27 gProtein32 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker2,1 gSalz
Sättigung, geschätzt2,5 von 10NOVA 4hochverarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

Fotos: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, und Shop- und Herstellerseiten

Fragen

Was heißt „% der Kalorien aus Protein“?

Welcher Teil der Kalorien eines Produkts aus Protein kommt. Faustregel: Ab 40 % kommen auf ein Gramm Protein höchstens 10 kcal. So rechnet parelo

Käse nach Kette