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parelo
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Fleisch, Fisch & Eier

Fisch & Meeresfrüchte

3.868 Produkte3.868 Produkte, 1.864 davon in der Rangliste
So rechnet parelo

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100 %Platz 145 %Schnitt2,57–45,90 €je 100 g ProteinMehrWeniger

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Platz 1: Kabeljau100 %
Schnitt aus 3.863 Produkten45 %
Preisspanne je 100 g Protein 
Erklärung: Preisspanne

Preisspanne

Günstigster und teuerster Preis der Produkte mit Platz und ab 20 % der Kalorien aus Protein, wie die Liste sie zeigt.

Günstigster: ab 2,57 € je 100 g Protein (Thunfischfilets in eigenem Saft und Aufguss). Preis in Globus-Märkten, Stand 06.11.2026.

Teuerster: ab 45,90 € je 100 g Protein (Forellen Caviar). Preis in Globus-Märkten, Stand 06.11.2026.

Im Markt kann der Preis abweichen.

2,57–45,90 €

ProteinFettKohlenhydrateZucker

So liest du die Liste
So rechnet parelo
100 %Platz 1: Kabeljau
45 %Schnitt aus 3.863 Produkten
2,57–45,90 €Preisspanne je 100 g Protein 
Erklärung: Preisspanne

Preisspanne

Günstigster und teuerster Preis der Produkte mit Platz und ab 20 % der Kalorien aus Protein, wie die Liste sie zeigt.

Günstigster: ab 2,57 € je 100 g Protein (Thunfischfilets in eigenem Saft und Aufguss). Preis in Globus-Märkten, Stand 06.11.2026.

Teuerster: ab 45,90 € je 100 g Protein (Forellen Caviar). Preis in Globus-Märkten, Stand 06.11.2026.

Im Markt kann der Preis abweichen.

Noch nicht foto-geprüft (1.330) · 50 davon hier

Einen Platz auf dieser Liste bekommt nur, was foto-geprüft ist. In der Liste der Kette, die es verkauft, hat es einen Platz.

  1. Terra Elements

    Dulse Flocken

    182 kcal0,1 g Zucker0,1 g Fett je 100 g

    kein Preis
    4,4/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    17 gProtein0,1 gFett28 gKohlenhydrate0,1 gZucker2,0 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,4 von 10
  2. iglo

    Pazifischer Polar-Dorsch Müllerin traditionell verfeinert 100% Filet

    143 kcal0,7 g Zucker7,1 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 34,9/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    13 gProtein7,1 gFett6,4 gKohlenhydrate0,7 gZucker0,58 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,9 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  3. Grillmeister

    Grill-Lachs Provençale

    206 kcal0 g Zucker14 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 34,1/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    19 gProtein14 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker
    Sättigung, geschätzt4,1 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  4. K-Classic

    Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing

    108 kcal6,0 g Zucker4,0 g Fett

    kein Preis
    5,2/10Sättigung

    Nährwerte

    10 gProtein4,0 gFett7,0 gKohlenhydrate6,0 gZucker1,2 gSalz
    Sättigung, geschätzt5,2 von 10
  5. Appel

    Appel Bücklingsfilets geräuchert in Öl und eigenem Saft

    227 kcal0,2 g Zucker16 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 34,1/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    21 gProtein16 gFett0,2 gKohlenhydrate0,2 gZucker1,3 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,1 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  6. Armada

    Delikaten Gemüse-Thunfischsalat mit Kidneybohnen und Mais

    119 kcal2,9 g Zucker3,3 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 44,9/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    11 gProtein3,3 gFett11 gKohlenhydrate2,9 gZucker1,0 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,9 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  7. Gut und Günstig

    Norwegischer Stremel Lachs Pfeffer

    236 kcal16 g Fett

    kein Preis
    1,9/10Sättigung

    Nährwerte

    22 gProtein16 gFett0,7 gKohlenhydrate
    Sättigung, geschätzt1,9 von 10
  8. Vici

    Lachsfilet

    206 kcal14 g Fett je 100 g

    kein Preis
    2,2/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    19 gProtein14 gFett0,6 gKohlenhydrate0,20 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,2 von 10
  9. EDEKA

    Alaska Seelachs Filet

    154 kcal0,9 g Zucker6,7 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 44,8/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    14 gProtein6,7 gFett9,1 gKohlenhydrate0,9 gZucker0,64 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,8 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  10. Bankafrost Prodega

    Premium Lachs Portionen

    217 kcal0 g Zucker15 g Fett

    kein Preis
    4,0/10Sättigung

    Nährwerte

    20 gProtein15 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker0,25 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,0 von 10
  11. Petit Navire

    Tartinades de thon, tomates séchées et thym

    152 kcal3,5 g Zucker7,7 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 44,6/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    14 gProtein7,7 gFett6,0 gKohlenhydrate3,5 gZucker1,0 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,6 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  12. SeaGold

    Norwegischer Stremellachs

    227 kcal0,3 g Zucker16 g Fett

    kein Preis
    4,0/10Sättigung

    Nährwerte

    21 gProtein16 gFett0,6 gKohlenhydrate0,3 gZucker
    Sättigung, geschätzt4,0 von 10
  13. Almare

    Stremellachs - Dill

    240 kcal0,5 g Zucker16 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 33,9/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    22 gProtein16 gFett0,5 gKohlenhydrate0,5 gZucker1,5 gSalz
    Sättigung, geschätzt3,9 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  14. Mayflower

    Sardinen

    240 kcal0 g Zucker17 g Fett

    kein Preis
    3,9/10Sättigung

    Nährwerte

    22 gProtein17 gFett0,5 gKohlenhydrate0 gZucker0,98 gSalz
    Sättigung, geschätzt3,9 von 10
  15. Gourmet Finest Cuisine

    Gemüse mit Wolfsbarschfilet im Bratbeutel

    107 kcal2,4 g Zucker6,4 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 35,1/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    9,8 gProtein6,4 gFett2,6 gKohlenhydrate2,4 gZucker0,70 gSalz
    Sättigung, geschätzt5,1 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  16. Almare Seafood

    Lachsforellenfilet geräuchert

    229 kcal0,5 g Zucker16 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 34,0/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    21 gProtein16 gFett0,5 gKohlenhydrate0,5 gZucker
    Sättigung, geschätzt4,0 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  17. La Miranda

    Sardinen &Markrelen

    263 kcal0,5 g Zucker18 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 33,7/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    24 gProtein18 gFett0,5 gKohlenhydrate0,5 gZucker0,86 gSalz
    Sättigung, geschätzt3,7 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  18. K-Classic

    Stremellachs

    231 kcal0,5 g Zucker16 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 33,9/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    21 gProtein16 gFett0,5 gKohlenhydrate0,5 gZucker1,4 gSalz
    Sättigung, geschätzt3,9 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  19. Golden Seafood

    Lachsfilet-Portion aus Norwegen mit Haut

    224 kcal0 g Zucker16 g Fett je 100 g

    kein Preis
    4,0/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    20 gProtein16 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker0,09 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,0 von 10
  20. Bückling

    243 kcal0,5 g Zucker17 g Fett

    kein Preis
    NOVA 33,8/10Sättigung

    Nährwerte

    22 gProtein17 gFett0,5 gKohlenhydrate0,5 gZucker2,0 gSalz
    Sättigung, geschätzt3,8 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  21. Bio+

    Räucherlachs

    201 kcal0,1 g Zucker14 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 34,1/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    18 gProtein14 gFett0,6 gKohlenhydrate0,1 gZucker
    Sättigung, geschätzt4,1 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  22. REWE Beste Wahl

    Garnelenpfanne

    104 kcal1,0 g Zucker6,4 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 45,3/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    9,4 gProtein6,4 gFett1,9 gKohlenhydrate1,0 gZucker
    Sättigung, geschätzt5,3 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  23. Les Mouettes d'Arvor

    Sardines de Saison 2022

    255 kcal0 g Zucker18 g Fett

    kein Preis
    NOVA 33,7/10Sättigung

    Nährwerte

    23 gProtein18 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker0,70 gSalz
    Sättigung, geschätzt3,7 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  24. Almare Seafood

    Stremel-Lachs

    233 kcal16 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 33,9/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    21 gProtein16 gFett0,5 gKohlenhydrate
    Sättigung, geschätzt3,9 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  25. Gut Bio

    Lachsfilet

    211 kcal0,5 g Zucker15 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 14,1/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    19 gProtein15 gFett0,5 gKohlenhydrate0,5 gZucker0,10 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,1 von 10NOVA 1kaum verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  26. Followfish

    Bio-Lachs mit Haut

    200 kcal0,5 g Zucker14 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 14,2/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    18 gProtein14 gFett1,0 gKohlenhydrate0,5 gZucker0,18 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,2 von 10NOVA 1kaum verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  27. S-Budget

    Makrelenfilets in Sonnenblumenöl

    234 kcal0,2 g Zucker15 g Fett je 100 g

    kein Preis
    4,0/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    21 gProtein15 gFett3,0 gKohlenhydrate0,2 gZucker0,61 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,0 von 10
  28. Golden Seafood

    Lachsfiletportionen mit Haut aus Norwegen

    220 kcal0 g Zucker16 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 14,0/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    20 gProtein16 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker0,25 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,0 von 10NOVA 1kaum verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  29. Nautica

    Stremel Lachs Pfeffer

    238 kcal0 g Zucker17 g Fett

    kein Preis
    NOVA 33,8/10Sättigung

    Nährwerte

    21 gProtein17 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker
    Sättigung, geschätzt3,8 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  30. Vigilante

    Sardines in Olivenöl

    268 kcal0 g Zucker16 g Fett je 100 g

    kein Preis
    3,6/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    24 gProtein16 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker1,0 gSalz
    Sättigung, geschätzt3,6 von 10
  31. Saeby

    Makrelfilet i Tomat

    157 kcal1,9 g Zucker10 g Fett

    kein Preis
    4,5/10Sättigung

    Nährwerte

    14 gProtein10 gFett2,8 gKohlenhydrate1,9 gZucker0,81 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,5 von 10
  32. Coop

    Makrillfiléer

    157 kcal1,2 g Zucker10 g Fett

    kein Preis
    4,5/10Sättigung

    Nährwerte

    14 gProtein10 gFett1,2 gKohlenhydrate1,2 gZucker0,68 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,5 von 10
  33. Almare

    Graved Lachs

    202 kcal9,7 g Zucker10 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 43,8/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    18 gProtein10 gFett9,8 gKohlenhydrate9,7 gZucker2,4 gSalz
    Sättigung, geschätzt3,8 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  34. Findus

    Bordelaise

    146 kcal0,5 g Zucker8,1 g Fett je 100 g

    kein Preis
    4,7/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    13 gProtein8,1 gFett5,2 gKohlenhydrate0,5 gZucker1,1 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,7 von 10
  35. Sea Gold

    Schlemmerfilet a La Bordelaise

    135 kcal0,9 g Zucker6,7 g Fett

    kein Preis
    NOVA 44,8/10Sättigung

    Nährwerte

    12 gProtein6,7 gFett6,7 gKohlenhydrate0,9 gZucker1,1 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,8 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  36. Coop qualité prix

    Bordelaise

    135 kcal0,9 g Zucker6,7 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 45,0/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    12 gProtein6,7 gFett6,2 gKohlenhydrate0,9 gZucker1,1 gSalz
    Sättigung, geschätzt5,0 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  37. Clever

    Schlemmerfilet Bordelaise

    135 kcal0,9 g Zucker6,7 g Fett je 100 g

    kein Preis
    4,8/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    12 gProtein6,7 gFett6,2 gKohlenhydrate0,9 gZucker2,2 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,8 von 10
  38. Gastronomia di Mare

    Stremel-Lachs

    240 kcal0 g Zucker17 g Fett je 100 g

    kein Preis
    3,8/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    21 gProtein17 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker1,3 gSalz
    Sättigung, geschätzt3,8 von 10
  39. K-Classic

    Stremel Lachs - Mexico Style

    237 kcal0 g Zucker17 g Fett je 100 g

    kein Preis
    3,8/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    21 gProtein17 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker1,3 gSalz
    Sättigung, geschätzt3,8 von 10
  40. Almare Seefiod

    Thunfisch Snack mit Mais

    104 kcal4,0 g Zucker4,3 g Fett

    kein Preis
    5,0/10Sättigung

    Nährwerte

    9,2 gProtein4,3 gFett6,1 gKohlenhydrate4,0 gZucker
    Sättigung, geschätzt5,0 von 10
  41. Julia Alex

    Pangasius Steak

    170 kcal0 g Zucker12 g Fett

    kein Preis
    4,4/10Sättigung

    Nährwerte

    15 gProtein12 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker
    Sättigung, geschätzt4,4 von 10
  42. Gourmet Finest Cuisine

    Gemüse mit Doradenfilet im Bratbeutel

    184 kcal0,5 g Zucker13 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 44,2/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    16 gProtein13 gFett1,5 gKohlenhydrate0,5 gZucker0,03 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,2 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  43. Almare

    Makrelenfilets in Tomatensauce

    161 kcal1,9 g Zucker10 g Fett je 100 g

    kein Preis
    4,4/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    14 gProtein10 gFett3,4 gKohlenhydrate1,9 gZucker2,1 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,4 von 10
  44. iska

    Tuniak kúsky v slnečnicovom oleji

    239 kcal0 g Zucker18 g Fett je 100 g

    kein Preis
    3,8/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    21 gProtein18 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker1,1 gSalz
    Sättigung, geschätzt3,8 von 10
  45. Xinghua

    Getrocknete Purpurtang

    332 kcal0 g Zucker3,6 g Fett je 100 g

    kein Preis
    3,2/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    29 gProtein3,6 gFett46 gKohlenhydrate0 gZucker0,88 gSalz
    Sättigung, geschätzt3,2 von 10
  46. Gut & Günstig

    Stremel Lachs

    241 kcal0,3 g Zucker17 g Fett

    kein Preis
    3,8/10Sättigung

    Nährwerte

    21 gProtein17 gFett0,3 gKohlenhydrate0,3 gZucker1,7 gSalz
    Sättigung, geschätzt3,8 von 10
  47. SeaGold

    Norwegischer Stremellachs

    241 kcal0,3 g Zucker17 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 33,8/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    21 gProtein17 gFett0,3 gKohlenhydrate0,3 gZucker1,7 gSalz
    Sättigung, geschätzt3,8 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  48. nostja

    Sardinen mit Gemüse

    148 kcal2,8 g Zucker9,5 g Fett je 100 g

    kein Preis
    4,5/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    13 gProtein9,5 gFett2,8 gKohlenhydrate2,8 gZucker1,4 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,5 von 10
  49. Kaufland

    Stremellachs

    276 kcal0 g Zucker20 g Fett

    kein Preis
    NOVA 33,5/10Sättigung

    Nährwerte

    24 gProtein20 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker1,8 gSalz
    Sättigung, geschätzt3,5 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  50. Rio Mare

    Thunfisch-Filets in Olivenöl mit Zitrone und schwarzem Pfeffer

    253 kcal0,7 g Zucker18 g Fett je 100 g

    ab2,49€
    ab10,88 €
    Erklärung: Zum Preis

    Preis in Globus-Märkten, Stand 04.11.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.

    je 100 g Protein
    3,7/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    22 gProtein18 gFett0,8 gKohlenhydrate0,7 gZucker1,2 gSalz
    Sättigung, geschätzt3,7 von 10

Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0, und Shop- und Herstellerseiten

Fragen

Was heißt „% der Kalorien aus Protein“?

Welcher Teil der Kalorien eines Produkts aus Protein kommt. Faustregel: Ab 40 % kommen auf ein Gramm Protein höchstens 10 kcal. So rechnet parelo

Nicht jeder Eintrag hat einen Platz, etwa wenn er noch nicht foto-geprüft ist. Warum? Methodik

Datenstand 07.11.2026 · Methodik November 2026

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